ダイスケ

18:30 ～
仕事の疲れを癒すべく2日連続のイン。
混み具合は昨日と変わりない。

低温サウナ : 5分 × 2
水風呂(ぬるい) : 2分 × 2
休憩 : 5分 × 2

体調を踏まえて軽めの2セット。
20℃以上の水風呂でも案外ととのえてしまうんだなと新たに気付いた。よほど疲れていたんだろう…。

カツカレー

分厚くてサクサクのカツに、ニンジンやジャガイモがゴロゴロ入ってるカレー。これはかなりの満足度！

18:30 ～
GW期間真っ最中だがそんなに混んでいない。客層的にあまり若年層が来ない施設なのだろうか。

#高温サウナ
温度計は98度。TV有。L字型の2段がけ。
ストーブはストーン式が2台。湿度高めでヒリヒリ感がなく、長く入れる。

#低温サウナ
温度計は80度。TV有。L字型の3段がけ。
ストーブはストーン式が2台。こちらは高温サウナよりも湿度高めな印象。80度の温度設定も相まってかなり居心地がいい。
サウナ室内は広めで明るい。そしてテレビの画面が大きく、音もよく聞こえる。そのまま胡座をかくと、家でくつろぎながらテレビを見ている感覚に陥りそうになる。

#水風呂
温度計は18℃と24℃。
普通の水道水か。キンキンとまではいかずとも18℃は身体を冷やすには十分。24℃との冷冷交代浴がきもちいい。

#休憩
内気浴。デッキチェア2脚とイスが6脚くらいだろうか。風が当たる場所もないため少し物足りないと感じないか…。

#総評
低温サウナが今までにないタイプで、かなり気に入った。それ以外は特に思うところはない施設。どちらかといえばラドン風呂含めた数種のお風呂や豊富な食事メニュー、コスパの良さなどの部分が魅力的である。日帰り3時間で1,100円は安い…。

チャーシュー丼

食前にオロヤクをイッキ。 川崎ビッグといえばこの分厚いチャーシューだ。

13:30 ～
平日昼間でしかも生憎の雨。
他の客はほとんどいないに等しい混み具合であった。

#高温遠赤サウナ
温度計は92℃。TV有。BGM有。
L字型で三段がけと二段がけの構成。
ストーン式と遠赤外線のダブル熱源。湿度は低めだが、カラカラというほどではない。
雰囲気暗めで木の香りが心地良い。その雰囲気に反してテレビの音量は大きめ…個人的に若干のマイナスポイント。と言いつつもずっと昼ドラを観ていたのはナイショである。

#水風呂
温度計は20℃。体感温度は18℃程度だろうか。チラー無しらしいが、サウナ後に身体を冷やせるだけの温度はある。

#黒湯源冷泉
温度計は20℃。こちらも体感温度は18℃程度か。大田区の銭湯でよく見かける黒湯。その水風呂である。水風呂と比べて肌ざわりがよく、まるで軟水に入ってるかのような心地良さ。普段なら18℃の温度設定に文句を言っているところだが、ここはより長く入るためにもこの温度がちょうど良い。

#休憩
外気浴。よくあるタイプのととのいイスが2脚と、公園などにあるような石造りのイスが3つ。サウナ室同様、暗めの雰囲気が落ち着く露天エリアで冷たい外気を浴びながらととのう。

#総評
冷泉がとにかく素晴らしい。サウナでひとしきり汗をかいた後の黒湯の冷泉は天にも昇るかのような心地良さがある。改めて、サウナは水風呂が主役であるということを思い出させてくれる。
また、あまり触れなかったがサウナ→水風呂→外気浴の導線もいい感じでポイント高め。さらに浴場全体が暗めの雰囲気でエモい。
是非とも蒲田に来た際にはガーデンサウナ共々味わっていただきたい。

