賽銭箱

昨日は会社のプチ忘年会。日本酒をしこたま呑んで少し二日酔いを引き摺りつつ😨、大宮にて用事があったので、用事後にうたたねへ。

サウナ上段8分×1、10分×2
コタサウナ10分×1
水風呂50秒×4
休憩10分×4
計4セット

二日酔いも良い感じに抜けて、しっかり整わせていただきました🤤

昼メシは近くのラーメン屋でスタミナ丼。
前々から木になっていたメニューなのと、酒を呑んだ翌日は濃い味を求めてしまう…

こちらもバッチリ頂きました、美味かった！

持ち帰り仕事が片付かず、遠出は諦めて今日もホームへ😭

下茹で2分×3
サウナ上段10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
計3セット

午後から持ち帰り仕事を再開するため、今日はサクッと終わらせましたが、とはいえしっかり整わせて頂きました！これで午後も乗り切れる！

師走感が出て来たなぁ…

今日は勤労感謝の日、人によっては明日も休んで四連休となる人もいる中、自分は仕事を家に持ち帰り、明日も仕事…とはいえ今日は休日には変わりないので、仕事前にホームへ。
…いやいや、現実逃避ではありませんよ😅

下茹で2分×4
サウナ上段10分×4
水風呂50秒×4
休憩10分×4
計4セット

体調も戻り、めちゃクソにキマッてしまった🤩
これで仕事も頑張れる‼️
『今日明日を乗り切って、土日のどちらかもサ活してやるんだ！』と息巻く、今日この頃でした

三連休最終日を用事で逃し、先週末を風邪で逃し、二週間ぶりのサウナへ。
前回までのサウナはドライだったのと、大宮への用事があったので、今日はうたたねへ。

下茹で2分×4
サウナ上段8分×4
水風呂50秒×4
休憩10分×4

体も本調子でないので、少し控えめなサ活になりました。本調子でないせいか、あまり整った感覚が得られなかったですが、お目当てのロウリュも体感でき満足です。お陰で、風邪でダルい中の仕事での嫌な思いというダブルパンチも吹き飛びました！

整いを得られようが得られまいが、やっぱり自分はサウナが好き🥰

三連休中日、折角の三連休で予定も特に無かったため、今日も新規開拓。
ということで、サウナイキタイ活動する前からずっと気になっていたスパ銭、スパロイヤル川口に初訪問！

サウナ4段目10分×2、サウナ5段目10分×3
水風呂1分×5
休憩10分×5
計5セット

外観、内観からインドネシア？タイ？のような異国風で、少したじろぐ。
サ室は5段作りで、大体20〜25ぐらいは入れそうな広々サウナ（テレビあり）。前情報上少し低めの温度かと思いきや、上段はバッチリアチアチ👌ドライのピリピリとした感覚はあるものの、少し経てば一気に汗が噴き出る💦
水風呂は大体17℃と、個人的にはもう少し冷たくても良い感じ。いつもより長めに入ってしっかり冷やそうとするも、水風呂スペースが狭く3人も浸かれば一杯一杯。もう少し浸かりたいところだったがそこは譲り合い。
そして驚いたのは休憩スペース。内気浴、外気浴共に充実しており、外局スペースには整い椅子がざっくり15脚ぐらいはあったのではなかろうか。おかげで休憩難民にならず、しっかり整うことができました🤤

三連休はサウナ三昧にしてやろうと決めて来てみましたが、中々良いスパ銭を見つけてしまった…ここら辺には買い物で来ることもあるので、来ることがあればまたこちらのサウナにお邪魔させてもらおっと♪

追伸:
久々にサウナ飯を食す、今日は豚バラ生姜焼き定食。甘辛いタレが食欲をそそる、素晴らしい逸品であった…

折角の三連休、しばらく来ていない大宮以北へ。新規開拓で日々喜の湯さんへ初訪問。

サウナ上段8分×5
水風呂1分×5
休憩10分×5
計5セット

下段はちょっと物足りなさを感じ上段に座ってみたが、ホームに負けず劣らず上段はアチアチで汗も吹き出す💦水風呂も15℃ぐらいで入りやすい温度、個人的にはもう少し冷たいのが好きですが、入りやすい温度ももちろん良き😍休憩スペースもそれなりにあり、休憩もバッチリ！

