sho-gun

サウナ：10弱 × 5
水風呂：1未満 × 4, 壺 × 1
休憩：5〜10× 5

午前中、早い時間にin.なんだか久々のサ活な気がする。
目にするのは店員さんばかり。サ室はほぼ独り。メインサ室でウォーミングアップしてから、からふろへ。
先ずは白い方へ。明るい時間帯に始めてきたので気付きましたが、白カラめっちゃ明るい。籠り感と開放感、真逆の感覚が混在する空間で、石に水をかけ、弾ける音に耳を澄まします。
逆に黒カラは夜と変わらずめっちゃ暗い。80℃と少し低めの室温でしたが、セルフで自分好みの感じに上げていき、体の芯まで温めていきます。
一方、水風呂は12℃台。僕的には躊躇する温度、、。壺の方が体に合っていたかも。

外の寝湯の枕が丸太から籐のものに変わっていて、首にソフトにフィットする様になっていたので、サイコーな外気浴ができました。今日は気分的に黒が良いなぁって反芻しながら休憩してる間に、黒カラ清掃タイム。こうやって、いつも清潔に保って頂けてるんだなぁって事に感謝しつつ、次回の楽しみに取っておく事にしました。

フロントにあったステッカーも購入して1900円。アレやこれやとアトラクション的に満喫した午前中のウェルビー今池でした！

年季の入ったストーブにステッカーって絵的にカッコイイ！でも、実際使ったら燃えちゃうよなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4

ぷちサ活は、身体はほぐれても心がほぐれないので封印。ここのところ何度かスルーしたサ室は90度で丁度いい感じ。今日はガラガラ。1人か2人。という事で、じっくりのんびり5セット滞在させて頂きました。

皆さんのサ活を読ませてもらってて、サウナイキタイが溜まってきてたので、今日じっくり過ごせてよかったー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3

サ室は21:30までです。
危なかった、20時頃にin.
浴場に2、3人。サ室利用は私ともう1人。この時間帯でも夕方と変わらない感じ。それでも変わらず、ドライで高めな温度のサ室は心地いい。水風呂の温度は低くなく、キンキンに冷やされたい方には物足りないだろうけど、コレはコレで私的にはgood。ほんと、ココ落ち着く。脱衣場で休憩してても、動線的に他のお客さんに邪魔にはなっていない様なので安心。
もう一回行けるか？と入ったら温度ダウンしてる。もう片付けるとのこと。まだ21:30じゃないけど、、。すかさず、お母さんに『ありがとうございましたっ！』十分です。それならそれで十分です。

それにしてもコチラ、ロッカーの鍵がほとんどないんだけど、持っていっちゃう人がいるのかな、、返した方がいいと思います。

サウナ：8×4
水風呂：1×3
休憩：8×3

今日も一日おしまい、時間が出来たのでお邪魔しました。1セット目102℃、熱いっす。温度じゃない熱があります。ガツンと蒸され15℃台の水風呂へ。来て良かったと確信する瞬間です。
セットを重ねるにつれ、体と心が落ち着きます。もういっちょいっとくかと4セット目、入室。
うっぐぐわぁっっ！ちょっと全然違うんですけど、誰か整えて頂けました？それともストーブの調子ですか？温度計は104℃。八幡さんの熱量半端ないっす。その熱量しっかりとい頂きました！次のCM明けまでと目安を決めて水風呂へ。
14.2℃、水風呂もスペック上げてきてるし！幸せ噛みしめ水風呂の中でコサックダンスしてしまいました。
予想外のおまけも頂き、深く深くリラックスできました。

朝8時前、上司の無茶振り。その火消しから始まるという本日。僕、短気なんです。筋の通らない話には噛み付きたい。
仕事とは別の要件が夜にあったので、朝から引きずっていた徒労感を何とかしたい、ということで、あ〜、ぴったりの場所が！ココ。帰り道だし。

夕方in.お客さんは今回も少ない。狙い通りでした。サ室も1人か2人。
養老さんのサ室は篭り感があります。ラジオもテレビもなく静か。遠くで銭湯的な音が聞こえるけど。室の配置的にスッキリしてて正方形に近いかな。マットも乾いてイイ。浴場側、入口扉の窓が大きめで暗くはないんだけど視線は入らない。時計は見える。僕にとっては高めの温度でじっくり篭れます。落ち着くわーココ。10分弱で4セット。
スッキリ、次の用事に臨めました。今度はもう少し遅めの時間に来てみたいかな。どんな感じでしょうか。
ちなみに今日はジンジャーエールにしてみましたが、思ったより甘くて、うぇってなった。

何だか連投になってる、、。
今夜もゆったりと10分くらいで4セット。
いつ来ても安定の客足。20〜22時台のinでサ室は1人になることもありましたが、max４名。皆さん譲り合いの精神で水風呂がかち合うこともなく、それぞれのペースで富美の湯を満喫されてる感じ。今宵もいい湯&サ室でした。
それにしても今日は水風呂が冷たかった気が。温度計がないから気のせいかもだけど、キンキンでした。手足がキーンってなって、此処では初めての感覚。いつもよりマイナス１℃で15℃としておきます。

