凸凹めがね

今月初サウナ。
快晴の中での外気浴は最高でした。
5セットばっちり汗かけました。

1年ぶりの湯らっくす。
アウフグースも4回いただけました。
スタッフの方のホスピタリティあふれるパフォーマンスも流石でした。
次はまた6月に。

2日続けてのサウニング。
今日の水風呂はなんとなくまろやかで入りやすかった。
明日はプレゼン発表。緊張するなぁ。
違う意味で汗かきそう。

地鶏とおにぎり（530円）

やっぱりおにぎりの塩加減よい。

雨の中のサウニング。温度計は90℃を振り切ったところに針を指すが、発汗が進まない。水分取れてなかったのかも...と間に水を摂ると、3セット目から滝汗。
合間にサウナ飯と休憩を挟んでトータル6セット。露天の風が強かった。春の嵐かしら。

地鶏そばセット

握り飯の塩加減がよい。地鶏のクセのあるかおりは好き嫌いあるかもしれないが、美味しかった。

2日続けて若杉の湯。4セットで滝汗でした。
輻射熱が強めなのかな？

昼過ぎまで宗像でひと作業。こんな天気の日は外気浴がしたいなーと若杉の湯へ。道中の景色も心が洗われるようでした。3セット終えてしっかり汗かけました🧖

家から車で10分の距離にあるにも関わらずはじめましての若杉の湯。
露天水風呂の温度がちょうど良い。
サウナ室の明かりがもう少しオレンジならなおGOODだけどこれはこれで⭕️
また来週来ようかな。

自宅ではどうしても煮詰まる。
作業の締め切りは再来週だが、せっかくの休日にストレスを抱えたまま新年度は迎えたくない。

こりゃワーキングスペースのあるサウナ施設へお世話にならなければということでやってきたキャビナス。
自宅からは電車で30分ほど。
移動は資料を読みながら。
「資料を読む→サウナ→水風呂→外気浴→整理された思考を書き留める」5回ほど繰り返す。

家で取り組むよりも心地よい時間を過ごせた。

昨日に続いてのサ活。
3セットでばっちり👌
メディテーションサウナは静かなだけに外の音が聞こえる。
今度は耳栓持ってこようかな。

初めての投稿。
妻とグローカルホテル糸島へ宿泊。
いつもサウナがある施設へ泊まるが、今回は目と鼻の先にある伊都の湯どころへ。
正直そこまで期待はしてなかっただけに良い意味で裏切られた。
高低差のあるロウリュサウナは最上段はカラカラの滝汗。
目の前の温度計の針は90度を超えたところに。
体感は95度はあったかな。
メディテーションサウナは薄暗く12分ほどでじんわり蒸される。
途中ロウリュサービスがあったがスタッフのサービスなのか4杯ほどかけてくださった。
水風呂は内と外に2種類。
それぞれ20度と17度くらいの体感。
外気浴でバチバチととのった。

大学生の頃はここから自転車で5分ほどの距離に住んでいただけにもっと早くからサウナにハマっていればと後悔...

糸島ほたる

定食（3種選択）

どれも美味いが刺身は絶品。