そらるど

何度目かわからないほど来てる萩の湯♨️
今日はドライサウナ×2回、塩サウナ×1回。
furariアプリで下谷浴場組合新春デジタルスタンプラリーをやってて、同じ銭湯に2回来るとその銭湯のロゴが入った下駄箱鍵風アクリルキーホルダーが貰えるみたいでスタンプをゲットしたが、期間が2月25日まで😂
来週も来なきゃ🏃‍♀️💨

2025年 2/14 21:21
施設名　　　萩の湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　31 : 28
平均心拍数　122 bpm
最高心拍数　154 bpm
最低心拍数　84 bpm

水風呂　　　05 : 16
平均心拍数　122 bpm
最高心拍数　161 bpm
最低心拍数　100 bpm

休憩　　　　23 : 34
平均心拍数　91 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　78 bpm

合計　　　　1:00:18
発汗量　　　716ml


温度
サウナ　　　95°C
水風呂　　　17°C
外気　　　　23°C

ととのい　　4.1
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

恐らく4回目の訪問。セルフロウリュサウナ3回、ミストサウナ1回。
ドラゴンロウリュは暑すぎるから今回は行かなかった😂
ここのセルフロウリュが大好き🫶💕けど、かけ声しないでいきなりロウリュする人が多くてびっくり…。
あと外サウナにもサウナマットかビート板欲しいなぁ…。

2025年 2/9 12:29
施設名　　　スパメッツァおおたか竜泉寺の湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　34 : 23
平均心拍数　126 bpm
最高心拍数　176 bpm
最低心拍数　92 bpm

水風呂　　　04 : 28
平均心拍数　139 bpm
最高心拍数　177 bpm
最低心拍数　115 bpm

休憩　　　　16 : 37
平均心拍数　90 bpm
最高心拍数　125 bpm
最低心拍数　73 bpm

合計　　　　55 : 28
発汗量　　　782ml


温度
サウナ　　　93°C
水風呂　　　16°C
外気　　　　14°C

ととのい　　4.5
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

越田の鯖 とろろ定食

しっとりふっくら脂も適度にあってすごく美味しかった！

初めての訪問。炭酸泉(39℃程)のガス濃度が良いのかすぐに血流が良くなりポカポカに。隣はジェットバスと足ツボ歩行浴(41℃程)。またその隣は日替わり湯(42℃程)。
2階はサウナと水風呂とイス2脚のこじんまりとしたスペース。
サウナはガス遠赤外線ヒーターで温度計は100℃を指していた。しっかり暑い…。銭湯の女子風呂にしてはなかなかの温度で嬉しい☺️
水風呂は20℃くらいで過ごしやすい温度。浸かりながらととのってしまう…。
内気浴だが壁に扇風機が付いており、また、窓を開ければしっかりと風が入るため心地よい温度に。
想像していたよりもしっかりととのえて大満足！
お風呂場も清潔感バッチリ🙆‍♂️
また来たい！

2025年 2/7 21:23
施設名　　　仁岸湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　21 : 58
平均心拍数　125 bpm
最高心拍数　153 bpm
最低心拍数　89 bpm

水風呂　　　05 : 07
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　99 bpm

休憩　　　　31 : 19
平均心拍数　98 bpm
最高心拍数　131 bpm
最低心拍数　75 bpm

合計　　　　58 : 24
発汗量　　　553ml


温度
サウナ　　　98°C
水風呂　　　19°C
外気　　　　25°C

ととのい　　4.3
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

5、6回目の訪問。サウナが無料で入れるのが嬉しい☺️
サウナ室は3人くらいしか座れないが満員になることは少ないかな。
水風呂は23℃程なので長めに浸かって身体を冷やす…。
外気温が低くて外気浴は短め。

いつも投稿している心拍数などが測れるサウナレコードのデータが消滅してしまったためやる気のない投稿です😂w

初めての訪問。全てのお水が軟水でぬるっぬる！(言い方w)
浴槽は、ぬるめ炭酸泉、ミルキーバス、ジェットバス、水風呂、露天風呂、露天プール。
常にロウリュしてるのかってくらい湿度マシマシサウナで暑め。水風呂は15℃くらい。今回は外のプール(20℃程)を水風呂代わりに入ったが最高〜
そのままフチに横たわりととのう〜

