前日タイガースの試合終わってから仕事をしようと考えてましたが試合終了後寝てしまい。
午前3時に起床
お風呂は5時からなので、仕事をしながらその時を待つ
少し出遅れて
5時半頃2階浴室へ
頭と身体を洗い大浴場へ
そして17.5℃の水風呂からサ室へ
温度計は96℃を指していました
朝なので爽やかに
サクッと
サウナ8分➡️水風呂2分➡️内気浴3分
上記を3セット
こなして、今日の行動を妄想しながら、大浴場に浸かり、最後に水風呂&水シャワーで身体を引き締め、着替えて同じ階の朝食会場へ
サ飯は6時45分から豪華バイキングスタイルの朝食です。
カレー、うどん、サラダ、焼魚、煮物、ヨーグルト、牛乳などをいただき朝からお腹いっぱいになりました。

その後一旦部屋に戻り身支度を整えて午前8時半チェックアウト
静かで落ち着くので
仕事の時には訪れたいと思いました。

Great-Tigerー7.5HzNeoさんのエクストールイン高松のサ活写真

朝食バイキング

カレーが美味い 朝からお腹いっぱい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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