sauna-ikigachi

★★★

ウィスキング中だったので、高温サウナ中心に4セット。最近は低温中心の利用だった為、改めてここの高温のアチアチ具合と、水風呂との相性を再確認。

高温サウナ1段目12分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ2段目9分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ1段目12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分

低温サウナはウィスキングの片付け直後だったからか、過去最低温度の68度でした。

★★★

焚火後訪問。3セット。人少な目。
施設の入り口で大きめのサウナマットを個人に配り、セルフでサ室内で使うスタイルになっていた！

サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
サウナ15分→水風呂2分→休憩3分

★★★

低温サウナで4セット。
今日は疲れていたので、いつもよりリフレッシュ出来た気が。緊急事態宣言後も営業時間変更にならないとの事！ありがたい！

低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分

★★★

新年初のクアパレス。
サウナも良いが、ここは湯も良い。改めて思ふ。今年もよろしくお願いします。

中温サウナ14分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分

★★★

仕事始め後はジートピア。
前回も今回も低温サウナのセルフロウリュが出来なくなっている。
勝手な予想としては、恐らくウィスキング時にロウリュした時にストーブの元気さを担保しておきたいから。
個人的には大賛成！ナイス判断！
この数ヶ月常にストーブは水かけ過ぎて元気ないし温度上がらないし、微妙だと思っていたから。
もしスタッフの方が見ていたら、心からお願いです！
ワガママ言いますが、引き続き基本セルフロウリュ出来ないスタイルで良いので、30分に一回くらいスタッフの方がマニュアルロウリュしに来て欲しいです！

高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ15分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分

サウナ後のモツ鍋旨し。

★★★

新年一発目は充実の4セットをジートピアで。空いてた事もあり低温サウナが90度まで上昇。湿度も相変わらずで、久しぶりに私の好きな高温多湿ジートピア低温サウナの完全体に。大吉に当たった気分でした。

低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

サ活後はレストランで博多とんこつラーメンを食す。普通。
次回は焼肉やまとの牛もつを使用しているというもつ鍋を食べたい。

★★★

昨日納めたつもりが再度納めてきました。
今年最後は最寄りのクアパレスで3セット。
大晦日も営業して頂き感謝。

中温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分

★★★

しっかり納めて来ました。
明日サウナに行きたい発作が出なければ、本日がサウナ納め。
迷わず個人的最も今年お世話になり満足度が高いジートピアへ。
今年どれだけサウナに救われただろう、どれだけ前向きな思考に導いてくれただろうと少しおセンチに振り返りながら。

低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分

★★★

高温サウナの3段目は6分が限界でした。

温度計を見ると123度。人生最高温度でしっかり蒸されました。瞑想サウナも相変わらずのセッティングで一瞬で滝汗。
満足度高く本年のサウナ納めかもしれませんでした。知らんけど。

瞑想サウナ9分→水風呂2分→休憩4分
高温サウナ6分→水風呂2分→休憩4分
高温サウナ13分→水風呂2分→休憩4分

★★★

初訪問
リノベーション銭湯&サウナだけあり清潔感もあり想像以上。
適度なオートロウリュの105度の麦飯石サウナは発汗抜群。そこからの15度の水風呂で1セットで、あまみ出まくりでした。
また必ず来たい銭湯。

サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
サウナ6分→水風呂2分

日曜日も、昼飯時だったからか、空いてました。
美味しいビールも満足度高し。

★★★

今日はウィスキング受けている人が多い。先日のイベントからじわじわと人気出てきたのか？
時間もなかったので、サクッと3セット。　　

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ15分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

★★★

前から行きたかった施設に初訪問。
ここは風呂というよりも、サウナ目的の人が大半だ。サウナに対しての気合いの様なものを多くの人の目つき、姿勢から感じ取れる。約10度づつ温度差がある3段のスタジアムサウナは湿度もちょうど良く（30%）、短時間でも滝汗。
かなり好きな類のサウナです。
そして、個人的なお気に入りは薬草風呂。8種類の薬草をブレンドしたお湯はとても気持ち良し。
近くに行く際はまた行きたい施設。

サウナ7分→水風呂2分→休憩3分
サウナ7分→水風呂2分→休憩3分
サウナ7分→水風呂2分→休憩3分

★★★

水曜サ活はクアパレス。
今日は客層がいつもと違い賑やか。ささっと3セットで終了。

高温サウナ8分→水風呂3分→休憩2分
中温サウナ13分→水風呂3分
高温サウナ10分→水風呂3分→休憩2分

★★★

連日サ活はジートピア。
やはり低温サウナの湿度と温度のバランスは最高で、大量発汗。

高温サウナ9分→水風呂3分→休憩3分
低温サウナ12分→水風呂3分
高温サウナ12分→水風呂3分→休憩3分
低温サウナ13分→水風呂3分

★★★

初訪問。
120度の高温サウナも良かったが個人的には98度の瞑想サウナが良し。
温度と湿度のバランスが良く、ジートピアの低温サウナと同等の心地よさ。ひょっとしたら、こちらの方が暗くて静かな分良かったかも。
47度の熱湯も満足。

高温サウナ10分→水風呂3分→休憩3分
瞑想サウナ12分→水風呂3分→休憩3分
高温サウナ10分→水風呂3分→休憩3分

また来ます！

★★★

ウィスキングイベント参戦。頂いたリラックス感は言葉で表せないが、最も驚いたのは施術頂いた方が、普段受付にいらっしゃる女性だった事。
色々研修を受け勉強されたのであろうが、先ず、その挑戦する気概が凄い。
そして全ての施設スタッフの方のこのイベントを盛り上げようとする雰囲気も素晴らしい。
ウィスキングの内容以外の所でも、驚きと感心しました。ありがとうございました。

高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ10分（ウィスキング）→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ12分→水風呂2分→休憩3分

★★★

本日はサクッと2セットからのボディケア40分。ボディケア中、気持ち良くて即寝&イビキ。

サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ8分→水風呂2分→休憩3分

★★★

今日は人が少ない！クイックに3セット満喫！！

サウナ12分→水風呂3分→休憩3分
サウナ14分→水風呂3分→休憩3分
サウナ12分→水風呂3分→休憩3分

★★★

久しぶりの初訪問施設は法典の湯へ。
スタジアムサウナは、大きなikiストーブが鎮座し、毎時のオートロウリュ&最上段でガッツリ蒸されアチアチに。
別部屋のよもぎスチームサウナも独特の香りが病みつきになりそう。
水風呂も深く冷たく文句なし！
今日は激混みだったので、今度は平日行きます！

サウナ10分→水風呂3分→休憩2分
よもぎサウナ10分→水風呂3分→休憩2分
サウナ10分→水風呂3分→休憩2分