麻 衣 子

サウナ：10分 × 2、12分 × 1、14分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：本日も安定のホームサウナでした。3階の露天風呂にある石の休憩スペースがお気に入りなので、日替わりですが私は3階が好きです。19時ころの露天風呂は15人くらいお客さんがいて、いつになく混んでいました。

サウナ・スパ健康アドバイザーのテキストを片手にミニッツメイドのグレープフルーツジュースを飲みました。濃縮還元だけどビオチン摂取。あー、幸せ🌸

今こつこつ勉強しています。

サウナ：7分 × 2、10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：連勤だったので久しぶりのサ活でした。悪天候のためか館内全体で空いてて、何より気持ちよかった🍃

ロウリュサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：12分 × 4、14分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：来るのは3度目ですが、ここまで本気でサウナに入ったのは初でした。高級感があって清潔でお気に入りです💍

じゃらんでときどきクーポンが発行されていて、600円オフで利用できるとのことで、今回はヒーリングバーデはせずにスパのみで2,070円でした。館内着も女性は3種類から選べ、お休みスペースやマッサージなども豊富なため1日中いられます。雨の日でもばっちり☔️

ドライサウナは30人は入れる広さでしたが、3時間いた結果MAXで13人の利用でした。ヒルナンデスを見ながら汗をたくさんかきました...！笑

水風呂は20度を少し超えるときもありぬるく感じられましたが、ととのい椅子もありお風呂の種類も沢山あるので、長時間サウナ以外も楽しむことができました。

サウナーなので靴箱の鍵は「37」で🔑

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サウナのためにドーミーインへ来てしまいました。三島に続いて2店舗目です。

半年ぶりくらいにミストサウナに入ったら呼吸の仕方を忘れた？のか喉が乾きやすくて、低い温度でも長時間入っていられませんでした。悲しい...。

女性の浴場に水風呂がない代わりにシャワーを浴びましたが、やはりドライサウナと水風呂には敵いません...！100度超えらしい男性サウナ室がちょっぴり羨ましいな。

気持ちよかったのでリラックスはできました🌿

サウナ：8分 × 3、12分 × 1
水風呂：90秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：恵比寿に用事があった帰りに、気になっていた改良湯へ♨️

あるYouTuberの動画や雑誌での紹介が多い施設ということで混雑が不安でしたが、空いていてよかったです。

サウナ室は6人でいっぱいになる広さ、まだ新しくて檜？のような木の香りがしました。すぐ隣の水風呂の温度表示は、見たら13.5の表示...！あっという間に冷え、普段なかなかこの温度の水風呂には入らないので感動でした✨

スタイリッシュなイマドキの銭湯、820円でこの幸せならまた行きたいな。

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：多分ここ3ヶ月で1番混んでました...！普段見ないお顔の方ばかり。

お肌の調子は良くなってきているのに、サウナハットを被っても熱と乾燥のせいか髪の毛のキューティクルが失われていて、パサつきが気になります。2ヶ月半ぶりに美容室に行く予定があるので、しっかりカラーをしてもらおう💈

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：天気関係なく、体調さえ良ければサウナは毎日でも来れるね。

少しずつ体重が落ちてきてて嬉しい。

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日も気持ちよかった☺️

普段日中は汗をかくので香りがする汗拭きシートや制汗スプレーを使用しているのですが、サウナは無臭で無音の環境なのに超すっきり、さっぱり、のんびりできるのでやめられません。

代謝アップで素肌の質をもっと高めたいな。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：いつものホームサウナに戻ってきました。閉館1時間前にダッシュで向かったので短めのサ活💨♨️

サウナ室でよく見かける常連のお顔の方と一緒になった水風呂で「サウナハットかわいいですね！私も気になってこのあいだ調べてみたんです...！」と声をかけられて嬉し恥ずかしでした。きゃー！おしゃべりが苦手なのでうまく会話のキャッチボールが出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️

今日はハッピーサウナハットにハッピーサウナTシャツというサウナーコーデ（？）な1日でした。このグッズやっぱりかわいいな♡

サウナ：8分 × 1、12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ気持ちよかったです☺️

短時間でととのうから、今からでもすぐに寝れるぞ...！笑

サウナ：10分 × 1、13分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：ビジネスホテル内のサウナでこんなに気持ち良くととのっていいんですか...なんだかすみません......というレベルで良い環境♨️🏆

