おみの貴司

はじめましてのイーグルさんへ
導線がめちゃ素晴らしい！
男性専用でおばちゃんとかいないから静かだし笑
サウナ　　　33 : 52
平均心拍数　131 bpm
最高心拍数　186 bpm
最低心拍数　88 bpm

水風呂　　　05 : 15
平均心拍数　122 bpm
最高心拍数　165 bpm
最低心拍数　92 bpm

休憩　　　　20 : 39
平均心拍数　88 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　62 bpm

合計　　　　59 : 46
発汗量　　　1218ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　8°C
外気　　　　8°C

豚キムチ定食

ライスがもう少しあると良い。 有料でもいいので大盛りオプションが欲しいところ。

温度が上がりきらず、あまりととのわず、、、

コンビーフサンド

岐阜に用事があったので朝ウナ！

モカくん

食べられません！

今日もありがとうございました

はま寿司 新守山店

かつお

サウナ　　　27 : 27
平均心拍数　124 bpm
最高心拍数　163 bpm
最低心拍数　86 bpm

水風呂　　　02 : 17
平均心拍数　119 bpm
最高心拍数　138 bpm
最低心拍数　98 bpm

休憩　　　　12 : 36
平均心拍数　88 bpm
最高心拍数　125 bpm
最低心拍数　72 bpm

合計　　　　42 : 20
発汗量　　　988ml


温度
サウナ　　　93°C
水風呂　　　16°C
外気　　　　5°C

ととのい　　univese
ロウリュ　　あり
アウフグース -
いつもご飯の伝票に載ってる、山田さんって支配人さんのことなのね☺️

ピリ辛チャーシュー炒飯

チャーシューがまじうまい

サウナ　　　16 : 00
平均心拍数　127 bpm
最高心拍数　150 bpm
最低心拍数　105 bpm

水風呂　　　00:10
平均心拍数　135 bpm
最高心拍数　135 bpm
最低心拍数　135 bpm

休憩　　　　09 : 23
平均心拍数　99 bpm
最高心拍数　138 bpm
最低心拍数　68 bpm

合計　　　　25 : 33
発汗量　　　384ml


温度
サウナ　　　110°C
水風呂　　　12°C
外気　　　　4°C

ロッテ　爽アイス

きもちよかた！

1週間ぶりのぽかぽかへ🦀
日曜ということもあり、人は多い！
特に小学生くらいのお子様がサウナを何度も行き来するため、温度が下がってしまい、ちょっとうーん😭
親は注意しないのね😭
ボンタンの香りがよかった！

イオンウォーター

お仕事が忙しすぎて、ようやくあけましておめでとうございます

ロイヤル タプロベーン ダイニング＆バー

スリランカカレー

とにかく辛い

15時からオープンで15時に行ったら温度がさほど上がっておらず、タオルで空気を撹拌したらいい感じに。
水も柔らかくて身体にしっとりと染み込みました！

夕食

ぎなん温泉さんが全然整わなかったので、こちらで夕焼けサウナ。
ここは森林浴しながら外気浴できるのがいい。
相変わらず足裏はあちち。

恵みの湯さんへ行こうと思ったけど臨時休業なので、ぎなん温泉さんへ
大学生？高校生8人組が大騒ぎしてて、とにかくうるさい。
シャワーから水を掛け合いまくってるし、、、
なんだかなぁと思いながらまったく整わず。

初めましてのウェルビーさん。
大東洋ほど綺麗ではないけど、ここもなかなか個性的。
冷凍水風呂があって水温はほぼマイナス🥶
壁や床やドアまでも凍ってる🚪
サウナシアターもなかなか良き。
アウフグースのアロマがなかなかいい感じで、途中しんどかったけど、アロマの香りに癒された感じ。
風呂のロッカーが某球団の選手になっていて場所が覚えやすい笑
こんな素敵な世界に導いてくれた、ヤススケ（大器晩成）に感謝状を進呈したいと思います。
サウナ　　　54 : 40
平均心拍数　121 bpm
最高心拍数　172 bpm
最低心拍数　90 bpm

水風呂　　　14 : 19
平均心拍数　116 bpm
最高心拍数　167 bpm
最低心拍数　89 bpm

休憩　　　　09 : 50
平均心拍数　104 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　81 bpm

合計　　　　1:18:49
発汗量　　　1312ml

牛すじ飯（小）

夜ご飯食べた後だったので、ミニにしたけど大きくても食べられた

ご飯会のあと、さっぱりとしたかったので夜サウナ🌉
土曜の夜ということもあり、人が多すぎるわ、騒がしいわで、、、
いつもと違う雰囲気でまぁ週末の夜ですね笑

もつ鍋田しゅう 名古屋店

もなかアイス

ずっと行きたかった、白山温泉♨️
やっとこられた！
こじんまりとしててぎゅっとしてていいね👍👍👍
ミストサウナが暑すぎてやけどしてまう

イオンウォーター

しっかりと水分補給

久しぶりの大東洋さんへ
サウナ　　　34 : 27
平均心拍数　138 bpm
最高心拍数　176 bpm
最低心拍数　108 bpm

休憩　　　　11 : 27
平均心拍数　134 bpm
最高心拍数　175 bpm
最低心拍数　94 bpm

合計　　　　52 : 54
発汗量　　　826ml


温度
サウナ　　　55°C
水風呂　　　0°C
外気　　　　8°C

ミアキッチン

洋食プレート

ちょっと早い忘年会からのサ活

豊田駅前のイルミネーション

サウナ　　　22 : 11
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　158 bpm
最低心拍数　81 bpm
休憩　　　　12：21
平均心拍数　90 bpm
最高心拍数　133 bpm
最低心拍数　68 bpm

合計　　　　34 : 32
発汗量　　　532ml


温度
サウナ　　　95°C
水風呂　　　6°C
外気　　　　15°C

モーニング

10:45までなら+250円でモーニングが付けられる。

日曜だから人多かった

コメダ珈琲店 メッツ大曽根店

モーニング

サウナハットを無くしたショックを引きずりながらも天光の湯さんへ♨️