ネギチャーシュー

ご飯セットとオロポも添えて。 甘辛いタレがチャーシューにしっかり染みててご飯がすすむ。

18:00 ～
休日出勤の鬱憤を晴らすべくイン。
平日と比べて確かに人は多いが、それでも銭湯よりは遥かにマシな混み具合。

セルフロウリュサウナ : 5分
ドライサウナ : 5分、7分
水風呂(冷たい) : 1分 × 2
水風呂(ぬるい) : 1分 × 2
休憩 : 5分 × 3

セルフ→水風呂(ぬるい)→休憩
ドライ→水風呂(冷たい)→休憩
ドライ→水風呂(冷たい)→水風呂(ぬるい)→休憩
我ながらサウナーらしからぬマイルドな組み立て方だが、体調が万全でない時はこれくらいがちょうど良い。

唐揚げ定食

タレをチョイス。ついでに食前にはオロポをいただいた

20:00 ～
岩盤浴側がそれなりに混んでる反面、浴室側のサウナはかなり空いている。

#高温サウナ
温度計は100℃。TV有。コの字型の2段がけ。
20分に一度のオートロウリュ有。ただし湿度はそこまで高くはない。オートロウリュ時は体感温度がかなり上昇するが、普段は2段目でも90℃程度か。

#ストーンサウナ
温度計は50℃。TV無、BGM無。コの字型の1段がけ。
蒸発熱と岩盤からの遠赤外線熱で一気に発汗できる。常にモクモクとスチームが立ち昇っており、サ室内を満たしている。鼻詰まりのため匂いは分からないが、雰囲気はかなりいい。音も静かで温度も低く長めに入れるため、瞑想に向いている。

#水風呂
温度計は17℃。初心者でも入りやすい温度だがサウナー的には少し物足りないか。しかしナノ水で水が柔らかい。常に蛇口から水が流れており、循環はしっかりしてそう。ボタンを押すとミストシャワーが出るらしいのだが…チョロチョロぽたぽたと垂れてくる程度でガッカリ。

#クール室
冷房が効いているクール室。水風呂の代わりになるほどの冷えはないが、水風呂の後に入ると冷冷交代浴となり気持ちいい。休憩イスに座るのも面倒で、そのままクール室でととのってしまった。

#ロウリュサウナ
入り口の温度表示は57℃程度で、室内の温度計 70℃。個人的には中間くらいの体感温度。時間帯により様々なロウリュを行っているようだが、残念ながら終了までセルフロウリュの模様。サウナ室が広いためかロウリュ1杯では全く熱くならないので、最低でも2杯はかけたいところだ。とはいえ、あくまでここは岩盤浴スペースなので無闇に体感温度を上げるよりも低音を受け入れ、長めに入り芯まで温めるのが良いだろう。

#クール室
岩盤浴側のクール室。こちらも冷房が効いている。岩盤浴後にゆっくり身体を冷やすには十分。

#休憩(岩盤浴)
岩盤浴専用の休憩スペース。揺れるイスや寝そべれるイスなど、種類が豊富なので自分にあったところに座りととのう。

#総評
とても素晴らしい。渋谷SAUNASのような専門店ではないが、それでもかなりクオリティの高いサウナが揃っている。またサウナ以外にも高濃度炭酸泉や温泉など豊富な湯も揃っており、なかなか飽きさせない。ただし電車でのアクセスは最悪なのでそこは注意。

19:00 ～
仕事帰りにイン。氷ロウリュ時でも満席にならない程度には空いている。

セルフロウリュサウナ : 5分、7分
ドライサウナ : 7分
水風呂 : 30秒 × 3、2分 × 3
休憩 : 5分 × 3
セルフ→セルフ(氷ロウリュ)→ドライの順で3セット。セルフロウリュの方が気持ちいいが、静かで広めのドライサウナ側の方がより深く瞑想ができる。今度は休みの日にでもゆっくりと入りたい。

13:30 ～
本日の男性サウナはLAMPI。
流石に人気のサウナ施設といえど平日の昼間はガラガラ。

#サウンドサウナ
サウンドサウナを搭載したサウナ。無論、BGMはとくさしけんご氏のもの。温度は90℃前後だろうか。湿度は高め。響き渡る重低音がなかなかに心地良いが、しかし自己と向き合うには向かない。かなり好みが分かれそうだ。

