サウナ:× 5
水風呂:1分 × 5
休憩:× 5
合計:5セット

一言:90〜MAX100℃位です。時間で入るとノビる事がある為に心拍計を使用です。1〜4回は下段でゆっくりと、締めは上段で、東北は朝風呂文化がある為、朝6時からでも結構混みます。

  • サウナ温度 93℃
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