おみの貴司

わけほーからのぽかぽかへ！
今日は暗闇サウナ開催🧖‍♀️
真っ暗の中で無になって、ととのえる

バンテリンドーム ナゴヤ

勝サンド

験担ぎするも、ひきわけ

日曜なので、朝からぽかぽかへ！
今日まで桜サウナが開催されておりました！

りんごおーれ

これがサウナ後の身体に染み渡る

あさうな

らーめん和田屋

ネギメンマラーメン

アーバンクア初めまして🔰
サウナ自体はアチアチでめちゃ蒸されます🐝
外気も露天風呂で雨に打たれながらとても心地よい☔️
ただ学生が多かったのでサウナ内はやや騒がしいかな

チキンカツランチ

750円

バンテリンドームの帰りに蒸されてきました。
金曜の夜なので暗闇サウナ🧖
無の世界がなかなか心地よい

今日もドームの前に、ぽっ❣️
店長さんと野球トークで盛り上がりすぎた笑

#サウナ
開店すぐでほぼ貸切でした
#水風呂
水質が最高
#休憩スペース

大山りんごオレ

ほのかなりんごの風味がうまし！

サウナ：５分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：
３月７日のサウナの日は大東洋さんへ！

屋台立呑み処 俺の出番

ミノサンド

ぷるんぷるん

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：こぢんまりとして、まとまっていて良きです☺️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日だから混んでましたわ

いろいろと鬱憤を晴しに笑

BLUE OCEAN STEAK | ブルーオーシャンステーキ

ステーキ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事で疲れたのでととのってきました！
岩盤浴のこもり部屋が最高

オロポ

館内着着用で半額

初めてのござらっせ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
不審な動きをする方がいらっしゃるようで、注意が至る所に貼ってありました。

サウナ　　　15 : 04
平均心拍数　111 bpm
最高心拍数　142 bpm
最低心拍数　88 bpm

水風呂　　　01 : 12
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　133 bpm
最低心拍数　105 bpm

休憩　　　　05 : 57
平均心拍数　94 bpm
最高心拍数　120 bpm
最低心拍数　75 bpm

合計　　　　22 : 13
発汗量　　　361ml
時間ができたので、ぽかぽか温泉へ♨️
平日の夕方でも結構人多かった印象。
後の予定があったので、ささっと3セット

さうな始めは3回目のぽかへ♨️
水風呂に潜ってる人がいて入れなかったり、サウナ室を占領している人がいて場所が限られたりたりで窮屈だったけど、外気浴は最高でした😀
サウナ　　24 : 02
水風呂　　01 : 18
休憩　　　09 : 46
合計　　　35 : 06
発汗量　　576ml
ととのい　5.0

久しぶりに来た☺️
帰省してきた弟とイチャコラしながらサウナ🧖笑

今日も来ちゃった☺️
今日はサウナが苦手な友人となので、岩盤浴を堪能

麺創 なな家

黒鯛香味油そば

量が思ったより多かった

久々のおいでんへ♨️
サレコのアプリがバグってレコード取れず、、、
5セットくらいしたかな

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
無料引換券の期限が今日までだったので行ってきました☺️
割と空いていて快適でした🧖
ほうじ茶を全面に推しており、お風呂やサウナにほうじ茶が、、、

ほうじ茶ソフト

粉でむせます