#ケロサウナ
なぜかここだけ温度計が…。65度。湿度高め。
ケロ材とアロマの香りが良い具合に混ざって心地良い。ここだけ外のBGMが微かに聴こえてきて、私好み。そしてセルフロウリュ。65℃と低温設定だが、ロウリュすることで熱を補え、気持ちいい。

#ムスタサウナ
照明を抑え、黒い建材で作られたダークなサウナ。BGMもなく、ひたすら自己と向き合う瞑想系。ロウリュ無しでも体感95℃程度はありそう。そしてロウリュをすることで一気に体感温度が上がり、特に上段はかなりハードなコンディションへと変貌する。

#ベッドサウナ
横になって休憩しながら入れるサウナ。
休憩しながら、というくらいだから温度は控えめ。個人的にケロサウナよりも低いと感じた。湿度は低め。オートロウリュもあるが、足先のみが仄かに暖かい程度であり控えめ。正直そのまま寝入ってしまいそうになるが、流石にそれは危険なので眠くなったら退室しよう。

#シバ
深い方の水風呂。外気に触れてることもあってこちらの方が冷たい。体感温度は14℃程度か。循環が控えめなのか水流が全くなく、羽衣を纏いやすい。

#マータレ
横になって入れる浅い方の水風呂。こちらは体感15℃程度か。バイブラとまではいかないが、水流がそれなりにあって羽衣を纏いにくい。しかしそれはそれで冷たくて気持ちいい。

#休憩
内気浴と外気浴。内気浴には首振りの扇風機が設置されており、擬似的に風を感じられる。外気浴は言わずもがな。しかし今日は気温が低く、寒かったので内気浴でばかり休憩をしていた。

#総評
値段に見合った高クオリティのサウナ。いちいち造りがオシャレで、サウナーのことをよく分かっていると言わんばかりの嬉しいサウナばかり。とはいえ、100℃超えのサウナがない、デッキチェアが設置されてないなど気になる点があるのも事実か。万人受けするかで言えば微妙だが、一度足を運ぶ価値は絶対にある筈。

サウナスオロポ

19:00～
夕方から夜にかけての時間帯だからか、かなりの混雑。もう少し早い時間なら変わるかな？

サウナ : 5分、6分、8分
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3

サ室90℃、水風呂は体感15℃程度か。
それなりに混み合っていたが、上手く人の出入りを見て出れば何とか水風呂と外気浴が狙える。今日は3セット中2回も外気浴ができ、大満足。

CCレモン

18:30 ～
混み合いそうな時間帯かと思いきや特にそんなことはなく、休日以上に空いている……って、そりゃそうか。

ドライサウナ : 5分×2
セルフロウリュサウナ : 8分、12分
水風呂 : 30秒 × 4、2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
ドライサウナとセルフロウリュサウナを交互に。水風呂は冷冷交代浴でぬるめを長めに入る。

#氷ロウリュ
19:30の氷ロウリュ。その名の通り巨大な氷をそのままサウナストーンの上に乗せる。ストーブの熱で徐々に溶け出し、溶け出した水がすぐさま蒸気に。1～2分ほど時間をかけて氷は溶けるため、その間ずっと蒸気が出ている状態。緩やかではあるが天井知らずかと思うくらいどんどん体感温度が上昇し、それに比例して香りもどんどん増す。これは相当気持ちいい。スタッフ退室から数分後、砂時計が落ち切ったことで追加のセルフロウリュで完全に飛びかける。これは病みつきになりそうだ。

