ひず

折角泊まったので、朝ウナ。
7時代は空いててのんびり入れるな。

昨日の分までしっかり4セット。
朝から滝汗流して、新生活の準備を。

明日から何気に大阪住まい。
手始めにこちらへ。

最後のアウフグースが2130だと知らなかったので、ギリギリにサ室へ。
サウナ甲子園の予行演習するらしいので、その演目を。
なんか色々あって、始終バサバサされた。

昨日の睡眠不足が響いたのか、体調微妙みたいなので、軽めにして朝に入り直そうかなと。

時間に余裕あったので、初のこちらへ。

パパッと準備してから、アウフグース。
時間の10分前から換気されるとか知らなかったので、5分前でも満室。
初めての場所でアウフグース受ける時は1番上避けたいんだけど、流石に選択肢が無い…

十分換気したとこから始めたからか、2セット目までは香りを楽しむ余裕有り。
3セット目のグリーンティーは余裕無くなって、途中リタイア…

一旦、7階に移動して漫画読み漁り、17頃からサウナに戻る

岩サウナ、ケロで温めつつ、少し早めに18時のアウフグース待ち

下段で完走してから、薪サウナへ。
やっぱ薪サウナ好きだなと再確認。

上げ忘れてたので、昨日のサ活。

久しぶりにSAUNAS行こうと思い渋谷へ。
ついでなので、中本で予備汗。

平日の早い時間だから、空いてて快適。
ケロもベッドも待ち無しで入れる。

ほぼ1セット10分で6セット。
ケロ、ベッド、ムスタ、サウンド、ケロ、ベッド。

アウフグースやって無いタイミングだったのと、前回来た時と同じ側だったのが少し残念。
ただ、ここはととのいやすいよな

冷やし五目味噌定食

辛さが足りん…

週末に何度となく予約し忘れたこちらへ。

昼前に上野に着いて、行っておきたかった日田焼きそばの店に。
アメ横で時間調整して、1300にいよいよ入店。

1330からアウフグースだから、身体洗って軽く下茹してからサ室へ。
いきなり2段目でアウフグースはキツイので、途中で下段に移って暫し待つ。
3種類の香りを楽しんで完走と行きたかったけど、3セット目の途中でリタイア…。

水風呂で肌を引き締めて、外気浴に向かう。
『テレビで見たとこや』とか心の中で言ってみたり。

平日の昼から上野でボーッと出来て幸せな時間でした。

日田焼きそばと餃子

パリパリに焼けた部分の食感が良いよね

先週、横浜に来てた時に寄ろうか迷ってて入らなかったんだけど、
今週も横浜に用事があったので、朝から今日は寄ろうと決めていて、用事終わりにこちらへ。

入ったのが1645で、急がないとアウフグース2回は厳しいかもって事で、
早めに身体洗って、軽くお湯に浸かる。

5分前位にメインサウナ入った時点でほぼ満席。
初っ端に2段目でアウフは持たないかも…。
案の定3セット目はキツかったので、下段に退避してどうにか完走。

休み場所全然空いて無くて壁に凭れて休憩する事に。
今日はやたらととのい易かったかもしれん。

ロウリュウサウナで2本目。
入ったタイミングでセルフロウリュウしてたから、割りとラッキーだったかも。

3本目はメインサウナ。
夜景が眺められる木の椅子に座って、ボーッとする。

最後はアウフグースで〆ようとメインに。
またまた木の椅子に座ってみる。
ラベンダーでまったりスタートからのライムで激熱ロウリュウも完走してフィニッシュ。

久しぶりに爆音ロウリュウを体感したくて、このところ朝イチでセトリとにらめっこ。
楽しめそうなセトリだったので、3度目のこちらへ。

17時の髭男から始まって、1830のボーナストラックまで全部聞いてたら、あっという間に2.5hで7曲。

サウナ7本は何気に初めて。
後半4本がサウナと水風呂を行ったり来たりだったのもあって、1840には椅子に座ってガンギマってました。

てっぱんのスパゲッティ 蒲田駅西口店

ハーフ&ハーフ。旨辛ナポリタンとたらこバター醤油

バター醤油の暴力

今回は夕飯先行で場所決め。

気になったカフェでケーキ食べてから向かったので、ほぼ散歩は無し。
16時過ぎに待ち無しで入ってラッキーと思ったら、今日は露天無しの方か。

ココは下段も結構熱くて、居られる時間そんな変わらないんよね。
初っ端なあ8分でギブ。
座る場所無くて、階段のとこに腰掛けて休憩。
とはいえ、個人的にはととのい易い環境でも有るので、しっかりボケーッとしてきました。

