ダイスケ

2025.01.31

21回目の訪問

23:00 ~

ドライサウナ : 5分 × 1
氷ロウリュ
水風呂(冷) : 30秒 × 1
水風呂(温) : 1分 × 2
休憩 : 5分 × 2

本当なら土曜にでも岩盤浴付きの施設に行くつもりだったがメンタルが限界迎えたので深夜からイン。久しぶりの氷ロウリュ狙い。洗体後、まずはウォームアップとしてお湯に浸かり、ドライサウナを1セット。最高のコンディションで氷ロウリュへ。
23:30のロウリュの担当は若いお兄さん(とはいえ多分歳上orz)。力強いタオル捌きに、ロウリュ後の攪拌もまずまず。続いて一人ずつ扇いでいくのだが…全く風が来ない。え?と思い顔を上げるが確かにこちらに向けて扇いでる。ここで初めてアウフグースの難しさを理解。ただ思いっきりタオルを振ればいいわけじゃないんスね…。そう考えると今まで扇いでいただいた熱波師の方々には尊敬の念を禁じ得ない。などと考えつつ冷冷交代浴でじっくりクールダウン後、脱衣所でボケっとととのう。

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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