さうなぁちゃん（サウナ坂◢37）

ガンダム40周年記念企画の逆シャア4DX鑑賞前に庭の湯へ。サ12分水2分休憩10分をガッツリ3セット。しっかりニュータイプ仕様にととのえて、いざ鑑賞。

ロッキー１、ボナ２のトータル３セット。水風呂は17.8〜18.0度。露天のととのイスは常時混み混み。秋風感じる夕涼みでととのった。良き良き

19時と20時のアウフグースに参加。著名サウナーの方もチラホラ。羽田空港をテイクオフした飛行機が旋回して次々と光だけで飛来する夜空はまた良き良き。おつまみチャーシューとキムチチゲでととのった

サウナ：8分 × 3
水風呂：46秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：セットを重ねる度に冷えていく水風呂。最後の体感は10度フラットくらい。露天風呂のふちに座ってととのう。良き良き

ロッキーサウナ：8分 × 1
ボナサームサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が18.9度と高め。露天の武蔵野の湯が37.7度とぬるめ。外気浴オンシーズンが待ち遠しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「あなたの番です」のダイジェスト放送はサ室からなかなか出られなくなる。良き良き

サウナ：10分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：８月の終わりをグルシンでシメる。良き良き

ドライサウナ：10分 × 1
ボナサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：案の定、今宵の夜風は外気浴にもってこい。日曜夕方からの大混雑にもかかわらずととのった。

甲子園決勝観戦サウナ。いつの間にか20分も入っていた。外気浴スペースのととのい椅子が増えたらいいなー。煌めく高校球児の熱いゲームでととのった

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：プレミアム会員を更新。また一年間よろしくお願いします

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：いっとき水風呂が20度オーバーでのぼせる。甲子園中継がＥテレになったらチャンネル変更してもらえるとありがたい。なにはともあれホームは今日も平和ナリ

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ロッテvs日ハム戦からの宿泊。サウナが昭和ストロングなので水風呂がもう少し冷たくなれば最高です。

サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：田舎の山並みに沈む夕陽を眺めてととのった。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：お盆のお墓参り前にサクッと1セットでととのった。