あきひろ

今日は仕事3時に終わり、夕方6時までひたすら塩サウナ！
10分を6セット！
しっかり塩分補給しました！

久しぶりにぐらんに来ました。
サ室、プチ改造されてます。

5段目へスムーズに行けるよう、ショートカット作成されてました。このお陰で下段で蒸されてる時の上段の人が降りるときの汗粒が落ちてくることが少なくなった！ここ重要！！！

サ室から出る時、押すところの板が新しくなってた！前はボロボロでちょうどネジが出ていてあっつあつだったのでこの改造は好印象！

外も暑くなり、水風呂が気持ちいい時期になりました。今日もしっかり整えました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

一言：久々にあさイチサウナ、夜勤終わりそのままイン！
割引券で850円入場です。

あさイチからアチアチ、適湿でした。
今日はコンタクトしてたのでひたすら目をつぶり、黙想。

水風呂は16度で冷たすぎずぬるすぎず、水流は穏やかで羽衣ができやすくいい感じ！

バッチリととのいました。

明日こそは！だいご湯にいこうかなー。

#サウナ
温度100℃超え最高

#水風呂
生姜汁たっぷりでキンキン

#休憩スペース
三階のスペースは言う事なし！完璧でした。

ごくたまにある東京出張に合わせて(便乗して)きてみました。
本来はサウナ東京だった予定が改装のため休館（汗）
よって金亀へ

オープン1番で入店して60分サ飯付きで2600円。
短期決戦で4セット！
生姜タブレット
生姜水
サミソ

全て良かったです。

生姜スプレーも最高でした！


10時に下の生姜バカでサ飯の生姜焼き

内から外から生姜補給完了！


都会はいいもんだと思ったいなかっぺでした。

生姜5倍マシマシ生姜焼き

しっかり生姜補給！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6

一言：今日はクルマのタイヤ交換したあとイン！
なんだかんだ一番近場に充実設備があるのは、いいことだ!

それなりに整えました！

明日、だいご湯に行ってさうなからの黄金水で現実逃避しようかなと考えチウ（笑）

#サウナ
ヒーターは激レアなセラストーム！
#水風呂
チラーなし？マイルド水流微量ではごろもが崩れにくい
#休憩スペース
ととのいイスはキャンピングチェアー
ちょっと用途違うんだけどこれもありかな。

久しぶりに火曜日サ活！
ゆららにしようか迷った挙げ句ドライブがてらゆっくらへ
今日のセラムストーム様は97度あたりまであがってやる気マックスでした！

まあまあ人も多く、最大７人がサ室にいたなあ〜

やっぱガス式と違い暖まり方が内部から来る感じがたまらなくいい！
温度の割には発汗量がすごい。

高原の風を感じながらの外気浴にてととのいました。

もうじきジメジメ梅雨がやってきて灼熱の夏が来るなとしみじみしながら帰宅しました。

土曜日朝ウナにIN！
想定内の混雑大盛況(汗)

7時半から9時半までで4セット堪能。

人は多いがととのいスペースは十分なキャパ。

一番のお気に入り椅子は、つぼ湯前の白い大きな椅子。
見た目ベイマックスの様なのでベイマックスチェアと名付けよう（笑）

朝からよくととのえました！

サウナ：20分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

夜勤明け休み、寝ずにオープン朝一ゆらら。スタンプクーポンで半額♪平日人少ない！
今日のサ室は温度低め？高校野球中継の為、長時間用設定か？
いずれにしろ、のんびりじっくり発汗も良いもんだ。
今日もしっかり発汗！帰宅後就寝です。

サウナ：12分 × 4
水風呂：0分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝イチゆっくらしてきました。
最近ガス式サウナばかりだったのて、久しぶりにセラムヒート方式のサウナを求め来訪。
やっぱここのは大型パネルでガス式には無い反射熱によるぬくもり方が特徴です。中温サウナはサ室滞在時間が長くなる分脱水力が大きく感じます。
そして、外はもうひんやりなんで、水無しにしてみました。
今日もしっかりトトノウことができました。