ァッヶ

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 くらい× 4
合計：4セット

一言：自分史上最高面積のあまみ

わざわざきて良かった…

今回の2泊3日東京旅、1日目到着直後のメインイベントのひとつ
サ道でみたとこ行ってみたい！！！！

北海道から関東上陸、息苦しくなるくらいの湿っぽい暑さに少しやられながら
草加駅からの直通バスは間に合わなかったので慣れない土地の路線バスで向かいます

汗びしょびしょで到着、サラッとグッズの下見をして浴室へ
飲み物の自販機もロッカーキーで清算
なかなかうまいこと購入できず戸惑う

身体を清めたあと、まずは下茹でで薬湯へ
大好きな匂いだあー。深呼吸しながら身体から鼻から薬効を吸収〜

自分のドリンクを冷やしておけるクーラーボックスがすごくありがたい
さっき買ったいろはすのキャップに名前を書いてホスピタリティに甘える

そしていざサウナ！
ひろい！空いてる！
常に2〜3人くらいで入れ替わる感じ
勝手がわからずとりあえず最上段に座ってみたけど
熱すぎた…我慢せずに一段下がってまず1セット
それでも乳首痛くなるタイプの熱さ
テレビはひるおび
パワハラやったりインバウンドの隠れ家的観光スポットとかもりだくさん

目の前の露天に水風呂！最高〜！
吹き付けられるやんわりミストから虹が🌈でていてこれもまた最高！
しっかり冷たいけどなんでか長く入れちゃうー。
ととのい椅子も目の前にあって動線が理想的

すでに鮮やかかつみたことないところまであまみが出てる…！

温泉をゆっくり楽しむお母様方、じっくりサウナを楽しむおひとり様がメインでみなさまマナーもよくて快適だった

サウナをたっぷり4セット楽しんだ後に浴槽を楽しむ

露天の草津の湯と薬湯を行ったり来たりしてみたり
炭酸湯はちょうど良いぬるさだけど炭酸控えめ？かな

ビックリしたのがジェットバス
弱めと強め…
弱めでそれくる⁉︎というエグい圧！
てことは強めはいかほどかと
身体に穴開くんじゃないかってレベル。
1分ちょいだと思うけどぐったりするくらいだった

残念ながらミストサウナは調整中で入れなかったんだけど十分すぎるくらい満喫した

自分へのお土産はラッコの刺繍のかわいいmokuタオルとふつうの白いタオル

草加駅で買った草加せんべい、会社のお土産で好評だった

甘酒

しみる

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分くらい × 5
休憩：5分くらい× 5
合計：5セット

一言：常連さんに加えて若い子が増えてきていると感じる
風が気持ちよくて外気浴最高だった！
インフィニティチェアがひとつ減ってたな
直射日光モロで長い時間はいられなかったので、後半は陰になる脱衣所に面した椅子で休憩
締めの炭酸湯が沁みる〜

ホルモン焼きうどん

ジンギスカン（味付き）の締めのあの感じ…初めて食べたけどめちゃうま！味はちょっと濃いめ👅

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1〜2分 × 6
休憩：8〜10分 × 6
合計：たっぷり6セット

一言：仕事が暇だったので半休もらってin
久しぶりに西側
さすがの盆休み。親子連れがいつもよりも多くて湯船もぎゅうぎゅう！

サウナもいつもより混みぎみ
テレビはミヤネ屋からのどさんこワイド

外気浴の風が気持ちひんやりしてきた
やっぱり北海道は盆を境に気候が変わる
外の木の葉も心なしか色付いてきている…

サウナ：8分 くらい× 4
水風呂：ゆっくり× 4
休憩：5分 くらい× 4
合計：4セット

一言：滝汗サプリ切らしてしまい間に合わせでヴァームを購入。体脂肪を減らしたいお年頃

サクッと4セット
露天のテレビはファイターズ
サウナはそこまで言って委員会

身体を洗ったあとに露天の岩風呂で下茹で
薬湯の香りに癒される〜

1セットめ入った瞬間にロウリュがプシューっと
1番汗エグい！
1セットめがいちばんアツアツだった

空いてる限りは奥の正面の上段に座りたい

冷たすぎない水風呂、大好物です。
ゆっくりしっかり身体を冷やせる感じが気持ち良い

インフィニティチェアで野球中継聞きながらゆっくり
雲ひとつない青空と時々吹くぬるーい風が最高

みなさん静かにじっくりサウナを楽しんでいらして居心地の良くて好きです♡

カレーハウス CoCo壱番屋 西区発寒店

カリカリチキンとカキフライトッピング

かまいたちのYouTubeを直前に見てしまい完全にCoCo壱の口になっていた

めたクソ混んでたー。
ファイターズ負けたー。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：2分くらい× 5
休憩：ゆっくりめ × 5
合計：5セット