いつも投稿している心拍数などのサウナレコードのデータが消滅してしまったのでやる気のない投稿です😂w

おそらく10回目？くらいの訪問

ボナサウナが70度くらいであまり暖まらず1セット目は消化不良。
2セット目はよもぎスチームサウナへ入ったが、こちらは激アチチ…ここを超えるスチームサウナは今のところ出会えていない。
3セット目は塩サウナへ。
ここで事件が。サウナレコード記録が消えてしまった…。
間違えてリセットボタンでも押してたのだろうか😭

10割そば&ししゃもフライ

おそらく7回目の訪問
1番下の段でも皮膚が痛くなるくらい暑いのが特徴
ととのい場所でひのきアロマが香ってるのがすき🫶

2024年 11/1 21:49
施設名　　　巣鴨湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　23 : 13
平均心拍数　127 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　98 bpm

水風呂　　　05 : 50
平均心拍数　128 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　99 bpm

休憩　　　　32 : 18
平均心拍数　81 bpm
最高心拍数　128 bpm
最低心拍数　63 bpm

合計　　　　1:01:21
発汗量　　　528ml


温度
サウナ　　　100°C
水風呂　　　15°C
外気　　　　20°C

ととのい　　3.9
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

数え切れないくらい来てるけどやっぱりここはコスパがいい〜
3セット目は塩サウナを堪能。
いつもは水風呂入らないけど、珍しく入りたくなるほどアッチアチに。
塩サウナ行く前にあつ湯入ったのが良かったのかな？

2024年 10/25 22:08
施設名　　　萩の湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　26 : 11
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　147 bpm
最低心拍数　82 bpm

水風呂　　　04 : 56
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　163 bpm
最低心拍数　95 bpm

休憩　　　　24 : 07
平均心拍数　79 bpm
最高心拍数　118 bpm
最低心拍数　64 bpm

合計　　　　55 : 14
発汗量　　　628ml


温度
サウナ　　　85°C
水風呂　　　17°C
外気　　　　19°C

ととのい　　3.7
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ
3セット目：塩サウナ

#サウナレコード

念願のThe Saunaへ！
今回はEarthboat(サウナ付きの部屋)に宿泊したのでいつでもサウナ入り放題！
しかし自分たちで薪を組んで着火しなければならず、温度調整に少し苦労したが1時間もすれば80度に。
アメニティのアロマオイルを数滴入れてセルフロウリュすればあっという間に90〜100度ほどに。
水風呂のタルは半径が狭いので、手と足を出して寒く感じないように浸かる。
1分くらいすると、もうその場でととのってしまった…
階段を降り、ポンチョを着てインフィニティチェアに。
空気感、環境音が心地よく、自然と一体になる感覚で過去一ととのいました…。

朝ごはんはツルヤスーパーで購入したPBのウィンナーや食パンなどを調理し、部屋に用意されていたコーヒー豆を引いて落とす。
ちょっとしたキャンプも出来、非日常感をとても味わえ満足です！

次回使用出来る1万円引クーポンも頂いたが、期限が3月31日。
雪が降る期間は行くのが難しそうだけど、とても魅力的…行きたい…

2024年 10/20 9:11
施設名　　　The Sauna
合計　　　　3セット

サウナ　　　50 : 51
平均心拍数　147 bpm
最高心拍数　154 bpm
最低心拍数　138 bpm

水風呂　　　04 : 20
平均心拍数　148 bpm
最高心拍数　187 bpm
最低心拍数　115 bpm

休憩　　　　33 : 05
平均心拍数　92 bpm
最高心拍数　127 bpm
最低心拍数　76 bpm

合計　　　　1:28:16
発汗量　　　1220ml


温度
サウナ　　　100°C
水風呂　　　14°C
外気　　　　8°C

ととのい　　univese
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

アップルパイ

サクサクとしたパイ生地に、トロリと甘いりんご、シナモンの香りがして美味しかった〜！バニラアイス付き。

この日は壱の湯(3階建て、スチームサウナ、屋上露天風呂)が女湯でした♨️
温度は100度近くあるのに湿度がしっかりあるので苦しくないサウナ。心拍数もすぐ高くなり、いつもより早く退室。
水風呂もしっかり冷たくてすぐに冷える🥶
ととのい場所が3階のためかなりの段数を登らないといけないのがすこしネックを感じたが、天上がない吹抜けの屋上なので、かなりととのいました🧖‍♀️

