maruchika7

2024.04.16

40回目の訪問

サウナ飯

サウナ室リニューアル後初朝ウナ。清めを入念に行い、下茹で。5:25イン。サウナ室は、ストーブが増え、スタジアムの座面が広くなったよう。テレビ側の壁面も貼り替えられ、流行りのダークグレー調になっていました。5分過ぎた頃暁開始。まだ慣れないためか、新しいストーブからの移動中壁面の出っ張りにぶつかるアクシデントがあるも、皆さん微笑んでいました。暁3分で退出、水風呂1分、奥の個室で外気浴8分、外気浴が気持ちよくなってきました。
2セット目、5:57イン。暁完走。水風呂1分30秒、外気浴は新スペースで新しい大きな椅子で8分。でも、インフィニティの方が好きだなぁ…
3セット目、6:27イン。暁完走、1分30秒、外気浴8分で出来上がりました。
4月22日に手前のストーブの枠が出来上がって完成だそうですが、それまでにまた来そう…

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

たまごサラダパン

優しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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