ロッキーサウナ:8分 × 1
ボナサームサウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が18.9度と高め。露天の武蔵野の湯が37.7度とぬるめ。外気浴オンシーズンが待ち遠しい

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