週末熱波師（受ける側）

いろんなことが炎上すると、サウナに行きたくなる
ホテルにサウナが付いているときの安心と言ったらないですね
ほんと、サウナ中心に生活を組み立ててしまう笑

今日、1日の意思決定をじっくりと振り返りながら蒸される
最高の贅沢ですね
1日たりとも、今日は本当に素晴らしい意思決定ばかりだったなぁって言う日がない笑
ドンダケ未完成なんでしょうか？

しかしこれでも昔より少しずつ向上しているのかなあ
未熟さを感じながら今も整います

🫃満腹サウナはダメだ、、、
1セットで気持ち悪く🤮
最後だからと欲張らずにいつも通りの食生活を徹底しよう、、、それが一番幸せになれるんだと思う、、、

反省しました😕

今日からしばらくドーミーステイ！
悪く無いぞ！ちとテレビの音が大きいが、、、⚡️

ドーミーインってサウナ好きな人が作った感じすごくあるよね
水風呂の温度も広さも、外気スペースもできるリソースフル活用って感じで好感が持てます。

少しでもいいから毎日入りたいなあ〜🧖‍♂️

2回目のととです🧖‍♂️
今月は誕生日月だからクーポンきた！と思ったら間違えて使ってたみたい、、、残念😢
ラインクーポン使う方は誤操作に注意。笑

ちとお高いけど、クオリティ高くてお気に入りなんですよね
1人3本のドリンクサービスも嬉しい☺️
絶対オロポ作っちゃう🍻

120分コースにすれば余裕もあって良い感じ
3回はマストだからね！

久しぶりにいい感じだなあ〜〜

平日の夜に入るサウナは格別だなぁ
まだ家がない札幌で今日宿泊ホテルが変わったので行ってきました🧖‍♂️

サウナの作り自体はシンプルだけど、100度近くあってなかなか良い
エントランスから、細かい備品、清潔さなどリッチな雰囲気があっていいね
夜だから景色はあまり見えないけど、ゆっくりできていいね

オフィスがすぐ近くだから、これから先2週間に1階位平日に来てもいいかもね

スコア70

駆け込み！朝ウナ💨
旅先でもルーチンきっちりやった後のサウナは格別だな、、、
1セットだけだったけどいい気持ち♪

サウナハット被らなかったらいつもより早めに
暑さきてた気がする、、、やっぱりサウナハットは偉大なんだな。
時々こうしていつもと違うやり方してみると発見がありますね💡

0よりは10分でも、、、という精神でこれからもサ活やっていきます😊

レベル高！！
このために泊まってもいいくらいですね、、、
最近のドーミーは本当にレベルが高い。。。

そうなの温度は100度行かない位、途中でアロマ水をかけにお店の人が来ました。
アウフグースってわけじゃないけど、良い香りでした、、、🌴
外気浴のスペースもあって、椅子の数も充分。

しかも！なんとアクエリアスとリアルゴールドが飲み放題、、、サービス精神旺盛すぎるだろ😮

めちゃくちゃ混んでいると思ったけど、意外に利用客少なかったですね。

都内ドーミーインでもかなりレベルが高いと感じます。
場所が池袋っていうのがちょっと外れているかなぁと思いますが、、、（地元なので悪く言いたくないけど、、、）

スコア:80

サウナを信じるな
蒸Zの言葉を妻が引用した日曜日の夜、、、

駆け込みニュージャパンだ！ということで、よく働いた1週間の終わりに、来週への活力のために1時間半ぐらいかなぁと思いながら駆け込みで行きました。

2セット目まではかなり順調！
というか、1セット目終わったタイミングで多分寝てました。。。
昨日のアウフグースの時間も、サウナ室内で寝てたと思うんだよなぁ。
サウナハットがかなり深いので、目を閉じていると、起きているんだか、寝てるんだが、よくわかんなくなることがあります、、、笑

そして、3セット目を6分程度で切り上げて、水風呂さくっと入って、休憩せずに外に出たら、、、急に気持ち悪くなりました。
外気浴休憩ってほんと大切なんだなぁ。。。

saunaを信じるな。

よく働いた1週間だったぜえ〜💪
明日も仕事だけどパワーチャージのためにサクッと行きました！
ショートコースでしたけど充分、、、🧖‍♂️

16:30のアウフグースの会は千と千尋の神隠しインサウナというなんとも斬新なもの、、、
穏やかな曲に似つかない男たちの呻き声、阿鼻叫喚、、、なんだこれ🤣

店長さんも店員さんもみんなサウナ好きなんだろうなあっていつも思う
自分のやってる仕事にプライド持ったり、そもそも好き、みたいなかことって好感持てるよね〜

ここは男性専用なので、妻とは一旦別れて、ホームサウナへ！
※妻は大東洋のレディースに。

日曜日の昼過ぎ露天風呂で、ゆっくり湯通ししながら、これからサウナに入るぞって期待してる時間素晴らしいね🧖‍♂️
まだサウナ行ってないのに、気分がものすごい晴れ晴れとしてくる。
これって1種のドーパミン的なもの！？笑

