湯の坂 久留米温泉
ホテル・旅館 - 福岡県 久留米市
サウナ ６分
水風呂 かけ水
内気浴 １０分
サウナ ７分
水風呂 １分
外気浴 １０分
サウナ ９分
水風呂 １分
外気浴 １０分
サウナ ９分
水風呂 １分
外気浴 １０分
仕事の疲れを癒しに湯の坂に行ってきました！
最近は天気が悪い日が続き、気温が２０度ほどと、外気浴をするにはやや肌寒いかなという感じでした！
ということで、最初は水をかけるだけにして内気浴へ…
しかし、それだと体の火照りが完全には取れていないので、うーーんと感じ、
今度はサウナ時間を伸ばしたりしてみました。
するとやっぱりサウナでじっくり温めたからか、水風呂も気持ちよく、外気浴でも気持ちよく過ごせました！
そこからは気持ち良くて、初めて４セット入りましたが、
最初の１セット目は準備運動だったのかな？という感じでした(⌒-⌒; )
これからの時期、サウナの時間調節をして気持ちよくなる時間を探していきます！
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