maruchika7

2024.10.08

65回目の訪問

サウナ飯

一週間ぶりの朝ウナ。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、暁とともに開始。やっぱりアチアチ。5分で退散。水風呂2分。外気浴のタイミングは、雨がやんでいたのですみっこぐらしで12分。
2セット目、暁参加も6分で退出。2分、またもやすみっこぐらしで12分。
3セット目、氷入れのタイミングも6分。2分、草津の前で10分でできあがり。今日はサウナ室が熱かった気がしました。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

おにぎり

わさびめし、ツンときます

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15℃
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