いな

2022.05.23

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分?×3
水風呂:1分×3
休憩:外気浴10分?×3

今日は昼からビール飲むんだ!と決めてからサウナ入ると、いつも以上に真剣になる。ビールが美味しくなるベストのタイミングを巡る、身体との対話。
今行くか。いや、まだか。いや、今か。
途中から時計を見なくなり、いつも以上にくらくらした。そしてビールは美味かった。

ビール

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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