ロウリュおじさん

今日は右肩痛でテニスはお休み、でもサウナには入りたく、馬場サウナへ。今日のスープはあごだし。

軽く3セットでスッキリしました。

新潟カツ丼 タレカツ高田馬場店

二段もりカツ丼

昨日、飲み過ぎてフラフラでテニスを終え、馬場サウナへ。二日酔いにはありがたい、スープ飲み放題のオプション、今日のスープはみそ汁。

3セットでやっと酒が抜けた。。

雪の日曜日、足元に気をつけながら、テニス、そして馬場サウナへ。

さすがに空いてました。
サクッと3セットでスッキリしました。

めし処 和來

チキンカツ定食

高松最終日、ホテルをチェックアウトして、スーツケースを預けて、すぐ近くのゴールデンタイム高松へ向かったが、まさかの臨時休館。。

仕方なくタクシーでまた高松ぽかぽか温泉へ。
空港に向かうまで、のんびりと3セット。

麺処 綿谷 高松店

肉ぶっかけハーフ

宿に戻って大浴場へ。
軽く2セットで仕上げる

手打ちうどん 鶴丸

牛しゃぶカレーうどん、えび天、生卵

高松2日目、市内でうどん食べた後、タクシーで高松ぽかぽか温泉へ。新しい施設で、とてもきれいです。

3セットでスッキリしました。

手打ち一本 まさ屋

釜玉バターうどん

今回のお宿は安定のドーミーイン。
サウナ改装してオートロウリュ付き、20分に一回オートブロアもあってアチアチです。

3セットでスッキリ

うどんは飲みもの うどん屋もみじ

肉ぶっかけうどん

今日から徳島、高松の旅。
徳島空港に着いて、タクシーで徳島ラーメンのいのたにへ。そこから徒歩で徳島天然温泉あらたえの湯へ。

サウナはストーブのドライサウナですが、湿度も感じるいいセッティングでした。

温泉も身体に染み渡る感じです。

スタートは軽く2セットで、この後は高松へ向かいます。

中華そば いのたに 本店

中華そば、肉入り中盛、玉子

日曜日、いつものルーティーン。
朝一のテニスから馬場サウナへ。
今日はいつもより混んでました。

サウナバットを忘れたので、短めで3セット。

アジアレストラン サラティー

2種類のカレーセット

日曜日のルーティーン、テニスからの馬場サウナ。いつもの日曜日の空き具合。

3セットでスッキリしました。

めし処 和來

ミックスフライ定食

エビフライ、アジフライ、カキフライ

三連休中日、日曜日のルーティーンでテニス後に馬場サウナへ。三連休だからでしょうか、いつもの日曜日よりは人がいました。

3セットでスッキリしました。

homeys ホーミーズ

ベーコンエッグチーズバーガー

三連休初日、お昼前に東京染井温泉へ。
やはり空いてます。。

のんびりと3セットでスッキリしました。

一◯そば（いちまるそば）

太蕎麦、ジャンボげそ天、紅しょうが天

2026年最初のサ活、徒歩で馬場サウナへ。

さすがに空いてました。
3セットでスッキリしました。

今年最後のサ活、徒歩で馬場サウナ。
いつも空いてます。

のんびりと4セットで2025年のサ活シメました。

インド定食 ターリー屋 西早稲田店

ターリー屋定食

日曜日のルーティーン、年内は最後。
テニスの後の馬場サウナ。
ガラガラでした。。

20分毎のオートロウリュに合わせて、１時間で3セット、ちょっと早めのセットでスッキリです。

新潟カツ丼 タレカツ高田馬場店

二段もりカツ丼

サ活部での訪問、夜に来たのは初めてです。
若い人が多くて、少し騒がしかった。。

3セットでスッキリしました。

日曜日のルーティーン、朝からテニス、そのまま馬場サウナへ。

ゆっくり3セットでスッキリしました。

エチオピア カリーキッチン 高田馬場店

チキンカツカレー

福岡出張のシメにキャビナスでサ活。
さすがに平日昼間、ガラガラでのんびりしました。

3セットでスッキリして、東京に戻ります。

ナイル 博多阪急店

カツカレー

最近の日曜日のルーティーン、テニスからの馬場サウナ。

ゆっくり3セットでスッキリしました。

今週も日曜日のルーティーン、朝からテニス、そのまま馬場サウナ。しばらくはこのパターンがいい。

3セットでスッキリ。

アジアレストラン サラティー

2種類のカレー