凸凹めがね

14:45-15:15,17:30-18:00,21:00-21:30のサウニング。

妻とドライブがてら。

岩盤浴というより漫画メインでゆっくり。

昼間は気温も10℃程度でのんびり外気浴。

丸源ラーメン 福岡志免店

つけ麺大盛り

熱盛にすればよかった。

21:30-23:00のサウニング。

奥さんの車を洗車して、冷えた体を温めに。

思いの外、人が多くなくソロのタイミングも。

水風呂は1回目が冷たさのピークで3セット目には体が慣れてきた。

いろいろ悩みもある毎日だけれどサウナ入る余裕があるうちはまだ大丈夫かもしれない。

14:00-16:00のサウニング。

中学からの友人と。

4セットくらい。

アロマオイルはユーカリ。

昔話からお互いの今の仕事の話まで。

じっくり話せた。

15:45-16:30のサウニング。

今年初サウナ。

初サウナヨーガン。

送風機使っての熱波や水風呂でのパフォーマンスなど楽しかった。

屋上では雪がちらつく中の外気浴。

めちゃ整った。

15:30-16:30,17:30-18:30のサウニング。

平日休みでライドオン。

3セットして一度着替えて読書してうたた寝。

体が冷えたので再度温まる。

貸切のタイミングもあって大満足。

外気浴はやっぱり寒いな。

20:00-21:00のサウニング。

再建おめでとうございます。

クラファンのTシャツを着てウキウキ。

水風呂と外気浴が心地よい。

去年末と今年が繋がった気がする。

サウナは上段と天井が近くなってロウリュの熱気を感じやすくなった。

同じ80℃でも前よりも熱く感じる。

ジンジャーエール

微炭酸でよい。

0:00-0:30のサウニング。

サクッと2セット。

結婚式で熊本へ。

友人8人でシェアハウス。

学生に戻った感じがして楽しかった。

8:00-8:30のサウニング。

朝ランニング後のサクッと1セット。

朝ごはんも美味しかった。

16:00-17:00のサウニング。

妻と久々の近場旅行。

唐津のメルキュールが良かったので今度は宗像へ。

最近ランニング（半分ほどウォーキング）にハマり今日もチェックイン前に4kmサクッと。

サウナは7人ほど入れるかという2段構え。

外気浴の椅子は2つだがそこまで混んではない。

水風呂の温度もまろやかで水中ととのい。

ビュッフェ

日本酒の種類豊富。マリアージュ良い。

17:00-19:00のサウニング。

1年ぶりのIZBAへ。

大学時代の友人と。

サウナは壁に水かけると木の香りがすごい。

夕暮れから星空へ変わるタイミング最高。

4セットしっかり。

サ飯はあんず。

和心とんかつ あんず 原田本店

厚切りロースカツ膳

塩とかぼすでいただきます。

16:00-17:00,20:00-20:45のサウニング。

12:30からチェックイン。

2階のくつろぎスペースは初めて利用するが綺麗で静かで良すぎた。

パソコン作業も予想以上に進んで満足。

岩盤浴で汗かき、サウナ自体は4セット。

流石に強冷水は浸かれなかった。

17:30-18:30のサウニング。

約1ヶ月ぶりのサウナ。

姪っ子家族と公園で遊んで汗だく。

1セットサクッと。

夕日と潮風が気持ち良い。

刺身と天ぷら

わさびめちゃ美味しい。ビールに合う。

19:00-20:00のサウニング。

ひっさびさのサウナ。

祝日だからか結構人はいたけどサウナ室内は5人ほど。

夕日が感激するほど綺麗だった。

ラーメン＋半チャーハン

塩分最高。

7:15-8:15のサウニング。

昨日とは逆で白い方のサウナ。

こっちの方が温度計表記は低いけど熱気すごい。

5分でもう全身真っ赤。

2セットばっちり。

別府弁天池で水風呂出来たらさぞ気持ちがいいだろうな。

16:30-18:00のサウニング。

1年ぶりの桂月。

サウナと水風呂は流石のハイクオリティ。

のんびり外気浴したいところだけどアブがなぁ。

食事はどれも美味しくお腹パンパン。

すき焼きコース

日本酒によく合う。

14:00-17:00のサウニング。

夜勤明けの妻とランチバイキング。

前より俄然食べられなくなってる。

歳なのか、夏バテなのか。

約1年ぶりの天拝。

夏の冷やし露天風呂を水風呂代わりに5セット。

6分がせいぜいってところ。

垢すり受けたが思ったより垢が出ない。

スタッフさんからは「疲れてる時には出にくいみたいです」と。

やっぱり夏バテなのか。

夜は久々の卓球。

ビュッフェ

ラーメンとピザ美味い。

19:15-20:15のサウニング。

なんか最近忙しすぎて。

2セットで気分転換。

なんかスカッと晴れない気分なんなんだろうか。

とんかつ濵かつ 福岡粕屋店

夜得メニュー

赤味噌汁うまい。

8:45-9:45のサウニング。

お通夜で体バキバキ&エアコンで冷えすぎ。

2日連続でこちらへ。

流石の大雨で自分含めて2人だけ。

2セット堪能できた。

若干水風呂冷たく感じた。

7:30-8:45のサウニング。

妻方の法要のため佐賀へ。

ホテルが取れず、通夜の前泊で葬儀場で寝たが、雑魚寝で体バキバキ。

せっかくだからと武雄温泉へライドオン。

水風呂が1人用だが、そこまで混むこともなく、スムースに3セット。

水温は個人的にベスト。

モスバーガー武雄店

モーニング＋モスチキン

チキンはヘルシー。さすがモスバーガー。