りゅうや

朝ウナ
アウフグース10分✖️3
フィンランド式6分✖️1

朝ウナ

病み上がりにて2週間ぶりのサウナ
6分✖️3セット

草津ということで外気浴も気温低くて最高

サ活ができる健康体であることに感謝

旅館の朝風呂
朝はサウナやってないとのこと
温冷交代浴で整いました

温泉宿
ミストサウナ後の冷水シャワーからの外気浴
整いました
温泉も最高
温泉後の酒も最高

Ikiサウナ！
オートローリューの水一瞬すぎるけど発汗しまくったわ

8分✖️4セット

#水曜サ活

久しぶりの岩盤浴
塩の間12分✖️2セット
灼熱の間12分✖️2セット
癒しの間10分✖️1セット

メインサウナ6分✖️2セット

サウナ好きすぎてサウナマットコースター買ってしまった🥲

日帰り入浴プラン
・サウナ室10分✖️3セット

サ室内BGMとTVの音同時流し
室温低め

運動後サウナ

オートローリュー8分✖️4セット

からのサ飯

夜勤明けサ活➕整体60分➕サ飯
8分✖️4セット

そりゃ整うわ

#朝ウナ　#サ旅
高温サウナ　10分✖️4セット
　　　　　　8分✖️1セット
低温サウナ　15分✖️1セット

朝ウナ　　
8分✖️3セット

8分✖️3セット

オートロウリュー✖️3セット
ミスト✖️1セット

サウナ待ちを久しぶりに体験
さすがGW

フィンランドロウリュー✖️4セット
セルフロウリュー✖️1セット

フィンランド式サウナ✖️5セット