サウナイキタイ、ガツント。
という事で八幡湯さん。今日のサ室も熱気がぐわって、お出迎え。水風呂もキンキン。体感的に8分前後で4セット。温冷ガツントいただき、体の芯がすーーっとして爽快サ活でした。

サウナ：13×4
水風呂：2×4
休憩：5〜10×4

1セット目、人の出入りが多く、少し温度低下気味。平日の今日も賑わってました。もうちょい頑張るっ！と友達と我慢比べする若者。姿勢を正して深呼吸し汗をかくおっさん(オレ)。街のお風呂屋さん、みんなのサ室でそれぞれの入り方があります。みんなそれぞれの今日があったんだなぁ、オレ何も成果出してねーなー。取り敢えず、温冷で頭をリフレッシュ。4セット目の前に2度目の洗体と電気風呂で体もリフレッシュ。しっかり体が洗えて、ミスト浴びた様な細かな汗。
次第にお客さんが減り、タイミングがズレ、4セット目は独りサ室でした。今日もありがとうございました。

サウナ：10,13
水風呂：2×2

銭湯目的で子供と訪湯。からの、ぷちサ活を決行。
手際良くコトを進めて風呂上がりに漫画読んでる子供の満足度も想像しつつ、2セット分の時間を確保。座してストレッチしながら、体をほぐすことを優先して蒸され、速攻で帰宅して体の芯に残る余韻を味わいながらビール。サウナ後にビール飲んだの、初めてかも！何気に汗が止まらない、、、サ室の効果か。

今週末(?)は、露天風呂が菖蒲湯で菖蒲の葉がぷかぷかしてます。

サウナ：10〜× 6
水風呂：2× 6
休憩：10× 5
合計：6

今日はイキタイ。
帰宅中、食事をとりながら何処へ行こうかと思案中、今日は風呂の日か？6/（スラッシュ）だから、ムシブロの日なのか？銭湯は混んでるのか？ウェルビーも混んでるのか？とか、勝手に悩む。じっくり蒸されたいし、しっとり落ち着く場所って事で、私的には源流の富美の湯さんへ。

結果、ガラガラでした。夜後半戦でもマットも濡れてなくていい感じ。じ〜っくり温・冷してリラックス。
90度くらいの比較的ドライなサ室。初めは10分くらいでサクっとリズムよく。最後は長めにじっくりと。我慢しない程度で蒸されて体の芯まで火が通り、腰の凝りがほぐれて良かった！

高温：5,6分 × 2
低温：12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
アカスリ:40分

以前イイねを頂いた方のサ活からコチラを知り、機会あり伺うことができました。高温サ室は僕には少し厳しかった、、低温の方はセルフロウリュも楽しめサイコーっした！
めっちゃアカスリを勧められ、せっかくなんでお願いして、がっつりマッサージもミックスされいい感じ。高温→低温→アカスリ→低温→高温と、意図せず意図的なルーチンになり、いい感じの浮遊感でジートピアさんを後にしました。
ロッカー室の前に掲げられたミサトさんのポスター×３に再訪を誓いました。

夕方前にミスト、からぶろ、挟んでの3セット。外の寝湯(?)の半分丸太の枕がめちゃフィットしてからの大リラックスでした。
コールマンのチェアがインフィニティなんですかね？座面角度のセットに手間取ってる間にクラックラ来ちゃいました(ｰｰ;)
ギリ2時間にまとめたお急ぎウェルビーでしたが、おお満喫でした。専門施設の良さも感じられた一日でした。
やっぱ、もうちょいゆっくりリラックス出来るよう、時間を作らないとなぁとも感じました。

ここの所ゆっくり出来る機会が少なく、訪湯してもサ室に入る事はありませんでした。が、先日ちょこっと1セット入ってから、富美の湯イキタイが止まらず、本日、ガッチリのびのびさせて頂きました。

平日ってこんなに多かったかなぁってくらいお客さんいっぱいで、サ室も賑わってました。時間があったので、電気風呂とかで交代浴しながら3、4セット。今日は風があって、外気浴イキタイからの富美の湯だったんで、満足です。贅沢な時間でした。
ただいま、富美の湯。