肝心のサウナは14時半からアウフグースがあったので、そちらに参加。低温サウナでヨガもやってたみたいだけど、時間が合わず断念、、、次は行ってみたいなぁ。
ちょっと前半から飛ばしすぎたせいで、じっくり蒸せなかったかも、、、🤔
何事もペース配分は重要ですね。
ただ3人のアウフグース、いつも圧巻で、今日は夜しか担当しない人もやってくれたみたい。
平日の夜も絶対行きたいなぁと強く思いましたよ！

身体的には、そこまで整わなかったけど
日曜日の午後にゆっくりとした時間を過ごせたって言うだけで、もう最高です。

今日祝日だから月曜日か🤣

遠い！！！笑
大阪駅から2時間以上かかりましたけども🚗笑
そんなだけかけた甲斐があるなあ〜

たうこの部屋、サウナは100度超えてましたね。しかもロウリュもできる！これがかなりいいんですよ。
そして水風呂もかなりキンキン、、、この辺りの地下水なのかもしれないけど、かなりいい感じでした。うっすらぬかの匂いもしましたね。
横になれるととのいスペースがあってかなりいいですよ。なによりこのサウナ、水風呂、外気浴の動線が完璧。
コンパクトなお部屋でしたけど2時間、4セットたっぷり楽しめました。

酵素風呂も楽しみだなあ😋

スコア:90

関西No.1じゃないかなあ🤔
我が大阪のニュージャパン、大東洋、湯〜とぴあ、京都の梅湯、白山湯も素晴らしいんだけど、、、
清潔感、サウナのクオリティ、店員の動き、温泉の充実度、、、一番ですね。

特にお気に入りはフィンランドサウナ。
ヴィヒタもあるし、暗くてロウリュできて、本当にいいよね。
あとアウフグースの回数がえげつない！笑

日曜日の午前中はそこまで混雑もしていなくて良かったなあ〜関西を代表するサウナ、日本が誇る施設です🧖‍♂️

今年初の大東洋！

素晴らしい施設なんだけど、いかんせん日曜日の午後は人が多くてね、、、フィンランド式サウナも暖まりきってない感じもあるね。
２セット行って外気浴が少し寒くて、んーって感じだったんだけど、、、🤔

3セット目熱波師の時間に合いそうだったから3段目でスタンバイしてました。
ちょっと辿々しい感じのスタートでしかもヒーリングミュージックかけながら「癒しのアウフグース」とか言われて正直ハズレかなあ、、、なんて思ってしまった。
が！侮るなかれ！かなり暑くなってすぐ出ちゃいました💦
あのスタートも計算だったのか、、、

熱波師にも色々いて、全部素晴らしいなぁと感じた日曜日の午後🌆

初！ナニケン🦁
なんとも渋い商店街を抜けて、やってきました湯〜トピア
先週は京橋のユートピア行きましたが名前が同じってだけなのかな🤔

入ってさっそく広いなあ〜！って感覚でした
森サウナ？は今日は入れませんでしたがお風呂もととのいスペースも充実してますね
これは期待😏
ところで初めてくるサウナは大体ぐるっと一周して今日のメニューというかムーブ考えますよね。これサウナーあるあるだと思います。はい。

最初はメディテーションサウナ、そのあと高温サウナ、
ととのいスペースは寝そべりスタイルもあって思わず寝てしまいました、、、😪
かなり気持ちよかったなあ〜
疲れていたのか、ととのったのか分かりませんがいい気持ちです。
高温サウナの上段はオートロウリュ効果もあって、結構熱くいい感じ！


また来たいなあ〜！

スコア:85

何だかんだ今年初のニュージャパン🚲
ホームサウナなのに放っておいて申し訳ない。
ただ今日はまさかのサプライズ人事があり、、、
浮き足立っちゃうよな。。。⛄️

そんな時こそいつもと同じルーチンを徹底しよう。
じっくり蒸されて考えを整理しよう🧘

ということでホームサウナに来ました。

土曜日の午後は仲間を連れ立ってのお客さん多いんだよな。
みんなここで蒸されて、東梅田で飲むのかな🤔
とか考えながら1Fの高温サウナで3セット。
そんなに温度高くないはずなのにしっかり整いました。

サ室では正直あんまり考えまとまらなかったけど、
ととのっている中でマインドセットできました。

やっぱりホーム最高！！