一言：常連の元気なおかあさん方に紛れてin
オリンピック柔道の中継見ながら…
雨の中の外気浴もまた気持ち良し〜
今日もいっぱい汗かいた！

入浴のみコースで入館
塩サウナ1セット
ドライサウナ3セット
スチームサウナ1セット

水風呂ぬるめで優しい。寝ちゃいそう
外気浴、屋根の下で風が気持ち良い

サウナ：8分くらい × 5
水風呂：1分くらい × 5
休憩：5分くらい × 5
合計：5セット

一言：猛暑日につき外気浴は控えめに内風呂で休憩
スタンプたまったわーい

蕎麦御膳

蕎麦つゆ蕎麦湯で割って飲むの、サウナ後の塩分補給にちょうどいいね

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：浸かるだけ〜10がんばって数える × 4
休憩：ゆっくり × 4
合計：4セット

一言：テレビはヒルナンデス

洗い場と炭酸湯は混雑していたけどサウナは落ち着いていました
天気が良すぎてインフィニティチェアーは眩しいのと丸腰洗いざらしステゴロの身体の日焼けダメージを考慮して雲がかかった時だけ使わせてもらった

滝汗サプリは氷なし200㎖の給水機のお水で飲むのがちょうどいい。

いつもより水風呂が冷たかったような気がする
冷え切って痺れるような脚に血液がめぐって体温が戻る感じが心地よかった

今日はぐっすり寝て明日からがんばるのだ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1〜2分 くらい× 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

一言：連休中日でお風呂は賑やか
サウナは常に3〜4人くらいでゆったり
ファイターズ戦やっていてもチャンネルは固定で変えられず…
サウナから出る時に座面を拭かないとか、わりと人の出入りがあるのに水風呂の手前を足伸ばして陣取るような人がいたり
なんかちょっとよろしくないマナーな方が気になったな

滝汗サプリ、200mℓのお水に溶かして飲んでみた。
こっちの方が吸収良さそうな気がする。
1セット目からしっかり汗が出る
ひとつひとつの毛穴からでる汗玉がだんだんデカくなっていく様がたまらん

スタンプカードゴールまで後1ヶ月半でふたつ！
売店のお買い物500円ごとにスタンプもらえるそうな。
ギリギリだったらタオルかハットでも買おうかなー。

蕎麦紀行

かき揚げそば

札幌駅改札内 サクサクあつあつのかき揚げ

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：2〜3分 × 5
休憩：5分〜8分× 5


一言：今日も滝汗サプリを飲んでからin
もしかして合間の水分補給のお水に溶かして飲んだほうが良いのか？と思ったのでそれはまた次回…

そしてサウナハットを忘れる。
念の為に心持ち控えめを心がける

存在自体はずーっと知っていたものの、生活圏内からは外れていて行く機会を見失っていたところ
思い立って訪問してみた

身体を洗った後に露天の日替わり湯で下茹で
ほんのりはちみつの香り〜

特に下茹で長かった訳ではなかったはずだけど
1セット目からボタボタ汗が出る。
熱さはわりとマイルド。
テレビは上沼えみちゃん

水風呂は冷たすぎなく長く入れちゃうやつ。

1セット目の外気浴からふわふわクラクラ気持ちよく。
なんとなく天気が悪いせいで頭痛がしていたのもいつのまにかスーッとよくなっていた
インフィニティチェアーありがたし〜！

3セット目が終わった後に恒例のあかすりと最近素足にサンダルが増えたので念入りにかかとのお手入れ。

一皮剥けた後に残り2セット

ロウリュのタイミングは1回だけだったけど気持ちよく熱くてよい〜

しずかで落ち着いていて皆さんマナーよくてとても居心地が良かった！
床面拭くタオルが置かれているのがいいですね。

ぜったいまた行く!

待ちに待ったお休み前日、半休とって野暮用を済ませた後に行くと決めていた久々のガーデンズキャビン！

15時頃in
めっちゃ空いてるー！先客お一人のみ！
身体を洗って、主浴槽で下茹での後サウナ

サウナ　8分〜10分✖️5セット
水風呂　1分くらい✖️5セット
椅子で休憩5分くらい✖️5セット
不感湯　5分〜10分ぷかぷか✖️4セット
最後にととのいルーム10分くらい

ととのいルームの空調で思いの外冷えてしまったので
主浴槽➕不感湯で体温上げておしまい

1人になったタイミングを見計らってロウリュし放題
ヴィヒタの香りと石が焼ける音に癒され蒸され
音楽なしで没頭できるこの時間がたまらない
普段はテレビ大好きでかじりついているくせにさ

