sane

2023.07.05

24回目の訪問

水曜サ活

水曜 18:07〜20:10 宮前平5セット
お仕事が超ヤバくて鬱になりそうなのでレジリエンスしにきました

テレビ消えてて静か、人も多くない、セルフロウリュもバシャバシャできて快適
ChatGPTさんとサウナがあれば鬱病は減ると思います
良き内省、混乱がなくなりスッキリ
しっかり今後の方針を出せました

体重計のったらここ7〜8年での最低体重になってた
靴下片方どっか行っちゃった

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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