sauna-ikigachi

2020.12.01

9回目の訪問

★★★

師走サ活はじめは、ハードに5セット。
平日夜の9時以降のクアパレスは色んな意味でディープ!高温サウナのサ時計もぶっ壊れててさらにカオス!
良い時間でした〜

高温サウナ8分(予想)→水風呂3分→休憩5分
中温サウナ12分→水風呂3分→休憩5分
中温サウナ12分→水風呂3分→休憩5分
中温サウナ12分→水風呂3分→休憩5分
高温サウナ8分(予想)→水風呂3分→休憩5分

昨日と違い滝汗!

  • サウナ温度 93℃,112℃
  • 水風呂温度 18℃
0
30

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