堪酸　佐有成

久しぶりの銭湯
サウナ温度そんなに高いわけではないのですが
しっかり気持ちよくととのいます。

10分✖️4
水風呂2分
外気浴
露天風呂✖️2
休憩所✖️2

ありがとうございます。
とても気持ちよかった。
帰り、あったまった体で、菊名まで歩くのも気持ち良い。

1月3日の訪問です。

初めての訪問です。

11時半頃の到着で
少しいつも行かない所に相方と
行ってきました。

相方は私の長いお風呂時間に付き合ってられずあまり同行してくれることはなく
今回は珍しく、行きたいと

そうなれば、どこに行こうか？と
ちょっと気合が入ります。

ということで、ここに

施設は奥に広く混んでいましたが
とても綺麗な施設でした。

炭酸泉が2つあるのですが
熱い方が広く
低い方が4人が一杯🈵で

これ逆の方が良いのでは？と

低い方は空いたらすぐに埋まる

炭酸泉は低い温度でじっくりと入りたいですよね。


サウナへ
0分30分にオートロウリュウ

最上段へ
行きたかったのですが
満員。

3セット
サウナ10分✖️3
水風呂2分長めで✖️3
外気浴　適宜10分ぐらい

外気浴はサウナがあんなに混んでいるのに
必ず空いている。？

ベット式が4

椅子が7？ぐらいかな

今回はちょっと混みすぎていて
なんかわからなく

また行きたいと思います。
1100円でリクライニング、漫画ありでしたので
比較的色々楽しめて、リーズナブルかと思います。

新年最初のスパは
ここへ

ここへは何度も来ていますが
投稿は初めて

最近？サウナの熱さが増したような
最上段での熱さはかなりなものかと

まずはいつも通り
外の七色炭酸泉で20分程の湯通し。
温度もう少し下げて欲しいなと思いつつ

今日はかなり混んでいるので早めに
サウナへ

ですが、ロウリュウになる前に離脱

アッツ！　

最上段でロウリュウを最後まで楽しみ
出る。これが丁度良い感じですね

あまみも出てしっかりと整いました。

サウナ
4セット
メディケーション
1セット

今年もよろしくお願いいたします。

2023年最後は
ホームへ。
昼前に訪問。
和漢炭酸泉は混んでいますな
まずは体をいつも以上に清めて
炭酸泉へ
20分つかります。温度が低いので
とても良いですね。いつまででも入ってられます。
そしてサウナ
0分のロウリュウで
中段に座れました。
1回目は汗は出ましたが、完全にまだあったまった感じがなく。
外気浴もまだイマイチ。
2回目
30分のオートロウリュウ
最上段へ。16分頃入り、かなり長く入りました。でもこの時間でも満員です。

ピリピリと熱い感じがたまりません。
水風呂を経て
外気浴。大分温まり

3セット目は
マット交換のタイミング。今回も最上段を確保したく
ちょっと早めに並び始めた人がいたので
すかさず私も並び始めたました。
こうなると一気に並び始めが始まり
マット交換の時間には物置き前まで並びができてしまいました。
^_^
55分には入室。
！！　こんな時に限って
最上段にみんな座らず
真ん中の席が空いてました。
そこに入ってきた方が下に座りそうになり
上が空いているのをえっ！と思われながら
座りました。

