シバタ

2020.10.22

1回目の訪問

職場から1分のピアソンさん。水風呂シーズン到来しましたのでお知らせします。。夏場は水風呂が少しぬるめだったのですが、今日は体感16度。これから水温がどんどん下がっていき、真冬大寒を迎える頃にはグルシン近くになります。
サウナ10分×3 水1分×3 休憩×3
仕事の合間にサクッとサウナでととのいました。

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