13:30 ～
休日だが本格的なサウナ施設ということもあってか意外と空いている印象。しかし唯一、休憩スペースのデッキチェアは人気すぎて取り合い状態が続いていた。

#ドライサウナ
温度計は100度。TV無、BGM無。L字型の2段がけ。
今まで体験したことのないカラカラ具合。そしてサウナマットを二重にしないとケツが痛くなるほどの熱量。特にストーブ前は焼かれているかのよう。またTVもBGMもなく、サウナ室広めの割に人の出入りは少ないため自分自身と向き合うのに最適。

#セルフロウリュサウナ
温度計は90度。TV無、BGM無。普通の2段がけ。
その名の通りセルフロウリュができるサウナ。15分に1回の頻度でセルフロウリュが可能なため湿度はかなり高い。アロマ水の香りもなかなかだが…これがやたらと目に染みる。

#水風呂
温度計は15℃と25℃。
普通の水道水だろうか。15℃の方はしっかり冷たい。そして25℃の方と合わせての冷冷交代浴がとても気持ちいい。

#休憩
内気浴。デッキチェアが3脚と4人ほど座れるベンチがある。送風機が設置されており、吹かれながらととのう。

#総評
本格派サウナ施設。100℃台のカラカラドライサウナと90℃台の高湿度ロウリュサウナ。どちらもなかなかに完成度で満足感を得られる。外気浴はないが工夫を凝らされた内気浴の休憩スペースも存分にととのえる。強いて欠点をあげるなら休憩スペースの収容人数の少なさくらいか。時間の都合上、氷ロウリュを味わえなかったが次回こそは是非。

21:30 ～
この時間帯にも関わらずかなりの人数。特に水風呂、外気浴スペースは完全に取り合い状態。行くなら混雑時を避けて行くべきだろう。

#ドライサウナ
温度計は92度。TV有。L字型の2段がけと1段がけを合わせたコの字型。
遠赤ストーブの体内から熱くなる感覚は何気に久しぶりでサ室に長居できず、5～7分で出てしまう。

#水風呂
もはや恒例と化した温度計確認忘れ。水風呂自体はイキタイ表記の17℃ぐらいだが、バイブラが効いており体感16℃。
遠赤で体内の深部まで熱くなっているため、混雑を見ながらではあるが長めに入りじっくり冷ます。

#休憩
外気浴。3人ほど座れるスペースがあり、ぬるい風に吹かれてととのう。

#総評
520円とは思えない高コスパサウナ。地味にサウナ、水風呂、外気浴の導線が良い。ただし、全体的に狭めの作りなので混雑は避けたい。

20:30～
浴場内はかなり賑わっているが、サ室は割とガラガラ。

#ドライサウナ
TV有。L字型の2段がけ。
体感温度は高め。イキタイの表記通りちゃんと100℃以上ある感じ。湿度は低く、カラカラ。

#スチームサウナ
TV無、BGM無。二段がけ。
他の客の出入りが全くないためか、大量のスチームがサ室内を満たし、かなり暑い。前面がガラス張りになっており1階の浴場を見下ろせるが、これがまた悪くない。いい造りをしている。しかしスチーム量もあってか想像以上に息苦しく、早々に退室してしまった。

#水風呂
温度計確認できず。体感温度は16℃くらいだろうか。
手前側が浅く、奥側が深い。
サ室からの導線が悪く、そこが少しだけマイナスポイントか。

#休憩
この時期は内気浴か。水風呂近くとスチームサウナ近くに1つずつ椅子があるが、洗い場に椅子を置いてととのっている常連を多く見掛けたのでそれに習う。

#総評 100℃超えのサウナ、熱々のスチームサウナが620円で味わえる高コスパサウナ。個人的にはかなり満足できた。

17:00 ～
沖縄最後のサウナ。本日は銀龍の湯。時間帯が時間帯のためそれなりの混雑度。ロウリュ時には待ちが発生するので余裕をもって5分以上前に入るのがオススメ。

#ドライサウナ
温度計は87～91℃。TV有。3段がけ。
湿度は高め。TV横側のロウリュ用の対流式ストーブと後ろ側のボナストーブ(？)のダブル熱源。
地味に二重扉を採用しており、熱が逃げにくい。沖縄のドライサウナはやたら湿度高いところがいくつかあるが、ここはロウリュを行っているということもあってだいぶしっとりしている。

