ぬっちゃん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：早く行ったので、混み具合がちょうどよかった☺️
外気浴スペースの風が心地良い！

魚介のフォー

サウナの後は塩分😝

念願の飛雪の滝！！

気温が上がっていたので、水はそこまで高くなく（27-28度くらいかな？）長い時間滝つぼに浸かりました☺️
インフィニティチェアがたくさんあって、大自然の中での外気浴は本当に最高でした✨

魯肉飯

偶然みつけた素敵なお店！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GW中部サ旅！！大自然の中で整ってきました！！
薪を入れて温度を調節できたり、いつもとは違うサ活ができて最高でした😀
サ飯はスパイスカレー！美味しかった😋

スパイスカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3（内気浴）
合計：3セット

一言：水風呂が15-16度くらいかな？？とても心地よかったです！ドライヤーの風圧もしっかりしていて好みでした😊壁に貼ってあった梅湯新聞を読みながらまったりしました☺️
あと、休憩中に目に入った広告でgaikiyoku.fmというPodcastを知りました。帰りの電車で聴いてみよう🎧

京家きよみず 柳馬場本家

豚の角煮など

京おばんざいを色々、、、 お豆腐もおいしかったです😊

サウナ：8,9,12分それぞれ1回ずつ
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
快晴だったので、これは外気浴日和☀️と思い、午後休をとってずっと気になっていたなにわの湯に駆け込んだ！
お風呂が沢山あるのと、休憩スペースがとても広い！
日光でポカポカ最高の外気浴でした🥰
15:00ごろになるとサ室が一気に満員になりました。

屋外の腰かけ湯と壺湯がとっても良かったです。3セット終わった後にまどろんだ〜〜
パウダールームには、ドライヤー、綿棒、ティッシュのみなので、洗面用具は一式持っていって🙆‍♀️でした。

お昼は済ませていたので、サ飯はオロポとハッシュドポテトでキメてきた✨

オロポとハッシュドポテト

次はオロカルも飲みたい！

サウナ：10分 × 3
（アウフグース一回、フィンランドサウナ、ファンタジーサウナ一回ずつ）
水風呂：1分 × 3（冷水風呂10秒、水風呂50秒）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

18時のアウフグースはペパーミントの香りでスッキリ🌿　花粉症の方が増えてきているので、、、というお心遣い嬉しい☺️
今日は3セット終わった後、お風呂にいつもより長めに入りました。お気に入りのシルキーバスはずっと入っていられる！

本日のサ飯はちゃんぽん！スタッフさんのイチオシメニューなのに何気今まで食べたことなかった、、、
サ後に絶妙に欲しい濃さのお味で感動した、、、また絶対食べたい🥺

サウナ：10分 × 3
（フィンランドサウナ1回、ファンタジーサウナ2回）
水風呂：1分 × 3
（冷水風呂10秒、水風呂50秒）
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋アウフグース

一言：20時のアウフグースが終わった後、頭に氷水をかけていただきました！最高だった！！！オレンジの香りは癒されますね🍊

サ飯は期間限定の旨辛ホルモン味噌ちゃんぽん
ホルモン沢山はいってた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
（外気浴1分、内気浴4分）
合計：3セット

一言：20時すぎに入ってほぼ人はいなかった。サ室は狭かった（定員2人くらい？）けれど、誰もいらっしゃらなかったのでひとりじめ！！　温度計では100℃になってたけれど、体感ではもう少し低めかな？水風呂は体感15℃よりちょい高めくらいでした。22時ごろからは浴室がかなり混み始めたので早めに入ってよかったです！

サウナ：13-15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩スペースがソファーで寝転がれるのがとてもよかったです。サ室にある水風呂もちょうどよい温度でした🌞サ飯は入鹿TOKYOにて！

ドライサウナ：8分 × 2
スチームサウナ：10分×1
水風呂：30分 × 2
水シャワー：1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初参戦。カプセルホテルも利用。水風呂が15-16度くらいでちょうどよかった！スチームサウナ内に時計がなかったから己の体調と相談して入る時間を調節した。外気浴スペースはせまめ。朝食と奥にある休憩スペースが最高！！

仕事終わりに！！

ファンタジーサウナ12分×1, 8分×1
フィンランドサウナ10分×1
水風呂90秒×3（冷水風呂30秒　水風呂60秒）
休憩10分×3

20時のアウフグースに間に合った！
金晩なのもあり人もたくさんでライブみたいな盛り上がりで楽しかった〜🥰
ベリー系のアロマがとても好きな香りだった🍓

サ飯は豚の生姜焼き定食

初の貸切個室サウナ
非常に幸せな空間でした💕

サウナ　9分×2,10分×1
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

サ室の温度を確認自由に変更できました。85度くらいがちょうどよかったです。セルフロウリュもさせてもらいました。ヒートウェーブのボタンでさらに熱された。
貸切なので寝転ぶことができたのが最高だった！寝転ぶといつもより長く入れる💧　普段は出来なかったけれどハマってしまいそう😂
水風呂もしっかり冷たく、定期的に新しい水が出てきます。休憩スペースの椅子もとてもよかったです。オットマンもありました〜！
アメニティも充実していて、大満足でした👏

サ飯は「牡蠣る」で思うがままに注文
特にささったのは、極厚のハムカツ

20時のアウフグースに間に合うように用事を済ませてダッシュした💨
土曜日というのもあって、人も結構いらっしゃった。

サウナ10分×3回
（ファンタジーサウナ2回、フィンランドサウナ1回）
水風呂1分30秒×3回
（冷水風呂30秒、水風呂1分の冷冷交代浴）
休憩10分×3回

1回目のアウフグース後の休憩が最もキマった。
フィンランドサウナではしっかりセルフロウリュしました⭐️
3セットでしっかり整ったあとにシルキーバスで芯から温まりました👏　本当に最高！！！

サ飯は日替わりのホルモン定食！
想像以上にボリュームがあって満腹🤭
もちろんアクリも一緒にいただいた！！