sauna-ikigachi

2020.12.26

11回目の訪問

★★★

今日はウィスキング受けている人が多い。先日のイベントからじわじわと人気出てきたのか?
時間もなかったので、サクッと3セット。  

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
低温サウナ15分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

  • サウナ温度 78℃,113℃
  • 水風呂温度 18℃
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