いな

2020.10.05

2回目の訪問

サウナ:10分→8分
水風呂:2分×2
休憩:外気浴10分×2
合計:2セット

仕事帰りにサウナ寄ろう、と決めて働くと頑張れる。たとえ本来は公休だとしても…
入館タイミングが少し遅く、1時間にせざるを得なかった。手短に2セット、1回目は下段、2回目は上段。上下段ともにベストポジションが見つかりつつある。次回、再検証しよう。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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