薬師温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
今日も今日とてrunning🏃♂️
白波スタジアムで走ろうと思ったけどイベント⚾️で駐車場いっぱい。ということで『かんまちあ』へ。
一周500mのランニングコースもあったが今日は調整の為にも当日のマラソンコースを。
かんまちあstart ☞ 島津重富荘 ☞ 仙巌園 ☞ 西郷隆盛像 ☞
かんまちあgoal。
怪我もあってゆっくり走ろう（㌔7分ペース）と友人と話をしていたが案外6分30秒くらいで会話しながらゆっくり走れた🗯
足は痛みが出ないところでストップ⛔️
その後サウナの前にお腹すいてたので近くのラーメン屋行ってからやっぱりここへ。前の投稿でも言ってたサワーポメロ🍋🍊を。
さっそく体験〰️！デコポンと比べると一回り小さい。昼間に行ったのでまだお湯に匂いは溶け込んでなかったがサワーポメロから自体からはほんのりいい匂い🌿
サウナは2セット🈂️
今日も発汗が素晴らしい👏オートロウリュにはタイミングが合わず浴びれなかったが12分×2セットでしっかり気持ちよくなれた。
今日はここで終わりではなく夜も友人と別のサウナに行く予定(笑) どこ行こうかな〰️〰️
男
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