サウナ旅を終え、初のホームサウナを坊主頭で臨みました。清め、下茹でのあと5:30暁完走、水風呂2分、外気浴8分。
2セット目、6:00の暁完走、2分、8分。
3セット目、6:30の氷🧊入れ、2分、8分でできあがり。
安定のあまみ発生率。仕事頑張ります。

maruchika7 白いターバン👳‍♀️さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
maruchika7 白いターバン👳‍♀️さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

松屋 草加店

卵かけ御飯ライス特盛

今日も頑張れそうです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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