あさひ

お久しぶりの投稿です👐

週3で通っていたジムのサウナですが、1週間程行けてなく本日より再開㊗️
やっと来れた反動で、気づいたら4周ꉂ🤣

90℃
サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩5分×4

幸せ~ととのいました☆

ジム後に3セット

サウナ：8分×3
水風呂：1分半×3
休憩：3分×3

ととのってお風呂にもしっかり、疲れが飛びました🍀*゜
明日も学校頑張ろ
おやすみなさい🐑..💤

ととのい‪🐇🤍𓈒𓏸

北海道から家族旅行で宿泊です🚗³₃
女性の大浴場は「辨天の湯」と「花神の湯」とがあり「辨天の湯」の方にさほど大きい訳では無いですが素敵なサウナがありました~

お風呂がメインでしたのでいつもより短めではありましたが、しっかり3セット
サウナ：6分×3
水風呂：1分半×3
休憩：3分×3

流石おもてなし日本一の旅館でした！
また機会があったら行きたい🫧 ͛.*