なるみ

レディーススパ＆エステ テフ
2024.4.23 (火) 大阪府

珍しく一週間ぶりのサウナ。
ジム頑張ってからは最近行けてなかったテフへ

15:00〜16:30利用

知ってるスタッフの方、いつもいるおばちゃん、心地良すぎ空間

サウナ室が綺麗になってた◎サウナマットも導入！嬉しい

いつも通りこの時間は空いてるのでゆっくり2セット

あったかいお湯、冷たい水風呂、シンプルサウナ
もうこれだけでいい。最高。ありがとう徳次郎の湯

この後は仕事頑張れすぎて二日酔いなりました。

サウナ&ホテル かるまる 池袋店
2024.4.16 (火) 東京都

楽しみにしていた東京サウナ旅！！

東京サウナはどこもしぬほど混んでるよと色んな人に釘をさされまくりびびりながら出発
全部オープンから行けばいけるだろうと、黄金湯6じ着予定ため人生初の夜行バス

のはずが、約4時間の遅延で10時に東京駅についてもうこの時点でぼろぼろ

黄金湯をあきらめ、二軒目予定だったかるまるの11時オープンの少し前に着いたけど20人ほど並んでてもうこの時点で帰ろうかなと悩む、、

せっかく来たしかるまるだけでも行こうと思い、半泣きで行った自分を褒めたいです。結果行ってよかった。

ただレディースday月1だからさすがに混みまくり
薪サウナもアウフグースも1時間に1回の抽選。全裸大行列
なんかぜんぶがすごかった。東京サウナを感じた。

岩サウナがいちばんすき。シングルの水風呂は楽しみにしすぎてて入った瞬間にやけてた。

晴れの日の大都会のど真ん中でした最高外気浴は忘れません。

ただ私は死ぬほど疲れてるときにサウナに行くので、やっぱり混んでるのいちばん無理かも、、
あの状況で整うには私はまだたぶん経験足りないのとやっぱり周りが気になる。
改良湯、みやこ湯、タイムズスパレスタ、ラクーア、、、、、、、いろいろ東京サウナまわりたかったけど、かるまるでもう満足したので観光とご飯とお酒に徹しました。

大好きなワインペアリングもできたし、会いたい人にも会えて楽しかった東京

ネバーエンディング
2024.4.14 (日) 大阪府

天気がいいお休みは、外気浴のあるサウナに行きたかったけど予約していたためお友達と二人で贅沢にネバーエンディング貸切！！

14:00〜16:00
相変わらず綺麗でおしゃれ、タオルふわふわ

気兼ねなくゆっくり入れました◎
女友達と初めて貸切したけど、私たちは貸切でも割と静かに入るタイプってことを知った。笑

アロマロウリュするとめちゃ熱くていい感じ
水風呂も広くて冷たい、休憩の椅子はいちばん好きなタイプのやつ。

さいこうさいこうでしっかり5セット

ただシャワーが急に冷たくなるのどうにかしてほしい、、、
サウナ前身体洗うときめちゃ寒かった、、、

ルーティンの温冷交代浴はできないので最後のサウナ長めに入って最後の水風呂は短めで〆
お友達も満足してくれてました◎

そのあとはまだ明るかったのでゆっくり野田まで歩いて草鍋へgo
ほぼ休肝日にできたし健康すぎる１日でした◎はなまる

そしてそしていよいよ明日からは東京旅！！！
一人でいっぱいサウナ行く予定です！東京サウナどこも混んでると思うけど楽しみ、、、♨️

出世温泉（大阪市北区）
2024.4.13 (土) 大阪府

一週間ぶり2度目の出世温泉
この日もゴルフの後20:30〜21:30の1時間利用

相変わらず空いてて◎
へたっぴゴルフでばきばきの身体をしっかり湯船で温めてからサウナへ

2セット共おなじタイミングだったおばあちゃんに今日もめちゃくちゃ話しかけられる
ここはフレンドリーな方が多いのかな
最後は角質パックもらった。笑
よく喋る可愛いおばあちゃん、ありがとう