さすがにしっかりと温まり
またベットで外気浴もでき3セット目はしっかりと整いました。気持ちよかった！

最後は塩サウナへ
スベスベの肌になり
今年のサ活は無事楽しむことができました。

また来年も色々な所へ行ってみたいです。

今年も皆さんありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

昼頃
凸。
平日の休み。いつもなら混む所へ行こう！

まずは体を清めて
温泉へ。
熱いんですよね
5分くらいで
サウナへ

確か毎0分がロウリュウでしたね。

1セット目は、景色の良か見える
丸太の椅子に

フー
気持ち良いですね。
さあロウリュウの時間に。

あまり熱く感じない。
最近こういうことを感じると
とても調子が良い？のか
整う気がします。

ロウリュウ3回目
上の段が空いたので移動する。

1回目のロウリュウは
とても良い気持ちよく受けれました。

水風呂イン

洗い場後ろの椅子にて休憩。

2セット目は
浴場を出て、
15階サウナシアターへ
14時から加藤さんのアウフグースがあります。

上の段へ着席。
加藤さん
盛り上がります。
と同時に良い汗がかけました。

終了後、隣のクーリングルームへ
そこでもタオルを優しく仰いでもらい
最高でした、

その後浴場に戻り
4セット程こなして

6時半ごろにスカイスパを後にしました。

サウナの質、感じ、眺め
お風呂も
良かった。

今回はアカスリも年末年始ということでやってもらいスッキリ！

平日のサ活を楽しみました。

今日は6時退社。
行きましょう！
迷わず相鉄へ

7時に満天の湯♨️入館。
まだこの時間空いていますね

いつも通り体を清めて
和漢炭酸泉へ
のんびり
週末が始まる開放感！
この感じ最高😀

20分ほど入り
1セット目開始

30分のオートロウリュ
最上段へ

気持ちー
ちょーどよく　　うん？
あれ
1回だったっけ？

0分は3回
30分は2回オートロウリュが出る記憶でしたが

1回で終わったような
うーん
下を向いていたのでちょっと自信ないですが
まー
次0分のに入るのでまあまあ

50分からマット交換なので
そのちょっと前に並びましたが
しばしわたし1人。
早く並びすぎたかと思いきや
一気に列ができました。

最上段確保！
1回、2回、うー熱い
3回　　熱いけど気持ち良い
しっかりとあまみ完成。
外の整い椅子でしっかりと整い
最高です。

次🧂サウナへ
塩をしっかりとつけてしばし
待つ
待つ
待つ
フー
汗💦に塩が溶けて
シャワーへ

ここで泡風呂、温泉、と温まり

サウナの方が騒がしい
うわー並んでいる
まだ45分です。

ラストだし並んでおくか

56分入室
最上段が空きラッキー✌️

やばロウリュウの時間でした。
完全に忘れていた。

しかも清水さんは熱くします宣言！
最上段に座ったことを後悔しました。
今日はマジで熱かった。2回目を注入中に
やけどの感覚で退室
体、手がヒリヒリ
マジでやばいサウナに久しぶり。

気持ちよかったです。
3回目もしっかりと整い。

今日も満点の満天の湯を後にしました。

1セット目
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

2セット目
サウナ11分
水風呂2分
外気浴15分

3セット目
塩サウナ8分

4セット目
サウナ7分（2回目途中）
水風呂1分半
外気浴10分

用事の帰り途中
今日はユーランド緑さんへ
18:30頃

2回目で、前回とは違う洋風風呂へ

炭酸、ナノ水素風呂
もうちょいと温度が低ければのんびり入れるかな
40℃

サウナは
少し混み目でTVあり

ですが2段目に座れました。
席が広めであぐらをかいても隣とあたらずとても良い感じ

温度は80℃を指していますが
もうちょい暑い気がします。

しっかりと汗をかき💦
10分

水風呂15℃
しっかりと体をシメて

外気浴へ
椅子が9席？
程、混んでなく
いつでも空いていて難民にはならず



中々入れなかったのが
岩盤サウナ
椅子が2つ
あとは2人が床みたいな感じで
4人いつも入っていました。
最後にやっと空いていて
入れました。

サウナ3セット
ブラス岩盤サウナ1回

武蔵小杉で仕事終わり。
どこに行こうかと
駅近の施設を考え

菊名、福美湯♨️さんへ

37の靴入れをゲット。
小さな喜び

改めてここのお風呂は小綺麗にしていて心地が良い。丁寧に掃除をしているんだろうなと思います。

さあ
身を清めて
まずは湯通しで　炭酸泉へ
しっかり炭酸が体にまとわりついて
気持ち良いです。
上がっていく人が湯に浸かっていたところが赤くなっていて炭酸泉の効果がしっかり出ているのがわかります。
炭酸泉に20分程

