シバタ

１週間ぶりのサウナは、より熱く感じました。88度の表示なのに8分が限界で水風呂にエスケイプ。外気浴でグワングワン
３セットガッチリ整いました。
夏は体が水風呂を求めています。

サ活再開！約１ヶ月間、断サウナしていたら背中、肩、首バリバリに固まってしまた((；゜Д゜))
３セット＋水通し、水締め。肩がかるい軽い！やっぱりサウナ無しの生活なんて考えられないですね！

また素敵なサウナに出会ってしまいました。サウナ室90度オーバー、テレビ無し暗めで無心になれる。水風呂は多分15度くらい。外気浴はできないですが、整いイス２脚はイタリア製(笑)
目を閉じればローマ、テルマエロマエ、整いました。

上常呂金毘羅神社で軽くお花見してから、置戸ゆうゆさんへ。
ここの導線が好きです。サウナの横に水風呂、脱衣所にある給水器で水分補給したら、ドア１枚で外気浴スペースへ。浴室内に戻りサウナ➡水風呂➡水分補給➡外気浴とスムーズに周回することができます。

本日のみよし湯、開店時間の三時ちょうどに入店したらサウナ室貸切状態、湘南の風よろしくタオルを回して湿度あげて、ソロ活3セット堪能しました。昨日雪が降った北見、水の温度もしっかりと冷やされていて、30秒で指先が痛くなる状態。風呂上がりのゴボウ茶が旨すぎるー！

マッドマックス？みたいな赤いスイッチを押すと、２本のパイプからお湯がでてきます、両肩直撃でかなりの水圧。
これを｢ぴっぷマックス！！｣と呼ぶことにします、心の中で。

いつものホーム、外気温15度くらい外気浴が気持ち良くって召されかけました。

サウナ室で10分蒸されたら汗を流して水風呂。多分12度前後だと思います。真冬(１月)の6度に比べたらかなりマイルドですが、このくらいがちょうど良いです、頭がシャキッとする。