ここのサウナ、水風呂、熱湯、ぜんぶの温度が好き、、、
露天風呂での休憩も心地良くて、疲れ取れました。

ちょっと急ぎ目で出て、先週行けなかったお目当ての餃子やさんへ
一週間ずっと気になってたお店。笑
さいこうさいこうすぎた♪

出世温泉（大阪市北区）
2024.4.7 (日) 大阪府

晴天ぽかぽかゴルフ！！この日はお店のゴルフコンペ！！
スコアはいつも通り終わってるけど天気が良いだけで１日楽しくまわれました。

福島で打ち上げのあとはお初の出世温泉。
自転車で10分かからなかった
20:30〜22:30

地元感ある昭和レトロ銭湯
真ん中のお風呂はしっかり熱めでうれしい

サウナは最近つけた？ってくらい新しくて綺麗
温度も私の好きなたぶん90度ちょいくらい。
テレビも無くて静か目にBGMがかかってた。いいかんじ。
水風呂もいい温度、、、ずっと入ってれる、、、

常連さんっぽいおばちゃんが寝転んでいて、今までのサウナの中でいちばん話しかけられた。笑
サウナの中でシートパックしてて、お姉ちゃんもいる？って言ってくれたけど、サウナの中のシートパックは余計乾燥しますよって教えてあげたかったけど言えなくて笑顔で遠慮した。ごめんおばちゃん。