温泉も人生で一番なのでは？というくらい黒くて足を踏み入れるのが怖いくらいでした😂
みなさんも転けないように気をつけてください笑

泉質もサウナも良く、満足度はとても高いです💫
これでサウナ¥100は安い！
今度は2階のお食事処も利用したい〜

2024年 10/13 21:39
施設名　　　桜館
合計　　　　2セット

サウナ　　　12 : 08
平均心拍数　126 bpm
最高心拍数　153 bpm
最低心拍数　93 bpm

水風呂　　　02 : 35
平均心拍数　132 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　102 bpm

休憩　　　　16 : 14
平均心拍数　84 bpm
最高心拍数　151 bpm
最低心拍数　68 bpm

合計　　　　30 : 57
発汗量　　　276ml


温度
サウナ　　　100°C
水風呂　　　15°C
外気　　　　21°C

ととのい　　4.0
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

2024年 10/4 22:27
施設名　　　萩の湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　22 : 15
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　136 bpm
最低心拍数　93 bpm

水風呂　　　04 : 25
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　157 bpm
最低心拍数　94 bpm

休憩　　　　32 : 41
平均心拍数　82 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　65 bpm

合計　　　　59 : 21
発汗量　　　506ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　17°C
外気　　　　25°C

ととのい　　3.8
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

2024年 9/29 21:04
施設名　　　湯舞音 市原ちはら台
合計　　　　3セット

サウナ　　　33 : 45
平均心拍数　105 bpm
最高心拍数　137 bpm
最低心拍数　67 bpm

水風呂　　　03 : 39
平均心拍数　117 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　88 bpm

休憩　　　　21 : 39
平均心拍数　67 bpm
最高心拍数　117 bpm
最低心拍数　52 bpm

合計　　　　59 : 03
発汗量　　　769ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　18°C
外気　　　　25°C

ととのい　　4.1
ロウリュ　　あり
アウフグース あり
メモ
1セット目 ボックスサウナ 2セット・：アウフグース・3セット目：ボックスサウナ

#サウナレコード

水風呂がプールくらいの温度&オーバーフロー無しなので、水道を捻ってずっと水を出しっぱなしにしてないと冷えないです！
ですが、サウナ室の湿度と温度はしっかりしてました。
ととのいイスは2脚。惜しい！

2024年 9/28 22:31
施設名　　　Grand Mercure Minamiboso Resort & Spa
合計　　　　1セット

サウナ　　　04 : 32
平均心拍数　126 bpm
最高心拍数　137 bpm
最低心拍数　117 bpm

水風呂　　　03 : 47
平均心拍数　110 bpm
最高心拍数　148 bpm
最低心拍数　102 bpm

休憩　　　　03 : 46
平均心拍数　84 bpm
最高心拍数　98 bpm
最低心拍数　78 bpm

合計　　　　12 : 05
発汗量　　　108ml


温度
サウナ　　　92°C
水風呂　　　25°C
外気　　　　24°C

ととのい　　3.4
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

本当に本当の最後の男女入れ替え風呂をやっていたので行きました！
造りが全く違くて新鮮な気分になれました✨
男湯のサウナもいいですね🥹💕

2024年 9/27 22:02
施設名　　　舞浜ユーラシア
合計　　　　4セット

サウナ　　　29 : 16
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　160 bpm
最低心拍数　80 bpm

水風呂　　　06 : 39
平均心拍数　114 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　93 bpm

休憩　　　　34 : 27
平均心拍数　77 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　60 bpm