#ロウリュ
19時のロウリュ。熱波師は新城さん。アロマはジャスミン。
ジャスミンとは言うが、香りの濃度的に完全にさんぴん茶。最上段で味わう蒸気は耳が痛くなるほどで、すぐさま滝汗が湧いてくる。そしてそのまま大団扇によるアウフグース。新城さんの扇ぎは優しめだが身体の方が音を上げてしまい、後半の追加ロウリュを前にギブアップ。

#ミストサウナ
サ室暗めで温度計確認できず…60℃程度の体感。TV無、BGM無。コの字型の一段がけ。
本日の日替わり塩はハチミツ塩。肌触りが良く、舐めるとほんのちょっぴりと甘い。ただしハチミツの香りは特にない。
前述の通りサ室は暗め。BGMもないため全身に塩を塗りたくった後にゆっくりと瞑想ができる。これは地味に嬉しい。

#水風呂
温度計は15℃。
ナノ水を使用しており、多少のカルキ臭が気になるものの水質柔らかめで心地良い。温度設定も温すぎず冷たくない丁度良さ。

#休憩
外気浴有。椅子が露天側、内湯側合わせて9～12脚ほど。
潮風に吹かれ、飛行機を眺めながらととのう。
しかし飛行機の音は人によってはととのいの邪魔になる可能性あり。

#総評
サウナ、水風呂、外気浴の3点全てが満足のいく良サウナ。県内なら亜熱帯サウナに次ぎ、アスボステイと並んで最高クラス。是非とも一度は訪れて頂きたい。

15:00 ～ 18:00
他の方のサ活で気になっていた施設。
15時にインしたためまさかの1番乗りで数分は他の客も2～3人でほぼ貸切。さらに時間が経っても客はあまり増えず、やはり新しくできたばかりであることと知名度の低さ、アクセスの悪さと重なってなかなかの穴場サウナとなっている。

#サ室
温度計は確認せず……体感は95℃程度か。TV有。3段がけ。
オートロウリュのため湿度が高めになっている。オートロウリュ時はサウナストーブにスポットライトを浴びせるがごとく照明が点き、真上からストーンに水を噴射する。体感温度は上がるが目や耳が痛くなるほどではなく、マイルドな仕上がりである。
サ室内は暗めでTVの音とサウナストーンに落ちる水滴の音が響く。座席の下から照らす照明、蒸気で若干曇ったような室内がいい感じにエモさを出している。

#水風呂
9℃と18℃の2種。18℃の方は体感温度16℃程度に感じた。
バイブラ付きとあったが水流が強いくらいであまりバイブラ感はない。しかし水流が強いので循環が強く、入る位置によっては羽衣が剥がされる。
沖縄では珍しい……というより唯一(？)のシングル。ウェルビー福岡でもシングルは体験したが、やはり一瞬しか浸かれない。しかし18℃側で足りない冷えを補えるのはありがたい。

#休憩
外気浴。寝そべることができるイスが二脚と普通のイスが二脚。目の前が海なので潮風を浴びながらととのう。

#総評
サウナ、水風呂、外気浴の三拍子が揃い、またそれぞれレベルが高く洗練された良サウナ。沖縄では数少ないオートロウリュとシングルの水風呂が同時に味わえるのはなかなかに希少であるといえる。是非とも一度は頑張って足を運んで頂きたい。

19:00～
今日はたまたま内湯が変わり湯で、さらにポイント2倍デーと重なったためかなかなかの混み具合。

高温サウナ : 5分
休憩 : 1分
今日はサウナが目的ではなかったため最低限汗を出すための1セットのみ。

高温サウナは92℃。
相変わらずのコンパクトな室内。天井が近いためかなり暑いのだが、人の出入りですぐに熱気が逃げてしまう。

11:00 ～ 13:00 第一部
遂に念願の亜熱帯サウナ…なのだが、事前のリサーチ不足で低温サウナの方はこの時間帯準備中と知らず肩を落とす。これはまた近い内に訪れることになりそうである。
日曜だが予約制ということもあってか、人数は多いと感じながらも待ちが発生するほどではなく、せいぜいが水風呂に多少気を遣う程度であった。

