maruchika7

2025.01.27

11回目の訪問

サウナ飯

19:00イン。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、最上段で8分、1分、外気浴7分
2セット目、12分も2段目でオートローリュを浴びる、1分、外気浴7分
3セット目、瞑サウナで10分、1分、内気浴10分
4セット目、最上段で10分、1分、内気浴7分
5セット目、最上段でオートローリュのタイミング10分、1分、内気浴10分で出来上がりました。
寒くても、外気浴は気持ちよかったです。

maruchika7さんの野天風呂 湯の郷のサ活写真

シーザーサラダとヤムヨムチキン

ヤムヨムは辛い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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