ひろまつ

サウナ6分 × 1
スチームサウナ6分×2
塩サウナ6分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 5
合計：5セット

休日なので人が多かったです。整い椅子の争奪戦でした。

塩サウナ25分×2セット
スタジアムサウナ12分×2セット
水風呂1分×4セット
外気浴5分×4セット

家から少し時間がかかるので休日しか来れませんが、リフレッシュに凄くいい場所なので、本日思い切って通い札を購入!有効期間が半年と聞いたので、期限までに回数消化しきれるようちょくちょく来ようと思います。

温玉飯

温泉卵が柔らかい!

サウナ：6分×1,12分 × 2
水風呂：10分 × 2
水シャワー×1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂がぬるめなのでついつい長く入ってしまいました。

サウナ：12分 × 2,6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

12日の20時からサ活スタート。4回目のサウナ室は途中で自分以外いなくなったので、遠慮せず多めのセルフロウリュ！
しっかり、整いました👍

愛媛松山から岡山に帰る途中に寄ってみました！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

水風呂が冷た目に設定されており、入ると一気に頭が冴えました！内装がとても綺麗です。

6日の昼から四国遠征開始!
以前何回か来たことのある喜助の湯にカプセルホテルが新たにできたと聞いたので、向かってみることに。
宿泊特典として温泉、サウナ、岩盤浴が入り放題だったので、チェックインしてから日付が変わるまで、ひたすら堪能してました!
お陰で、その日はとてつもなくぐっすり眠れました👍
翌朝7時過ぎから朝ウナを開始
昨日入ってなかった鬼サウナの蒼と昨日と同じく風神サウナ、鬼サウナ炎にトライ。炎に入っている時に丁度オートロウリュが発動し、熱さに肌が耐えきれず早めに撤退。
しかし、110℃と温度設定が高い分、他のサウナよりも水風呂に入った後の外気浴中の脱力感が強く、心地よかったです！

ジャーマンポテトピザ

脂と生地食感がたまらないです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：2分 × 4

週末で疲れが溜まっているのでいつもより多めにサウナ浴でリフレッシュ!
明日はさっさと仕事終わらせて、いち早く県外のサウナ遠征に行きたいです!

ふと思い立ち、30日の夜岡山からゴールデンタイム高松まで遠征。まず、最初に5階のロッカーで着替えて、7階の浴室サウナエリアにGO！サウナはオートロウリュサウナ、セルフロウリュサウナ、薬草ウェットサウナの3種類あり、それぞれ違う楽しみ方が可能。薬草ウェットサウナは60度程度の中温であり、薬草の落ち着く香りも充満していたため心地よく長時間入っていられました👍水風呂は設置されている温度計によると12度であり、入った瞬間眠気も一気に消失！その日はカプセルホテルに宿泊し、31日朝再び薬草ウェットサウナにトライ。ここ最近で1番清々しい朝を過ごすことができました😊

サウナ：6分 × 1,12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ロウリュ後の熱気がたまらないです！

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は時間がなかったので少なめ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

岡山駅前には何回か来たことあるのに寄ったことがなかったので、今日思い切って行ってみました。浴室の色調が暗めで水風呂の後に椅子に座っているととてもリラックスできました！ただ、この時間帯は半露天風呂付きの方ではなかったので、また半露天風呂がある時にきたいです！

ミストサウナ15分×3セット
ドライサウナ12分×2セット
水風呂1分×2セット
今日は仕事で疲れたので多め！
水風呂が12度と低めでありがたや～
今日はよく寝れそう👍

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴1分×3セット
今日は気温が低く外気浴は短め

午後19時から90分枠予約
サウナ10分×3セット
ドラム缶水風呂×3セット
自分で選んだアロマオイルでのロウリュが心地よかったです!