いな

2022.05.16

11回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:外気浴10分×3

先週からサ活再開。多忙すぎるとサウナ行く気も失うということを知った半年だった…
先週はおおたかの森の竜泉寺に行ったが逆にストレス溜まったので、今週は安定のホームサウナ。平日昼過ぎのクレストはやはり良い。サ室筋トレおじさんとか、サウナマット何枚敷くのおじさんとか、いろいろな人はいるけどそれすら微笑ましく感じた。心の余裕って大切。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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