keita N

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナがしっかり温度キープされてて整った！深い水風呂がよかった。

サウナ：10分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 ×2
合計：2セット

10→8→8 3セット

yukusi
だいたい10〜15分×4セット
外気、天然水風呂(この日は5℃)

憧れの場所で感無量。最高の体験でした。

高温　10分
森　10分
高温ストレッチロウリュ　10〜12分

時間がなかったので
10分　2セット

10分3セット

中温　10分×1
高音　6分×1、8分×1