サスケ ヌルマゴメドフ

今日はホームで
4セット
しかし杉戸のうたの湯の
夜の写真の夜景モード
すごく綺麗に撮れるな。
iPhone11だけど

今日はホームへ

4セット

さっぱりした。

伊良コーラ

渋谷に用事があったので
用事を済ませてサウナ道場へ
4セット中3回道場破りを喰らい
90分で
最高の4セット

昨日から泊まり朝7:20くらい起きて
サウナ
最高か！
うん、最高！
最高の4セット

浅草ラーメン喜多方食堂 浅草本店

背脂ニンニク香る塩ラーメン（大）

＋あご出汁卵かけごはんセット 朝ラーメンやってるので

渋谷の用事が終わり明日まで正月休みなので、これはチャンスと思いお泊まり。
22:50にチェックイン。
23:10くらいからサウナ。
夜遅くなってきたので人数少なめ
最高の5セットを楽しめました。

北欧特製カレーライス

ビール、ポテトサラダ 定番の北欧カレー美味い😋

2024年サウナ納め
朝霞サウナ最高です。
最高にととのいました🤤

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

19時到着し、21時頃まで
外気の水風呂良かったです。
サウナ室はテレビとBGMが両方鳴っていてどちらかにしてほしいな。
あと、ビート板あると嬉しいかな。
外気浴で星空が良くて気持ちいいと思ってましたが、寒い。さすがに12月は寒い。
3セット目の内気欲で、ととのい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝サ活
朝5:50に到着8:30くらいまで
ゆっくりさせていただきました。
朝なので空いてて、外気では朝の光が良く
温度高めのシャンパン風呂（日替わり風呂）もゆったり。
ととのい🤤

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

久しぶりにホーム

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

銀座へ用事があったので
用事が終わり銀座線で渋谷の改良湯へ
19:10 1回目
19:40 アウフグースで蒸されととのった。
その後も2セットゆっくりさせていただきました。
イヨシコーラの湯はコーラなのかよくわからないまま入ってた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

俺のハンバーグ 渡なべ

カルボナーラハンバーグ

いやーととのった！
黄金湯サイコーだね！

サ時計レンタルしてみました。
黄金湯はサ室が暗いので時計が見えません。ミーバンドのほうがいいな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

ハッスルラーメンホンマ 亀戸店

ハッスルラーメン