サウナ：10分くらい× 3
水風呂：1分× 3
休憩：5分× 3

玄関のご自由にコーナーに木工細工があり、ツボ押しを頂きました。お客さんに職人さんがいらっしゃるとのこと。有難うございます。コレかなり効きます。

今日もサ室熱々、水風呂ギンギンでスッキリ爽快。天気悪かったけど行けて良かった！

サウナ：12、8、12
水風呂：2、1、2
休憩：10× 3

こちらのサイトで検索したら近くだったのでお邪魔しました！

お仕事が早めに整ったので訪湯できた訳ですが、いい感じに整った分、怪しい部分も多く、リラックスというか気を落ち着かせる為にもサ室で真っ白になろうかと訪湯。浴場には10人くらい、サ室にも常時3名程度と賑わってました。
超軟水の水風呂柔らかくて深くて気持ちよかったぁー。深さを使って頭のてっぺんまで沈ませて頂きました。結構冷たく感じたかな。良く冷めた。体がじーんとしてきました。
駅の近くに銭湯、サ室があって、みんなが使ってて。有難いなぁ。いい街だなぁ。と、コロナ対策で窓を開けて走る東海道線でしみじみ思いました。風強めで気持ちいー！

お決まりのシュウマイをビールでやりながら新幹線で帰路につきました。風呂上りのビールは間違いなくうまい！んだけど、今日の成果はなんだったっけ？あれ、真っ白になりすぎたかも。

サウナ：7、10× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

自粛中に訪湯しココはきっとイイぞと思ってました。ゆっくり入れそうな時間があったので今夜inした訳ですが、お客さんが多めで、イイところが裏目に出る結果となりました。
こちらのサ室は浴場の外にある訳ですが、水風呂も、フレームのしっかり目の休憩椅子も、サ室側にあります。とてもコンパクトで外気浴出来るしいいなぁーって思ってました。
本日は9時台にin。浴場には結構多めのお客さん。サ室にも常時3、4人。水風呂待ちもありました。水風呂とサ室の間の椅子で休憩していると、目の前でドアが開いたり、人が通ったり、、。忙しい。このコンパクトさが、こうなるのかぁーって感じ。
次回はお客さん少なめの時間、または、休憩は脱衣場のベンチでと、リトライを誓いました。

それはそうと、ココの白湯の湯船は私にベストマッチ。足を伸ばして座って浴槽のフチに頭を乗せたり、王様気分で腕をかけたり。奥の方のジェットバスも足の裏のジェが弱めで耐えられるのでGood。いい湯には人が集まるってことかなぁと納得もして本日は帰路につきました。夜風サイコー。

サウナ：10、13× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昨日から名古屋市のスポーツセンターも再開し始めました。私は共通券を持っているので、いつも混んでる近所のとは違う施設へ行ってみようと物色していると、、、浴室・サウナ室の文字が⁉️こちらのサイトには施設情報がないので、疑心暗鬼で行って参りました。
始めての施設だし、サ室有りだし、気が散ってトレーニングに集中できません。久々ってのもあるけど、ぜんぜん追い込めません。それに、トレーニング室は21:30までだけど風呂は20:30まで。どう組み立てたらいいのよ、これ、悩ますわ〜。会社何時に上がればいいんだよ、、もう、サ室行こ！って事で、ストレッチ無しでお風呂へGO。

スーパー銭湯系の更衣室、浴場、サ室ですが、公共施設だけあってめちゃ広い。今はコロナ禍によって使えませんが、ソファーやらマッサージチェアやらも。しかもどこかのスポーツセンターと違って綺麗！

肝心のサ室は、広い！清潔！美しい！
テレビ無し、音楽無し、時計あり。

ドライにじっくり蒸されます。水風呂で大の字になっても壁に手足が届きません。更衣室のベンチで休憩も良かったけど、退館した後、外のアーティスティックなベンチで夕涼み。ボーッとしてきて、ココどこ？みたいな感覚。帰りたくなくなった。

トレーニング室とサ室。面白い施設みーつけた。

サウナ：7分くらい × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分弱× 3

今宵も高温多湿。
早目のテンポで4セット。十分に体の芯に熱が入り、緩んだ感じを得られました。サ室には2〜４名。皆さん口々に熱っつ、と漏らしておられました。邪念が払われた後だったため、いつも以上に湿度が高かったのでしょうか。湿度と温度の関係ってよく分かりませんが、耳は痛くないのでいい汗がかけました。
水風呂で締めて、さくっと帰宅。夜風がサイコーでした。夜サ活にベストシーズンってあるのかも。

サウナ：10 × 3
水風呂：2 × 3
休憩：10 × 3

普段よりかなり早い時間にin。開店入店組の方が上がられると、ぼっちになりました。
サ室の温度計は予想を反して102℃。扉を開けて目の前に2段。詰めれば3人ずつで6人座れるんだろうけど、4人でゆったりがいいかな。でも今日は独占させていただきました。正方形な室内はとても静か。落ち着く〜。TVやラジオがないんですね。窓が大きめで開けた感じもしますが、上手い位置にあって浴場の方と視線が合うことはありません。じっくりじっくり蒸されます。
水風呂は18℃くらいでコレまたじっくりクールダウン。気持ち和らぐ休息は脱衣場へ。自作（？）のベンチで扇風機の風に当たりながらのんびり出来ました。自粛中にリサーチしていましたが、何だかココすごい馴染むなぁ。
湯上りにゼロコーラで仕上げて、また寄ります！