ここは水風呂のそばに時計があるのが好きポイント
ちょっとがんばってみたりあきらめてみたり
なんとなく目分量で適当だった体感時間を調整できた気分

くらくらと気持ちよくできあがりました

買ってみたサプリもいい感じ
サウナから上がった後も汗止まらないので注意⚠️

北海道イタリアン ミアボッカ北2条店

ウニスパウニダブル

私の夏はこれで始まる サウナ前のランチ、奮発してウニダブル

水風呂の鉄分エグい

一番広い熱々のお風呂がいい！

サウナは備え付けの砂時計で目分量8分3セット

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：2分 くらい× 3
休憩：5分 くらい× 3
合計：3セット

一言：浴室内にテレビも有線も時計もないので時間はだいたい

まだまだぬるつく乾燥肌です。
もくもくのスチームで自分が蒸されてる気分を存分に味わう
ほかほかの身体に澄みきった水風呂が沁みる
おいしいお水をいただきながら洗い場をかりて休憩

イベント後におじゃましました

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2〜3分 × 4
休憩：5分くらい × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにin
土曜日だけど思っていたより空いていた
だからかどうかわからないけどなんとなくシャワーの出がよかった気がした。すぐ止まるのは変わらないけれど

サウナは大体最上段でいけた。
一回だけ3段目だったけど1段だけでも体感温度がだいぶ違う感じがした。

テレビは王様のブランチ
冷たくない水風呂、ほんといつまでも入れてしまう…危険。
ジャグジーの勢いが届かないはじっこキープ
外気浴はちょっと肌寒いけど気持ちよく体温を戻していく

2セット目くらいであまみがじんわり

帰り道寒くて冷えたw

天ぷら家 新琴似店

Ｂ定食

さくさく

サウナ：6分〜10分くらい × 4
水風呂：1分 〜3分× 4
休憩：8分〜10分 × 4


一言：開店まもなくin
あかすりミトンを新調（100均だけど）
身体を洗った後、大好きなラドン浴泉で下茹で〜

今日も常連さんで大賑わい
みなさん揃って今日は熱い！熱いね!と仰る。
てっきり下茹でで仕上がってしまったせいかな？と思ってしまっい初めは長く入れなかったけれど、みんなだった

テレビはゴゴスマ、外来種とドンファン

水流のない深めの水風呂は長く入れる

晴れてそよ風そよぐちょうど良い外気で1回目の休憩から気持ち良いー！

予定より早めにととのい感じたので長居せずに終了。
最高のおやすみ

サウナ8〜10分4セット
水風呂浸かるだけ〜2分くらい4セット
外気浴5分くらい2セットずつ外と中

手っ取りばやくあまみが出る。
1セット目の外気浴の時点で両足まだらになっていた
終始どんより天気で3セット目にはどしゃぶりで外気浴は無理だとなって室内の椅子で休憩

ジャグジー故障のぬる湯でのんびり

雪印イチゴ牛乳

ラベル剥がしちゃった

サウナ大浴場付きで選んだ宿泊地です。
わたしの遠征の時の決め手になります。

京都（というか世の中の）銭湯はおおむね午後からオープンなので、朝からサウナ行きたいなとなったらどうしても大規模なスパ銭になってしまって、そうなると駅近にはなかなかなくて…と悩ましい。
ホテルだと目覚めのそのままの格好でタオルさえ持っていけばOKの所も嬉しい。朝は5時からやっている。

カラッとしたドライサウナ、水風呂さえないけれど
洗い場のシャワーがしっかりした勢いでがっつり冷たく出てくれるので十分だなと思った。
休憩用の椅子も浴室内にはないので、誰もいないのをいいことに洗い場のイスからそのまま足を伸ばして休ませてもらった。


ビジネスホテルで数セット、1時間弱過ごすなら十分すぎる。

ちなみに五香湯までは徒歩10分くらいでいけます！

あまりにも上がった後の余韻が良すぎて2日続けて行ってしまいました

二段階の温度のサウナ、奥のお部屋は足の裏やけどするかと思うくらい灼熱で温度計を見たら110°を超えている
ゴールデンタイムのバラエティを見ながら修行のように過ごす。

常に自分以外に2.3人が出入りしている感じだったのでそこまで混んでおらず快適だった

水風呂、深さがあってゆっくりしっかり冷える
水流がないので長く入れる。夏なら多分ここで寝れる

休憩できるスペース、時々入る夜風がとにかく心地よい

給水機のお水は味つきなんかと思ってしまうくらいにゴリゴリの硬水。エビアンやコントレックスにも匹敵するのでは…

熱い冷たいといじめぬいた体にバドガシュタインの温泉がこれまた沁みる。

銭湯料金でこんなにしてもらっていいんだろうか…
ホテルまでの帰り道もまたほどよく汗が止まらない身体を冷やしてくれました

こんなん近くにあったら年パス買うわ（ない）