地図からサウナが探せる！

スパメッツァ仙台竜泉寺の湯

温浴施設 - 宮城県仙台市

ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台

2023.09.20

3回目の訪問

先日頂いた平日入浴無料券を持って別天地スパメッツァ仙台にやって参りました。
3度目になると説明書きを読む余裕が出来たので色々と読んでいると温冷交代浴？冷々交代浴？分からない言葉が…説明書きを参考に試してみることに✨
結論から言うととても良かったです！最高にととのう事が出来ました😆
そして今日もカッコウは元気でした😄自己主張が強いカッコウに名前付けてあげたい…🤣

下記、色々試してみた記録
①伊達なサウナ10分→水風呂(16.2℃)1分→熱湯(44.0℃)1分→水風呂(16.2℃)30秒→外気浴10分
②伊達なサウナ(独眼竜ロウリュ)8分→水風呂(8.4℃)20秒→水風呂(16.2℃)1分→外気浴10分
1部2セット→休憩
③メディサウナ10分→ 水風呂(16.2℃)1分→熱湯(44.0℃)1分→水風呂(16.2℃)30秒→外気浴10分
④ソルトサウナ15分→水風呂(水深162cm14.7℃)30秒→外気浴10分
⑤ソルトサウナ12分→ 水風呂(水深162cm14.7℃)30秒→外気浴10分
⑥メディサウナ8分→ 水風呂(8.4℃)20秒→水風呂(16.2℃)1分→ 熱湯(44.0℃)1分→水風呂(16.2℃)30秒→外気浴10分
2部4セット
合計6セット

無料で入浴させて頂いたので、売店に入荷していたサウナ語辞典を購入。一休で昼食利用させて頂きました😋