maruchika7

2024.05.16

48回目の訪問

サウナ飯

小雨の中朝ウナ。
清め、下茹での後サウナ室へ。1セット目、7分、1分30秒、すみっこ外気浴7分。
2セット目、暁完走8分、1分30秒、すみっこ外気浴8分。
3セット目暁途中退場7分、1分30秒、内気浴6分。
4セット目6:30暁を確認しに入るも、🧊入れのみ5分、1分30秒、すみっこ外気浴6分で出来上がり。
今日も仕事頑張りましょう。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

朝だけ弁当 白身魚のフライ

写真撮り忘れ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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