では1セット目
約8分　
2段目
今回はXiaomi3アクティブで
心拍数130を超えた所で

水風呂1分
17℃なのですが
もうちょっと冷たく感じます
体感的には15℃位

露天風呂へ
椅子を持って行き
外気浴
約10分

その後
マッサージ風呂へ

2セット目も2段目
しっかり10分。時間で
この頃から段々とサウナーが
増え始めて
混んできました。
外気浴は更衣室の中の一角の休憩できる所で

3セット目は
2段目には座れず最初は
1段目
5分程経った所で2段目
心拍数も中々上がらず
12分程

その後また炭酸泉でゆったり

ここで終わろうかと思いましたが
もう1回サウナに入りたくなり
追加1セット。



とても満足で
今日のサ活を終えました。

久しぶりのホームサウナへ

いつも通り体を清めてから
炭酸泉へ
11時半頃

炭酸泉はいつも以上に混んでいますが
ちょうど1人分空きが

そこに入れさせてもらい
しばし20分程じっと温まる。

50分からマット交換の為
サウナに入らず交換後の入室へ
交換後の入室の列へ
1人並んでいた為2番目へ。

今日は
サウナに行くのにいつもに比べて一つ楽しみが

先日スマートウォッチを購入しそれの初体験！
シャオミ3アクティブを

今までは10分を目安にサウナに入っていましたが、今回から心拍数が通常時の倍が退室のタイミングとの事。

マット交換が終わり
迷わず最上段へ。

59分ごろからオートロウリュウがスタート
1回目から
体にいい具合に刺激
2回目
一気に室内の温度（湿度）が上がり

心拍数はまだ目標へは

！？

消えました！
そう時計の画面が真っ黒

やはりだめなのか温度に耐えられないのか
3回目のロウリュウが出たところで
暑さに耐えられず
退室。

時計が気になりますが
水風呂
から外のへ外気浴。
相鉄の音を聞きながら外気浴はなんか落ち着く感じです。

と
スマートウォッチはと
電源を長押しすると電源が入りました。
ってことは
時計が危ないとと自分で判断して切れたということ。

ひとまずは様子見ということで

その後、オートロウリュウ毎にサウナへ
しっかりと気持ちよく整いました！

やはりここは相性が合いますね
ホッとできるサウナです

今週もお疲れ様でした。
7時半仕事も終わり
相鉄へ。
8時過ぎ満天の湯へ。
まずは体を清め、炭酸泉へ。
週末はやはり混んでいます。
炭酸泉もタイミングによりますが
入る時は場所的には後1人ぐらいでした。

ここの炭酸泉は温度も低くゆっくりと浸かることができ本当に気持ちが良い🙆ですね。
30分のロウリューはパスし
9時の熱波ロウリューから1セット目。

53分に入室。上から2段目に空きあり。
9時オートロウリューが始まったすぐ後にシミズさん？が本日の担当。

いつも2回目が熱くなりますよーとの事ですが1回目から心地良い感じに肌に刺激がくる位に熱さがアップ。
むしろ2回目のアチ〜を期待したのですが
あまりこの日は上がらず

3セット目まで完遂。
53分に入室したので都合20分弱いたのでカラカラかと思いきや
本日はまだまだ行ける感じ。
水風呂2分→外気浴15分
1回目からスッキリと整った感じを得られ
ホームの良さを改めて感じた感じでした。

その後3セットを。

この日は2セット目、3セット目と気温が低かったのもあり、ゆったりめのサウナでした。

仕事終わりに満天の湯
20時到着。
台風の影響か🌀今日はあまり混んでなさそう。
イオンウォーターをまずは購入し
サウナに備える。
まずはいつも通り炭酸泉にて湯通し
30分のオートロウリュまで20分程ゆっくりとつかる。
人肌温度で長く浸かれるところが良い。
そして血管を広げてくれる役割もあるので
いつも長くつかる。

