sauna～にゃ

やっと手取りの湯の日と仕事休み（半日）重なって来れたわ～😩高温サウナと塩Steam絡めたらやっぱ最高だわ🌿‬
外気浴中、塩で清められた体全体浄化される気分からの頭クラクラ感もぅ最高✨️(*ˊ˘ˋ*)✨️3セットあざました！🌿‬
🈂️ ①塩4分＋高温6分
②高温10分
③塩5分＋高温4分
💧 1分×3
🪑 7分×3

クーポンきたから行ってきました😊600円
3セットして、炭酸泉でゆっくりして
気持ちよかった🌱𓂃 𓈒𓏸
🈂️ 10分、12分×2
💧 1分×3
🪑 8分×3

当直明けサウナ🧖‍♀️奇数日なので白山の湯。
外気浴は小雨で風も冷たく気持ちよかったけど、長いすると足のつま先から凍ってくる😂🥶3セットあざました！
🈂️ 8分、(スチーム8分)＋5分、13分
💧 1分×3
🪑 7分、6分×2

スパ行くの断念して、ウェルネスさんにしました。
空いてると思ったけど、地元おじぃ様方まあまあいた😅
🈂️ 8分、10分、12分
💧 30秒×2、1分×1
🪑 7分

🈂️ 10分.12分×2
💧 30秒、90秒、60秒
🪑 6×3
3セット

キーマカレー

夏はぬるいけど、この時期の水風呂はキンキンだわ🥰
3セットあざます！🌿.∘
🈂️ 8分×2、10分×1
💧 30秒×3
🪑 6分×3

下段、中段と蒸されて、いつもより長めに3セット。
気持ちよき🌿.∘
🈂️ 10分、13分、15分
💧 1分×3
🪑 6分×3

あけましておめでとうございます🎍🐓🎍
元日サウナ🇯🇵今年はここからSTART♨️
久しぶりの白山の湯スチームサウナからの高音3セットで
初甘みしっかりいただきました☺️🔆
🈂️ 10分、13分.13分
💧 1分×3
🪑 6分×3

体調のせえかいつもより汗の出方に不満( -₃- )
しかーーし！3セットきっちり気持ちよかった🥰
本日もあざました！🧖‍♀️🌿‬
🈂️ 10分×2、15分×1
💧 1分×3
🪑 6分×3

🈂️ 10分×3
💧 １分×3 (たぶん😅)
🪑 7分×3 (たぶん😅)
スマートウォッチ忘れて全部体感計算でした😂

久しぶりの手取りの湯
外気は風強くて長くいると寒くなっ🥶
それでも外気が気持ちよい季節なりましたね🙂
🈂️ 10分×3
💧 １分×3
🪑 7分×3

10時前に𝙸𝙽。🈂️室はタイミング悪ければ🈵員💦
3セット🧖‍♀️🌿‬当直明けの疲れがスッキリしました😁
🈂️10分×3
💧 1分×3
🪑 8分×3

外気の風が少しずつ心地よい感じになってきました🍃
本日も3セット🧖‍♀️🌿‬あざます🥰
🈂️ 8分×2
12分×1
💧 2分×3
🪑 8分×3

3セット。カラカラアチアチサウナは良いけど
水風呂がお湯でした😂😂😂シャワーからの水の方が冷たかったなぁ😅地元の高齢の方多いからかな🤔
🈂️ 6分×1、7分×2
💧 1分×3
🪑 8分×3

最近はよく満天さんを利用させていただいてます🙂
さすがに連休より人少なく快適だったぁ🧖‍♀️🌿‬
外気浴もそろそろ気持ち良い気温になってくるかな🤔
風がとても気持ちよかった🌱𓂃 𓈒𓏸
Steam🈂️→3分
🈂️ 7分×1
12分×2
💧 1分×3
🪑 10分×3

駐車場は超満員。浴室もキッズ集団やらどこの浴室も溢れるくらいの人だらけの中、なんとか軽めの3セット終えてきました😄塩からの高音サウナでスッキリ🌿‬
塩 4分×2
🈂️ 6分×3
💧 1分×3
🪑 7分×3

今日も聖水水風呂に日頃の疲れをリセットのため、金沢からﾌﾟｽ活🚗³₃🎶
体調が万全ではないのか甘みでずだがちゃんと整えて3セット完了🙋‍♂️
帰りはビリヤニライス胃袋に𝙸𝙽してきました🥰
🈂️ 10分×3
💧 1分×3
🪑 8分×3

ビリヤニライス

安定に美味い😋