maruchika7

2024.04.30

45回目の訪問

サウナ飯

昨日の混み具合と比較検討するために朝ウナ。清め、下茹での後サウナ室へ。タイルはさらに剥がれている。暁前は、昨日とは違ってガラ空き。8分、1分30秒、すみっこ外気浴10分。気づくと5:30。駆け込み暁。まんべんなくいっぱい。この回は完走。8分、1分30秒、新スペースで8分。途中で雨に降られました。
3セット目、最下段で4分、最上段で4分、1分30秒、薬湯前内気浴10分。
4セット目、暁前に入室。2段目。この回はミントでアチアチ5分で逃亡。1分、すみっこ外気浴8分で出来上がりました。
昨日よりは、空いてましたけど、日常よりは人がいました。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

朝だけ弁当 白身魚のフライ

食べちゃってから写真撮り忘れに気づいたので前の写真

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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