炭酸泉は5分から10分はつかると効果が出るとどこかで聞いた事がありそこから忠実にまもっている。

時間を見て8時25分頃にサウナへ
2段目から4段目に入ってすぐに移動できた。
オートロウリュが始まり5段目、4段目が去っていく中、
うん？今日は全然暑く感じない。
でも汗はいつも通り出ている。
腕、脚からも出てきている。
でも暑く感じず10分経過。
水風呂へ。

今日はクーリッシュ水風呂ということで
バニラの水風呂らしいのですが思ったほど匂いはせず、うっすらもしかしたらそうかもぐらいな感じ。

少し残念。バニラの水風呂なんて素晴らしいと思い少し楽しみにきたのですが思ったほどでは。

露天風呂内の椅子は満席。
新しくできた露天風呂外の整い椅子に

今日は1セット目はまだそんなに整うことはなく。
体もすぐ冷め。

2セット目
21時のハッスル熱波
この時間は最近は清水さんが多い。

ここでまたクレリッシュイベント！
じゃんけん大会。
勝った人はクーリッシュゲット！
結果はあいこ。
1回で10人が決まり
清水さんはもう少しやりたかった様子。

そんなうちに1段目から4段目へ移動。
ちょうど熱波もスタート。
！？
あれ
全然暑くない。
周りは、バタバタ脱落している中。
いつもは私も4段目だと2回目ぐらいで脱落しますが余裕で3回目クリア。

ちょっと今日はいつもと何かが違う。
もちろん咳、発熱、だるさは全くなしです。

結果、3セットきっちりとこなし
塩サウナできっちり汚れを流して

11時退館。

今も帰宅最中電車の中ですがいつも通りの体調。

逆に調子良かったのかな？

3セット目で整い
今日も満天の湯最高でした。

帰りに満天の湯MOKUタオルを購入。

充実したサ活でした。

初めての訪問。
サウナの人は通常500円➕300円
バスタオル、普通のタオル、サウナマットが付いてきます。
建物は決して新しいとは言えませんが、とても綺麗で隅々まで掃除が行き届いています。入浴していてとても気持ち良い気分になります。

炭酸泉20分
シュワシュワと泡が体に刺激を与えて心地よい感じ
1セット目
サウナ80℃ 2段中2段目　8分　
水風呂15℃ 1分
外気浴10分程
体を洗う時の小さい椅子を利用
露天風呂にて外気浴
4人程がちょうど入れる大きさ。

2セット目　
サウナ 1段目　10分
水風呂　1分半
外気浴10分程

露天風呂　5分

3セット目

サウナ　2段目　10分
水風呂　1分
外気浴8分

4セット目

サウナ　2段目　5分
水風呂　30秒
外気浴　5分

4セット目は閉店間近だったので
早めに

全体的にガラガラではなく
かと言って混んでいるわけではなく
心地よい混み具合？！

今回は1回目から整いました。
カビひとつない綺麗な施設で
気持ち良くよかったです。

初めての凸。
17時頃。
2階駐車場満車
1階、ガラガラ

建物古いが、綺麗に管理されている。
のんびりしたスーパー銭湯。
とても心地よい。
ナノ炭酸泉があり効果ありそうな感じ
ですが温度が少し高い。
39.0度
希望は▲1℃から▲2℃

各々のマナーもとても良くゆっくりできる。
水風呂15℃と結構冷える水風呂。

ゆっくりした日曜の夜。

とても良いお風呂でした。

今日は遅めの入館。
18時。
リクライニングシートはあまり空いてなかった。
炭酸泉20分
サウナ6分
水風呂　2分弱
外気浴　椅子10分

19時半　爆風ロウリュ
満員、並び7人目
3段目　
2回目休憩
水風呂1分
外気浴　椅子5分

爆風　2段目
後2回
水風呂1分半
外気浴　椅子10分