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じろー

2024.04.21

12回目の訪問

サウナ飯

朝散歩。
朝ラン。
朝ウナ。

サウナ10分
水風呂90秒
休憩10分　＊3セット

まだ13時。もう満足。腹一杯。

あらごし味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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