地元の銭湯って感じでほっこり。
人も少なくてゆっくり過ごせました◎
小さめでも露天があるのうれしい

帰りは夜桜をみながら自転車でぽかぽか帰宅
ぐっすり寝過ぎて次の日は寝坊しました

ユートピア白玉温泉
2024.4.6 (土) 大阪府

桜満開な土曜日も仕事だけど夕方まで時間があったので自転車30分漕いで白玉温泉へ♨️

大阪城付近は人だらけ！通り抜けやってたから自転車は通れず違うルートで少し遠回りしてなんとか到着！

ひっさしぶりの白玉温泉、、最高すぎ、、、
炭酸泉だけがめちゃくちゃ人気であとは人少なめ。

サウナあつあつ水風呂きんきん
タテバより温度差あると思う

外気浴は青空を見ながらぼけーっと
しっかり3セット

最後は熱湯とぬるいほうの水風呂と交代浴してばっちり

桜みながら帰ってお仕事がんばりました◎
いただいたビールが沁みた、、、
明日はお店のゴルフコンペ！！がんばります！

湯元花乃井
2024.4.4 (木) 大阪府

雨だったので家からも店からも近所の花乃井へ
14:00〜16:00

職場まで自転車で1分
仕事がんばれました◎

気になってたお店にも行けた♪

ヘルシー温泉タテバ
2024.4.2 (火) 大阪府

出勤前タテバ

遠赤外線3セット
露天風呂でだらだら

春さいこう🌸

屋上の北欧サウナ店 LOMA
2024.4.1 (月) 大阪府

4月初日の休み明け月曜日は優雅に早起きして朝ごはんも食べて買ったばかりの自転車で予約してもらっていたローマへ！

の予定が寝過ぎて起きて5秒で家を出てタクシーで向かう
親切な受付のお兄さんに案内してもらいいざサウナへ

10:00〜11:30利用

都会の雑居ビルの屋上で整う朝は最高でした、、

天気もよかったのと、テントサウナ史上いちばん綺麗で居心地が良かったです。
あとしっかり熱い、ロウリュしたら滝汗

水風呂は浴室のお風呂に水を張ってるだけだけど実家感あって◎

シャンプーもトリートメントもフィンランドのものでめちゃくちゃ良い匂い、、
次来たときには買って帰りたいです。

次はちゃんと2枠とって5分前くらいに到着しようと誓いました。夜も来てみたい。

この辺は本当にサウナがないエリアなので、こことってもおすすめです。

サウナの後はサムギョプサル食べてお仕事がんばりました◎

太平のゆ なんば店
2024.3.31 (日) 大阪府

お休みは一人映画して大好きな麻辣湯を食べて
3月最後のサウナはどこにしようかなと考えて久しぶりの太平のゆへ

心斎橋に住んでたときはよく行ってたなぁ
サウナが好きになったきっかけのスパ銭

いつも通り混んでたけどその騒がしさも安心する。
ここの外気浴は落ち着くから好き。夜空を見ながらぼけーっと過ごした。

帰り道の風が気持ちよかったです
3月もおつかれさま、わたし

ヘルシー温泉タテバ
2024.3.30 (土) 大阪府

土曜日お仕事前タテバ
この時期はお客様の転勤やらスタッフの卒業やらで心が大変

何回も経験してるけど毎回寂しい。だけど大事な感情

汗も涙もタテバでカラカラにしてもらいました

14:30〜16:30利用
遠赤のほうはお風呂の種類も多くて嬉しい
ぶくぶくでだらだら過ごす幸せ

いろんなことを考えてたら出勤ぎりぎりになったけど、この日もあたりまえに頑張れました。ありがとうタテバ

花園温泉sauna kukka（サウナクッカ）
2024.3.26 (火) 大阪府

3回目の花園温泉はついに個室サウナへ！
個室14:00〜16:00利用

しっかり熱めで綺麗で水風呂もいいかんじでした。
音楽かけれるし2時間めーっちゃゆっくりできます

個室利用中にも3階の、でかサウナ行き来できるのが◎
アウフグースも受けれて満足♨️

平日&天気悪めだったので空いてて最高だった
最後は2階の温泉であったまって、ふぅ。

ここはしっかり2階のお風呂も綺麗やしめちゃくちゃ良いです。
露天風呂は空見えまくり。炭酸泉には一生おれます。

この日の前日は私のサウナライフを見た方が初めてお店に来てくれてびっくり&嬉しかったです。ありがとうございました♪
仕事中にサウナの話できるの楽しかった、、笑

ヘルシー温泉桜川
2024.3.21 (木) 大阪府

体調を崩してしまっていて久しぶりのサウナ
二日間ねことしか会話してない

久しぶりのお外、心も体もぼろぼろ、、、
昼頃から行きたかったけど動けず結局22時前にイン

人も少なく落ち着く、、、
ゆっくりお湯に浸かるのも久しぶり
これだけで来てよかったと思える

いつも通り身体を洗ってぶくぶくのほうに入ってからサウナへ

ドジャース×パドレスが面白い試合してた
由伸打たれて悲しい、、、

人もいないし下段でゆっくり野球を見る
脱衣所おばあちゃん椅子で休憩、ふぅ、最高すぎる。

3セットゆっくり入ってからは締めの熱湯で温冷交代浴
ここの熱湯だいすき

あがったあとは身体も軽くなって気づいたら少し元気になってて、よく寝れた
ありがとうヘルシー桜川

サウナ&スパ 大東洋レディス
2024.3.17 (日) 大阪府

日曜日はジムの後、大東洋レディースへ
ここに泊まってからの週初めは早起きもできて仕事が捗るので本日お泊まり。

15時からあかすりもしっかり予約
今日はいつもの韓国のママじゃない人にごしごしされて16時からのアウフグースも受け3セット大満足

あかすり後のサウナの汗は質が違う、気がする。

外出届を出して飲みへgo、今日は大好きな日本酒とお寿司🍶

ほろ酔いで帰宅し、さっとお風呂だけ入り朝サウナを楽しみに寝る。飲みすぎることもなくなんて最高な休日。

朝も苦手な早起きに成功して7時からサウナへ
低温フィンランドサウナでじわじわ蒸されたあと高温サウナで朝のテレビをだらだら見る。毎日今日がいい。

ここの朝ごはんは最高に美味しいパンが付いてるけど、ジムのトレーナーさんにパンより米を食べろと言われたばかりなので別料金の朝定食みたいなのを食べた。
パンも食べたかったけど耐えた。ちょっと恨んだ。

この日はお店のイベントだったので気合い入れてたけど大東洋のおかげでいつもの500倍頑張れました
ありがとう大東洋

AQUAIGNIS Awaji | アクアイグニス淡路島
2024.3.16 (土) 兵庫県

快晴の中、淡路島
一生分の菜の花と海を見てきた
ちょっと良いランチして大好きなコアラを見て締めはサウナへ

レビューもあんまりなかったから期待してなかったけど
綺麗やし空いてるし海は綺麗に見えるしサウナも書かれてるほどぬるくないし、気温も良かったので外気浴で溶けました。
トータル最高な施設♨️

