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温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
2021.04.15
20回目の訪問
サウナ：10-14分 × 4 水風呂：1分 × 4 休憩：7-12分 × 4 合計：4セット 一言 最近、ジムへ行くようになりました。 その後の幸楽ですがとてもいいです。 終わった後疲れすぎるので開始時間の調節が必要 この日は14時から事務16時から幸楽 18時に帰宅。 帰ったら寝てしまいました。1時間ずらして必死で夕食を食べて少し休んで寝るだと本当に運動して、サウナでリラックスして寝る。 来週はこのスケジュールでやってみよう
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