地図からサウナが探せる！

鹿児島温泉時之栖(ときのすみか)

銭湯 - 鹿児島県鹿児島市

不死身なmine

2025.03.03

6回目の訪問

サウナ飯

【でんき風呂って凄い🫧⚡︎】
今日もマラソンで身体中バキバキになった体を解しに時之栖へ。

突然ですが、みなさんは温泉ででんき風呂に入りますか？💭

自分は痛い！ピリピリ！呼吸出来ない！と前入った時は感じていたので避けてきましたが、今日は体が痛かったので入ってみることに。

最近興味本位で、他の温泉にも足を踏み入れるくらいはありましたが、全身は無かった。

ここのでんき風呂は他の温泉と違い、でんきの強さが弱かったように感じて入りやすかったです。
向きによってでんきの流れ方が違い、
壁側に背を向けると一定でビリビリ、ビリビリという感触、
逆に反対に向けると、ピクっ、ピクっと変わる感触で
今1番痛い腰に効いてて、でんき風呂の凄さとこの感触がたまらなく好きになりました。
毎回のサウナで気づきがあるって嬉しい。
これから色んな温泉のでんき風呂試してみよう〰️〰️

ネットを調べてみると、
『浴槽内に電極板が取り付けられており、そこから体に害がない程度の電圧で微量な低周波電流を流し、体内のイオンを調節して筋肉を収縮させ、水圧によるマッサージ効果とともに、血流を促進する効果が期待できます。
さらに、お湯の温熱効果との相乗効果により血流がよくなることで肩こりや腰痛、関節痛や神経痛、リウマチなどを改善してくれるほか、冷え性やむくみ、慢性疲労など、様々な体の不調を和らげる効果がある。』と書いてました。

温泉だけじゃ筋肉痛は治らないけど、早くこのバキバキな体治りますように。(笑)

月曜日の昼間に行ったので、入ってる人達は少なかったが
やはり駐車場はいっぱいででした😂

今日は水風呂を多く入りたかったのでサウナは1セットごとは短めに、セット数はいつもより長く。

初マラソンで、日焼け止めも塗らなかったし、帽子もしなかったし、途中でアームカバーも暑くて外した結果、全身日焼けで真っ赤っか。なので体を冷やす為にも長く入った。

ここは水風呂が水深1.3mあるので、全身マッサージしながら
入れるし、水温もそれほど冷たくないので長く浸かれるのでいい所。

サウナ：7分 × 4
水風呂：5分 × 6
休憩：分 × 4
合計：4セット（水風呂は多め🚰）

今週は多めに通いたいところ🤤
明日から仕事頑張ります！🔥