温泉もよかった。夏場は混みそう。また行きたいです♪

湯元花乃井
2024.3.15 (金) 大阪府

二日酔いで仕事休んで花乃井→島之内で韓国料理

カスみたいな記録

ヘルシー温泉桜川
2024.3.13 (水) 大阪府

今日は蕎麦打ちの練習会が大正であるのでその前にヘルシー桜川へ

11:30〜13:00利用

身体を清めてからはちょいぬるめのジェットバスで遠くのテレビを見ながらだらだら
上を見たらむちゃくちゃ天気いい。最高。

サウナは3セット
いつも行く時間帯がハライチがMCの番組、ぽかぽかみたいなやつ。
もともとテレビあんま見ないけど最近はサウナでしか見てない気がする。
なにも考えずぼけーっと見るにはちょうどいいゆるさ。

いつもの常連おばちゃんたちがたぶん帰った後だったのでゆっくり過ごせました

ここのお昼の常連さんは昼タテバと違って全員癖強いので。笑

サウナのは後はお気に入りの熱湯で温冷交代浴して、ふぅ

蕎麦打ちも仕事も頑張れました◎今日もほんとうにお疲れ様、わたし。

湯元花乃井
2024.3.12 (火) 大阪府

雨上がりの昼過ぎはタテバに行こうと思っていたけど家出た瞬間寒すぎて、外気浴のない花乃井に変更。

近くてうれしい、、、

15:00〜16:30利用

安いので安定に混んでるけど全員おひとりさまで静かに過ごせました。
ただやっぱりガラス張りなので人の所作がすごい気になる、、笑
びっしゃびしゃのまま入ってくる人も多め。綺麗なサウナだから勝手に心配になる

そう思うとホテル阪神のマナーってすごい良いんだなと思った。

サウナは2セットだけにして温泉にゆっくり浸かってぽかぽかで仕事がんばりました♨️
ここのお湯はほんとうにさいこう。

あと最近花乃井に泊まってるお客さんがよく来てくれてうれしぃ、、
まだまだコロナもインフルエンザも流行ってるけど日常が戻ってきた感じ。

今後ともよろしくお願いします♪

入船温泉（西成区）
2024.3.10 (日) 大阪府

今日は高校からの親友とサ活
ほぼ地元みたいな天王寺で待ち合わせ。

フープのスタバ、ごちビル、アポロシネマ、MIO、ぜんぶが懐かしい。学生の頃から天王寺にはお世話になりまくり。

そんな話をしながら天気が良かったので歩いて西成の入船温泉まで♨️
16:00〜18:00利用

人も多すぎず少なすぎず良い感じ、日曜日の夕暮れ前の感じ大好き。
身体を清めてジェットバスであたたまってからいざサウナへ

ここの1セット目は絶対長く入ってられない。頑張って6分。
2セット目から心地よくなるのほんとに不思議。なんともいえない感覚。

今日は時間があったので休憩も長めにしてしっかりお水飲んで4セット
水風呂も深くて柔らかくてさいこう、、、

最後は熱湯で温冷交代浴
ありがとう入船温泉。友達もめっちゃ気に入ってくれて勝手に嬉しいです。
ステッカーいっぱい買ったのでお店に飾るの楽しみ♨️

そのあとはどうしてもお鍋が食べたくなりわざわざ大正まで
お酒もほどほどでさいこうな日曜日でした。

ヘルシー温泉桜川
2024.3.8 (金) 大阪府

オープン戦のあとは大正で軽く飲んで早め解散だったのでタテバと迷った結果ヘルシー桜川

3/29の開幕が楽しみです。

この日はめーっちゃ寒かったのでここの熱湯がさいこうさいこう

22:00〜23:30利用

閉店前なので人も少なくお風呂もサウナもゆっくり入れてぽかぽか。

今日は急遽お風呂行くこと決めたので薬局で化粧水とかだけ買って、サウナハットも何も持ってなくほぼ手ぶらで行ったけどこれはこれで楽。
もはやわたしには何もいらないのかもしれない。

帰りは自転車で１０分の距離なのでそのままぬくぬくでおやすみなさい。
サウナ好きになってから飲みすぎることが減りました。笑