サウナイーグル
温浴施設 - 愛知県 知立市
サウナ9〜12分✖️3回
(スーパーロウリュ1,オートロウリュ2)
水風呂1〜2分✖️3回
(シングル1)
休憩5〜10分✖️3回
今日はなぜかいつもより短時間できつくなって
そっからいつもの時間になるまで耐えたので
めちゃくちゃきつかったけど、その分ぶっとべた
きつさに比例してぶっとびが増します
無理は禁物ですが無理しちゃう笑
その後ラーメンとエビチリ食べて、リクライニングルームで3時間爆睡
さっき家着いてまた寝ます
おやすみなさい
男
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74℃,88℃
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17℃,7℃
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