合計　　　　1:10:22
発汗量　　　665ml


温度
サウナ　　　92°C
水風呂　　　20°C
外気　　　　25°C

ととのい　　3.7
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

疲れていたので1セットだけ
外の棚椅子に横になってととのいました〜

2024年 9/23 20:20
施設名　　　湯の郷ほのか
合計　　　　1セット

サウナ　　　06 : 07
平均心拍数　129 bpm
最高心拍数　142 bpm
最低心拍数　116 bpm

水風呂　　　01 : 35
平均心拍数　123 bpm
最高心拍数　174 bpm
最低心拍数　100 bpm

休憩　　　　10 : 03
平均心拍数　85 bpm
最高心拍数　112 bpm
最低心拍数　72 bpm

合計　　　　17 : 45
発汗量　　　139ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　17°C
外気　　　　22°C

ととのい　　3.0
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

生姜焼き定食

生姜強め🫚お肉一枚一枚がしっかりしてて満腹になりました。

2024年 9/16 20:50
施設名　　　伊勢崎ゆま〜る
合計　　　　1セット

サウナ　　　06 : 06
平均心拍数　109 bpm
最高心拍数　119 bpm
最低心拍数　100 bpm

水風呂　　　01 : 33
平均心拍数　110 bpm
最高心拍数　150 bpm
最低心拍数　93 bpm

休憩　　　　08 : 51
平均心拍数　80 bpm
最高心拍数　102 bpm
最低心拍数　74 bpm

合計　　　　16 : 30
発汗量　　　146ml


温度
サウナ　　　-
水風呂　　　-
外気　　　　-

ととのい　　-
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

露天風呂が広くてまるで日本庭園のよう！
リクライニングシートが2脚あったが、近くに水栓が無く、汗をを流せるような工夫をされてないので使うのを躊躇ってしまった。惜しい。

2024年 9/15 18:08
施設名　　　花湯スパリゾート
合計　　　　3セット

サウナ　　　24 : 17
平均心拍数　114 bpm
最高心拍数　134 bpm
最低心拍数　88 bpm

水風呂　　　06 : 38
平均心拍数　105 bpm
最高心拍数　160 bpm
最低心拍数　85 bpm

休憩　　　　29 : 08
平均心拍数　75 bpm
最高心拍数　111 bpm
最低心拍数　65 bpm

合計　　　　1:00:03
発汗量　　　582ml


温度
サウナ　　　88°C
水風呂　　　18°C
外気　　　　25°C

ととのい　　3.9
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

宿泊で利用。
時間があまりなく、バタバタしてしまったので
次回はもっとゆっくり滞在したい🥺
とても良かった！

2024年 9/12 22:47
施設名　　　大東洋レディス
合計　　　　2セット

サウナ　　　20 : 24
平均心拍数　109 bpm
最高心拍数　140 bpm
最低心拍数　84 bpm

水風呂　　　04 : 06
平均心拍数　111 bpm
最高心拍数　158 bpm
最低心拍数　89 bpm

休憩　　　　18 : 41
平均心拍数　84 bpm
最高心拍数　117 bpm
最低心拍数　71 bpm

合計　　　　43 : 11
発汗量　　　464ml


温度
サウナ　　　85°C
水風呂　　　23°C
外気　　　　25°C

ととのい　　4.3
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

生姜焼き定食

かなりしょっぱめでガツンとくるサウナ飯。

関東以外で初めて銭湯に入った！
水風呂が良いと聞いていたが…最高でした🤤
ずっと入っていたくなるような柔らかさ。また来たい！

2024年 9/11 15:36
施設名　　　白山湯 辻利店
合計　　　　2セット

サウナ　　　14 : 05
平均心拍数　125 bpm
最高心拍数　146 bpm
最低心拍数　94 bpm

水風呂　　　04 : 45
平均心拍数　117 bpm
最高心拍数　162 bpm
最低心拍数　99 bpm

休憩　　　　16 : 13
平均心拍数　93 bpm
最高心拍数　116 bpm
最低心拍数　81 bpm

合計　　　　35 : 03
発汗量　　　338ml


温度
サウナ　　　104°C
水風呂　　　17°C
外気　　　　27°C

ととのい　　4.2
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

浴室もサウナも洗い場もデカい！
セルフロウリュが出来るサウナが劇的あちち&深水風呂&畳休憩でめっちゃととのった〜✨

サウナレコードはバグかなにかで消えてしまった…

からあげ

衣厚め。ごま塩が付いてきますが下味しっかりしてるのであまり使わなかった。