maruchika7

2024.05.30

52回目の訪問

サウナ飯

明日から仕事が忙しくなるので今日のうちに朝ウナ。
清め、下茹での後サウナ室へ。
1セット目、8分、1分30秒、12分。やはり草加はあまみの出かたが違う。
2セット目、8分で暁完走、1分30秒、10分。
3セット目、8分で暁完走、1分30秒、12分。
4セット目、6分氷🧊入れ、1分30秒、10分。
5セット目、6分、1分30秒、6分でできあがり。6:30はもう氷🧊入れになってしまったのか…

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

朝だけ弁当 白身魚のフライ

今日は久しぶりに写真撮れました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
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