#サ室
温度計は116～120℃。一段がけと二段がけが両側にある。
室内は暗めの雰囲気で外から微かに聞こえてくるヒーリングミュージックがいい感じ。
また湿度がかなり高く、同じ温度帯の大山サウナと違って肌を突き刺すようなあの感覚がなく、とても心地良い。しかしロウリュをすると途端に豹変し、耳が痛くなるほどの熱さを体感できる。
他にもフーチバーが置いてあり、扇ぐことも可能。当方も2回ほど扇がせて頂いたが、タオルと勝手が違い少々戸惑った。

#水風呂
温度計なし。 この時期だからか15℃前後はあったように感じた。イキタイでは水道水の表記だが多少柔らかめ。長めに入りやすく、十分に身体を冷やせる。この辺りは市町村での違いなどもあるのだろうか。

#休憩
外気浴。至るところにととのいイスがあり、亜熱帯の自然に囲まれながらととのう。幸い天気も良く、時間帯もあって木漏れ日がとても綺麗で心が安らぐ。

#総評
沖縄最高峰サウナ。特に外気浴が素晴らしく、これまでにないととのい体験ができること間違いなしと言える。サウナーなら是非とも一度は訪れて頂きたい。

おっぱ乳業 道の駅許田やんばる物産センター店

ジェラート ミルク味

沖縄の絶品ジェラートといえばこれ

17:00～

ドライサウナ : 5分、7分、10分
ミストサウナ : 10分、10分
水風呂 : 1分 × 5
休憩 : 8～10分 × 5

ドライサウナは82℃を指しているが、体感は90℃前後。
ミストサウナは45℃。
水風呂は18℃。
夕方から夜にかけて大学生が多く、普段なら静かな浴場・サ室内が騒がしかった印象。今後はこの時間帯を避けたいところ。
それとミストサウナのストーンに水をかけていたおじさんがいたが、数分後に普段お目にかかれない量のミストを噴出していたがこれはOKなのだろうか？思えばストーンへの水かけ禁止の貼り紙もなかった気がするが…？これは後日、施設の人に聞いてみることにする。

17:30 ～

サウナ : 5分、5分、8分
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 8分 × 3

サ室は左側94℃。右側96℃。
水風呂は20℃で体感18℃。
休日ということもあってかなりの混雑。

#ロウリュ
19:30のロウリュ。アウフグース無し。
アロマ水は切らしているとのことでまさかのお湯…これぞウチナースタイル。こういう日もあるということで割り切り、アッツアツの蒸気を全身で感じ、蒸される。

薬膳そば

施設のイチオシ飯

12:00～
全体的にサウナ室が広いため混雑の心配はなかった。

#遠赤外線サウナ
温度計は100℃。TV有。二段がけ。
しかし体感温度は90℃を下回るくらい。遠赤外線とはあるが、ストーブは確認したところ対流式。

#ハーブミストサウナ
温度計は50℃。TV無、BGM無。二段がけ。
ミスト量多めかつ頻繁にミストが噴き出すのでかなり熱い。仄かにハーブの香りが漂う。

#水風呂
温度計は20℃。ちょっとカルキ臭いぬるめの水風呂。水泳帽があれば頭まで浸かれる。地味に嬉しい。

#休憩
外気浴。デッキチェア2脚、イスが4脚ほど。水風呂近くにもイスが3脚。海辺の施設ということで潮風に吹かれながらのととのい…だがこの時期はまだ風が冷たい。

#総評
ハーブミストが素晴らしい良サウナ。水風呂は温度低めだが頭まで浸かれ、サウナー的には嬉しい。唯一、施設へのアクセスがかなり厳しいのがデメリットか。