意外と混んで何度か外で待つ事になったが、ととのったから良し。

8、10×3の4セット。

釜元はん米衛中目黒店

ハンバーグ180g

焼き過ぎ注意

久しぶりに行ってみたくなって2度目の訪問。

向かう途中、高幡不動尊で途中下車して参拝とお昼。
八王子までわざと行き過ぎて、街ブラからの1駅散歩して体調を準備。

アウフグース2回キッチリ楽しむ為に1730頃に入店。
したは良いけど、ココ風呂無かった事を失念。
その分、早めに1回入って予備蒸しする事に。

直太朗の掛かる中、アベタイガー氏のタオル捌きうめーなーと関心してからチェアで休憩。
座ってる時にシャワー掛けてくれていつも以上にととのった。

個人的な好みだけど、薪サウナ好きなんだなってここに来るといつも思う。
だからストーブ前空いてると、ついつい座って長居する。
薪の焼ける香り、爆ぜる音、炎の揺らめき、どれ取ってもゆったり出来る。
15分とか平気で眺めてしまう。

とは言え、次のアウフも有るから、そこは時間読みつつなんだけど。

水通しして、水分補給したら、即刻サ室へ戻る。
ここのアウフグースは熱くなること多いから、出来るだけ早めに入って1段目を死守したい。
なので、定刻の5分前にはスタンバルわけ。

そうこうしている内に『DANDAN心魅かれてく』が。
歌いたくなるのをぐっと堪えて、その時を待つ。

と思ったら、何か始まった。
亀仙流のパンツ？(オレンジだっただけだが)を穿いたアタランド氏が寸劇を…。

気円斬とかめはめ波打つアウフグースとか初めてなんだけど…。
最後、足元まで熱々に上げられたけど、完走しといた。

確か4セット。

あさりの明太子のペペロンチーノ

大盛りじゃ足りない…

フレンチラーメン食べたくて中野行ったので、そこから散歩してこちらへ。
ラーメン屋で待ってる間に軽く脱水症状出てたので、水分補給してひと息体調戻してからね…。

1530の時点で結構混んでると思ったけど、帰る頃には受付待ちになってたからまだまだだった模様。
サウナ自体はほぼ待たずに入れるも休憩のタイミングで座る場所空いてなかったり。

3段目は10分居れ無いくらいの少し熱めのセッティングだったので、途中から2段目にスイッチ。
オートロウリュウは短めなので、2段目だとほぼ影響無いかな…

個人的には畳のとこで風に当たるのが1番ととのえた感じ。

7,8,10,12の4セット。

奥渋をぶらついたついでにホームサウナでさっぱりと。

ちょっと早めに着いたので、並ばなくても良いのかと思ってたら、中でちょっとだけ待つ事に。
5,6人待ちだったから、10分程度で中に。

アウフグースのタイミング計りつつ、サウナに。
1回目にアウフは来なさそうなので、上でオートロウリュウを浴びる。

やっぱり2段目でロウリュウは熱いな。

3本目も上段で短めにと思ってたら、アウフグースのセッティングし始めたので、慌てて下段に移動。
上段だと熱すぎて完走出来ないんよな…。

慣れてならそうな学生が上段の餌食になってて笑ってしまった。
ごめんよ…。

外気浴は相変わらずのととのい易い。
なんなんだろうか。

8,10,10(アウフ),8の4セット。

本日もオカンとドライブ。
最初は京都の予定だったのを急遽奈良へ。

東大寺と鹿だけ見た後、こちらへ。

サウナ3つも有って1000円行かないとか素敵な施設。
本日もオカンと来てるので、短めで。

遠赤も麦飯石サウナもどちらも熱々。
10分も入って居られない…。

外は風抜けも良くて、良い感じにととのえました。

8(遠赤)、8(麦飯石)、10(遠赤)の3セット。

スタミナラーメンととんぺい焼き

具だくさんで追い汗ダラダラ

朝から新潟までドライブした帰りに下道に下りてこちらに。

オカンと一緒だったので、サウナはサクッと済ませる事に。
軽く炭酸泉と露天風呂で身体あっためてから、スチームへ。
結構熱くて7分程度で。
外気飛ばして、水風船後にドライへ。
1番上は流石に熱くて、8分程度。
長めの水風船から外気浴。
急ぎで回しているのでちょっとととのい辛かったかも…。