サウナ内のテレビではバラエティ番組が放送されているのにBGMでオルゴールのような有線？も流れていて、なかなか賑やかでした。女性のサウナで90度は高いので嬉しかったな〜！

水風呂は1人が手足を伸ばして入るので限界な狭さでしたが、水温の目盛りが15になっていたのでかなり冷たいです。しきじとおふろcafeに続き、富士山の麓の静岡のお水（水風呂）はどこも綺麗な感じがします。

ととのい椅子は小さな露天スペースと浴場内にも1脚ずつありました。

ときおり走る東海道新幹線、生ぬるい夜風、立ち並ぶマンションやビルの明かりのコントラストがいいなと感じた夜です🌃

夜鳴きそばを食べた人は日付が変わるおやすみ前にみんな優勝🍜

サウナ：7分 × 1、12分 × 3、15分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりに松屋の牛めしを食べてみかん酒を飲んでから、2時間みっちりサウナ🧖🏻‍♀️

ドライヤー後も滝のように汗が出てきてます。

フィンランドサウナ：8分 × 1
薬草サウナ：8分 × 1、12分 × 3
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：遂に来ました、念願のしきじ。

水風呂が良い、の噂は本当でした。透き通ってお水に清潔感があって、毛穴の中にスーッと入っていくような気持ちよさ。温度も17度であっという間に身体が冷え、鳥肌が立って休憩タイムの繰り返し。気持ちが良すぎた。

薬草サウナはなかなか匂いが独特だったけれど、6分を過ぎたあたりから汗の量が半端なくドバドバ出てくる。そして途中室内に大きな音がゴォー！と鳴り響くと、床から薬草エキスの湯気？のようなものが広がり、温度は上がる上がる。

フェイスタオル2枚、バスタオル1枚、館内着のセット、そして水風呂とサウナのこのクオリティで900円は破格だと思いました！時間が許すのであれば、いつまでもいたかったな。

サウナ飯はかき揚げうどん。いいお水を使用しているからお出汁がたまらなくおいしかった！！！

はじめて来たのにもう虜です。また必ず来るね🧖🏻‍♀️💘

サウナ：8分 × 1、12分 × 2、13分 × 1
水風呂：3分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：はじめて来た場所であり、いつも行くサウナと違う非日常でアウェイな場所でもあり、ダブルで嬉しい日。おふろcafeは大宮のutataneしか行ったことがない私なので、行く前からそわそわしていた。

サウナ室は10人くらいでいっぱいになるかな...？上段のサウナストーブに1番近いゾーンに座って己とたたかった。水風呂は5人が限界、温度は20度をたまに超える感じで3分は楽々入れる。ととのい椅子は浴場内と脱衣場にもありました。

お風呂は黒っぽくてカブラヲ温泉という単純硫黄泉らしく、とろっとしてる。腐卵臭みたいな硫黄の匂いがどうも癖になり、はまってしまった（笑）最初と最後で2回入りました。

小学校の室外プールみたいな強い消毒のような匂いもなくコスパ良し◎の施設。泉質も好き、空いてて嬉しい、カフェも雑誌も楽しめて眠れる、の想像を超える良さがあった。また来たいな。

サウナ：7分 × 1、10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：急ぎのため、なし
合計：2セット

一言：11.5時間勤務後のサウナは、いろいろと肯定される気がした。足の疲れが半分取れる。

サウナ：6分 × 1、9分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：代謝が上がってきたのか、朝もお昼も汗をかきやすくなった。サウナ後のお酒とおつまみが最高♡

サウナ：6分 × 1、7分 × 1、8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：閉館1時間半前にスピード入館したので短めで。気温も室温も暑いけどサウナは格別で水風呂は特別。すっきりさっぱり最高です。

サウナ：6分 × 2、12分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：2日連続のサウナ。最初と最後を6分にして、真ん中の3回を12分きっちり入ってととのった〜！上段のいちばん暑いスペースが私の定位置。今日も大好きでした（aiko風）

サウナ：7分 10分 12分 15分 各1回ずつ
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：月初めのサウナが最高すぎて言葉を失う。今日はネットで購入した、おのののかちゃんとお揃いのハッピーサウナグッズを始めて使いました！かわいいサウナハット♡

横浜からいらっしゃったというサウナーの女性と途中でおしゃべりして、いい思い出ができた。忘れない。