totti

#サウナ
利用客が多くてもサウナが4つもあるのでアウフグースの時以外どこかに列ができる感じでも無さそうなのが良い。サウナに入るのに列で待つのは好きじゃない。気持ちよくなりに来てるのだから、できるだけストレスフリーにルーティンをこなせる環境というのはとても大事だと思う。
ということでサウナに関して↓

・ヴェレ
80℃。テレビがあるので入らず。

・ヴィルデンシュタイン
80 ℃。テレビ無し。アウフグース定時開催しており、香りと湿度、暗さがちょうど良い。広くゆったりと座れて心地よい。30人くらい入れそう。

・オールドログ
100℃。テレビ無し。暗く熱く上級者向け。コンパクトなサウナでログハウスの様な内装と、ケロサウナのような湿度と木の匂いがまた良い。しっかり熱い人向けのサウナもあるのが良い。

・コメア
70℃。テレビ無し。セルフロウリュあり(時間帯制限あり)露天スペースに面してひっそりとあり、暗く落ち着く。広さはそこまで広くなく6〜7人が定員。二重扉というのもあり音は遮断されているが通気孔から室内の音が聞こえて来る。

#水風呂
17℃、広く深くちょうど良い。
隣に20℃くらいのバイブラ付きの水風呂も。

#休憩スペース
人に対してやや少なく感じる。定番ととのい椅子はないが椅子やベンチ、ビーチチェアタイプのものがある。ただなかなかあかないので風呂の淵に腰掛けている人多数。


サウナがこれだけあるところは初めてだったので、都内で有名な場所にも関わらず、とにかく並ばずサウナに入れるのは大きい。

#サウナ
天井低く30分に一度のオートロウリュもあり湿度高めで熱め。オートロウリュのとき上段はかなり熱く耳を火傷しかけた笑
サウナハットは耳まで覆われてるくらいのがいいかもしれない

#水風呂
水温13℃ + 水深150cm = 最高
潜っていい冷たい水風呂っていうだけでもうそこは推せる

#休憩スペース
外気浴スペースのインフィニティチェアは最高なのだが動線を考えると完全に椅子を倒せなかったりする。

予約が取れたので初サウナラボ、想像以上にオシャレでヴィヒタだらけの空間(香り最高)。
肝心のサウナはというと、サウナに求めている瞑想空間がそこにはありました。お茶ロウリュ、最高です。1人様のクラサウナ？
あれだけのために行きたいくらい。
アイスサウナもまた不思議な体験で、裸で冬の北海道の山のような温度の場所にいるのに寒くないって、体の芯からあ温まっているんだなと。ただ水風呂ほど急激に体が冷やされない分、長く入り過ぎる傾向にあり、それはそれで風邪ひくので注意。
休憩スペースはサウナの外にベンチがあるが湿度の高くあまり気持ちがいいとは言えないので、体を拭いて一つ扉を戻りロッカーのほうで休んだ方が気持ちがよかった。
ヴィヒタマウンテンは最後のセットの休憩で利用。まぁまぁ気持ちいいが、結構ポンチョが暑いかもしれない。

深夜のマイホームサウナ、ガーデンサウナ蒲田へ。
ここの魅力としては、

①24時間営業で平日3時間1200円(土日1400円)でタオル館内が付きというコスパの良さ

②テレビ付き低温サウナとテレビ無し高温サウナの2つの選択肢があり、特に高温サウナは人に対してかなり広く、寝ることもできる余裕あり

③水風呂は18℃と入りやすい温度

④休憩スペースにはオットマンつきチェアが3つと業務用扇風機による風

⑤上がった後の休憩エリアには5000冊の漫画

以上、とても環境の良い施設です。
改善して欲しい点は、休憩スペースの照明が明る過ぎるのと、チェアがインフィニティチェアだったら最高。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

1人での利用は初めてで、自分だけがサウナルーティンをこなしている空間というのが少し奇妙であり贅沢な体験だった。ただ案の定60分は時間に追われる感じがあり思ったよりもリラックスできなかった。ヒーリングミュージックが流れていてとてもよかったが、自分のiPhoneが接続できなかったのは残念だった。

念願のTHE SAUNAへ。
雪降りしきる中新潟から長野県へ車を走らせ、１５時からの予約に合わせて野尻湖に到着。

予約したのは1号棟「ユクシ」。
　薪の火による80℃前半の優しい温度と燻した香り
　セルフロウリュによる心地よい湿度
　小窓からの僅かな光とストーブからの薪火のゆらめき
今まで体験したことのないオーガニックな優しいサウナで、あぁこれが求めていた瞑想の空間としてのサウナなんだと噛み締めつつ、じわじわと体が温まり、外へ。

当時の水風呂の温度は3℃、シングルすら経験したことないところいきなり3℃は緊張と期待が入り混じり、掛水した段階で痛みに近い冷たさを感じつつも中に入ると。。。
　冷感は一瞬でその後すぐに体表面の知覚鈍麻、
　そして痛みに変わり10秒が限界
水風呂から上がると生まれたての子鹿のように足腰がおぼつかないような状態でサンダルを履きインフィニティチェアへ。

とんでもないあまみが発生しながらポンチョを被りインフィニティチェアにもたれかかり水平に体を倒す。
　体にかかる重力から開放されるような浮遊感
　目を開けた先に広がる雪景色と白樺の木々、煙を上げるログハウスサウナ
　体を撫でる優しく冷たい風
そこは、完全にフィンランドでした。

2セット目、体を温めたあと念願の雪ダイブへ。またこれも冷たさ→痛みが早い！笑
一瞬で体の表面が引き締められまたこれも新感覚。あまみも激しくその後の休憩もまた異次元的気持ちよさに。

3セット目は再び水風呂に入り、完全にととのいました。

その後ゲストハウスLAMPでの夕食を堪能し、死んだように翌朝まで眠る。あんなにぐっすり寝たのはいつぶりだろうかというくらい最高の睡眠ができました。

次はカクシでぜひ行きたいし、野尻湖ダイブもしてみたい。
日々進化するTHE SAUNAに目が離せません。

北陸１のサウナが富山にあると聞いて午前の仕事を終え車で新潟から富山へ。
サウナにテレビはあるがロウリュによる湿度と温度はちょうどよく、アウフグースにも参加でき大きなうちわによる熱波も良かった。そしてなんと言っても水風呂の大きさ、天然水の柔らかさに圧倒された。入れ墨に関して寛容なこの施設は激しい入れ墨のお客さんもいたが、皆さんとてもマナーよく利用していて安心した。残念ながら時間の関係で食事処でご飯を食べれなかったが次に行くときはメニュー豊富で豪華な食事も楽しみたい。

産湯
国家試験前日、合格発表前にそわそわして何も手がつかない時にサウナーの先輩に声をかけられスカイスパYOKOHAMAへ。
合計6セットし初ととのいへ。