最後もドライで。
オートロウリュウに合わせて入ったので2段目で。
結構な量のロウリュウが3回転。
2段目でもだいぶ熱かったので、1番上だと直ぐに逃げ出す熱さだろうな…。
最後はどうにかととのえたかな…？

7,8,8の3セット

フレンチラーメン食べてみたくて水道橋。
そこから何するか考えず歩きだして神保町。
近くまで来たから入り損ねた店がある秋葉原。
そろそろサウナ決めたいなと歩き続けて御徒町。
どうせ近く来たから前回のサウナ側にある稲荷町。

10km弱のお散歩してからのサウナは流石に決まる。
この後、東京駅でご飯なので、ロウリュウはお預けにしてちょっと短めに。

8分×3セット。

秋葉原の近くで行ってみたいとこがあったので、仕事終わりに行ってみたら、まさかの定休日…。
そのまま予定の有った上野に向かい、時間を埋める為にこちらへ。

シンプルな作りなのと熱めのセッティングな事もあって、短めで高回転。

2回目のアウフグースで使用したキューゲルが八角と生姜という変わったヤツだった事も有り、
中華料理にされた気分を味わいました。
(魯肉飯みたいって、言葉に吹きそうになったりも…。)

7分、10分(スチーム)、8分+アウフ(後半のみ)、8分、10分、アウフの6セット。

仕事が昼過ぎに終わったので、長原の行きたかった店で買い物ついでに旗の台近辺をお散歩。
と思ったものの、雨に降られて早々に断念…。
珈琲飲みつつ、雨足弱まるの待って、こちらへ。

ちょっと熱めの設定みたいで、10分くらいしか中に居れなかった。
外にデッキあったりで、外気浴は結構やり易い。
家の近くに有ったら確実にホームサウナにしてる。

7分、10分、10分の3セット。

週末サウナ入れない可能性高くて、仕事帰りにこちらへ。

目黒駅から散歩してから入ったせいか、夕飯先に食べたせいか、
今日はやたら気持ち良く入れました。

ぬるめの水風呂に入ってる辺りからフワフワしてたの初めてかもしれない。

週末の準備しないとで、駆け足で入らなきゃいけなかったのが、ほんの少し心残り…。

10、12、12の3セット。

もやしラーメンセット

大振りの餃子美味かった

三連休の初日。
明日明後日と天気が崩れていきそうなので、少しだけ遠出する事に。
横須賀に来た事が無かったので、横須賀駅から観光がてら散歩してこちらへ。

浴室の手前にサウナある事に軽くご飯衝撃を受ける。

中に入ると歩行浴出来ることに少し感動。
感動次いでに20周ばかり歩いておく。

良い感じに身体解れたので、そのままサウナへ。
下の段しか空いてなかったけど、7分しか居られない…。

水風呂は少しぬるめで3分程度。
外でボケーッと座ってると気持ち良くととのえる。

何度か高音サウナ入った所で入り口のサウナへ。
こちらは50度もいってなそうな位にぬるい…。

永遠に入れそうとは思ったけど、流石に20分もすると汗だくになる。
25分程ゆるゆると蒸されて、外の椅子へ。
じっくり蒸されてたから外気浴だけでも良い感じに。

7、10、14、25の4セット。

新宿で用事が有ったので、山手線沿いに3駅散歩して、久々のホームへ

いつもの料金払って、タオルとバンドを…
と思ったけど、料金改定でタオル無しになっている
会社帰りにタオル込みだとだいぶ助かっていたけど、こればかりは仕方ないよな

気を取り直して、サ活

昨日、愛のあるアウフグースを受けて、同じ様に入ったらどうなるかなと
外気浴を省いてサウナ室と水風呂を3往復

結果はと言うと、昨日程のととのいには至らず…

やっぱりあのアウフグース漫談と環境から来る物だったのかと別の意味で納得しておく

最後にアウフグースに当たってラッキーだったけど、
ここで5分蒸された後から
アウフグースは完走できる気がしない
2セット目で逃げ出しました

タオル捌き上手くなってなと思って、これでも少しだけ長めに頑張ってみた

7分、8分・8分・8分(外気浴省略)、12分(アウフグース)でフィニッシュ

親子丼

イクラのプチプチがたまらん