三連休初日で、なおかつ寝坊して出遅れたにも関わらず、地元密着型のスパ銭なのかあまり混んでおらず、ゆっくり整うことができました👍

今日は浦和に用があったので、前回の不完全燃焼のリベンジも兼ねて孝楽さんへ。

サウナ中段×2、上段×1（10分）
水風呂40秒×3
休憩8分×3
計3セット

用事も早く済んだので、前回より早めに来てみたものの、サ室も休憩スペースもすでにいっぱい…
サ室の温度も人の出入りの多さ故か、余り上がりきらず、また元々そこまで熱くないせいか、やはり不完全燃焼😭
リベンジならずで、ちょっと残念…裏を返せば、そこまで熱くなくじっくり蒸されたい時には良いのかも。

ただやはり、自分はアチアチサウナでゆとりを持って蒸されたいなぁ…水風呂変わらずキンキンで好みなのですが

新規開拓を考えたものの、今日も今日とてうたたねへ。

サウナ上段10分×3、コタサウナ10分×1
水風呂50秒×4
休憩8分×4
計4セット

疲れて果てての週末、起きるのが遅くなってしまうとつい定番コースに行ってしまうなぁ。
有給取って新規開拓したいところではあるものの、いつになることやら…
とはいえ今日も、しっかり整えさせて頂きました！

昨日は会社の飲み会。
酒が抜けない午前を過ごし、気だるさを残しつつ午後からはホームへ。
サウナ10分×4
水風呂50秒×4
休憩10分×4
計4セット
気だるかった気分も何処へやら、ばっちり整わせて頂きました！
サウナって、やっぱり良いものですね♪

三連休初日、今日は違った入り方で整えるのか検証してみる。

サウナ上段10分→水風呂50秒→休憩10分1セット　※普段通り
（サウナ上段6分→水風呂40秒）×2→休憩10分1セット
（サウナ下段6分→汗流し）×2→休憩なし1セット

一言:
やっぱり休憩と水風呂は大事だと痛感。
もちろん、溜まった疲れは抜けるのだが、自分の場合普段の疲れとはまた別の疲労感が生じてしまった…
三連休中、行ければもう一回、普段通りに入ろう。

サウナ9分×4（下段×1、上段×3）
水風呂50秒×4
休憩10分×4
計4セット

疲れも吹き飛びました！また来ます！
週一必ずサウナに来ないと疲れが取れなくなって来た…中々の依存症具合だなぁ

今週は行かなくても良いかと思っていたが、疲れが抜けずやっぱりサウナに行ってしまう…
サウナ上段10分×4
水風呂50秒×4
休憩10分×4
計4セット
休憩中、秋の風を感じるようになってきましたね。疲れも吹き飛びました！また明日から頑張れる！

三連休最終日、今日はホームへ。
100℃越えのサウナにキンキンに冷えた水風呂、いつ来ても良い！
7分サウナx6
40〜50秒水風呂x6
10分休憩x6
計6セット
明日から再開するデスマーチに備え、しっかり英気を養わせて頂きました！

浦和に用事があり、ついでに新規開拓でこちらにお邪魔しました。
サウナ8分→水風呂40秒→休憩10分
を4セット、整わせていただきました！
水風呂キンキンで最高です！

結構繁盛していて、休憩スペースが空かず、整いはしたもののちょっと不完全燃焼感…
三連休、都合がつけばもう一軒サウナイキタイ

普段は午前中にインするのですが、今日は寝坊してしまい昼起き。
行こうか迷った挙句、疲れが抜けなかったため堪らず夕方15:30からのイン！
下段10分→水風呂1分→休憩10分x1
上段8分→水風呂1分→休憩10分x2
4サイクル行こうかと思ったところ、混んできたので堪らず退散…
今回も整わせていただき、疲れも取れました！
ただ、やはり比較的空いている午前中にアタックした方がいいですね…